20/05/2026
☘️ဘယ်နေရာမှာ နာကျင်နေပါသလဲ?
———————
၁ ။ ပခုံးနာနေရင်…သည်းခြေအိတ်ပြဿနာပါ။
၂ ။ အရိုးနာနေရင်…ဗီတာမင် D ချို့တဲ့နေတာပါ။
၃ ။ ခါးနောက်အောက်ပိုင်းနာနေရင်…ကျောက်ကပ်ပြဿနာပါ။
၄ ။ လည်ဂုတ်နာနေရင်… ကိုယ်ဟန်အနေအထားမမှန်တာ ဒါမှမဟုတ် သွေးတိုးရောဂါကြောင့််ပါ။
၅ ။ ရင်ပတ်နာနေရင်..
အစာအိမ်အက်စစ်ဆန်တက်နေတာကြောင့်ပါ။
၆ ။ လက်ချောင်းတွေထုံနေရင်…ဗီတာမင် B12 ချို့တဲ့တာကြောင့်ပါ။
၇ ။ တင်ပဆုံနာနေရင်…ကယ်လ်ဆီယမ် ဒါမှမဟုတ် ဗီတာမင် K2 ချို့တဲ့နေလို့ပါ။
၈ ။ ခေါင်းကိုက်နေရင်( နဖူးနေရာ)…ထိပ်ကပ်နာကြောင့်ပါ။
၉ ။ ခေါင်းကိုက်နေရင် ( အနောက်ဖက်)…စိတ်ဖိစီးမှုများတာ ဒါမှမဟုတ် သွေးတိုးတာကြောင့်ပါ။
၁၀ ။ ခြေထောက်ကြွက်တက်နေရင်…မဂ္ဂနီဆီယမ် ချို့တဲ့တာကြောင့်ပါ။
၁၁ ။ အဆစ်တွေတောင့်နေရင်… အိုမီဂါ-၃ ချို့တဲ့နေတာကြောင့်ပါ။
၁၂ ။ သွားဖုံးနာနေရင်…ဗီတာမင် C ချို့တဲ့နေတာပါ။
၁၃ ။ အစာအိမ်နာနေရင်… H.pylori ကူးစက်ခံရတာကြောင့်ပါ။
၁၄ ။ ခါးနောက်အလယ်နေရာမှာနာနေရင်… မုန့်ချိုအိတ် ပြဿနာပါ။
သင့်မှာဘာတွေနာနေပီလဲ?ဒီကျန်းမာရေးစာပေကိုလေ့လာခြင်းဖက်ရူ့ခြင်းဖြင့်သင့်ရဲ့နာကျင်မူ့ကဘာကြောင့်လဲသိနိုင်ပါပီ။
#ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများရကြပါစေ
ေးပါတယ်
#အားလုံးကိုယ်စိတ်နှစ်ဖြာကျန်းမာကြပါစေ။
#ဒေါက်တာခင်မိုးမိုး
