BELAM Conseil .

25/10/2024

06/10/2024

السلام عليكم الخوت كنتمنى تكونوا بخير
انا ولد الدار البيضاء، كنقرا ماستر فالرباط ليوما مشيت على قبل نكمل l'inscription ديالي فالكلية، جيت بكري مع ديك 08 الصباح باش يقدني الوقت ..
ولكن قدر الله ماشاء فعل تعرضوا ليا تلاتة ديال الدراري خداو ليا الشكارة و تيلفون و فلوس لي كانو عندي ديال التنقل.
الطلب ديالي :
الله يرحم ليكم الواليدين خوتي لا كنتو كتشوفوا هاد بوسط غير حطو ليا الشكارة فشي بلاصة عند sécurité ديال الكلية راه وصيتو عليها حيت فيها الباك و الإجازة و relevé de notes و مابقاش عندي الوقت نعاود نطلعهم بحكم البعد + ملف الام ديالي عندها سرطان فيه وتائق مهمة ديال pris en charge
الله يحفظكم خوتي ، لا شفتو هاد بوسط تعاونو معايا والله حتا النفسية عالم بيها غير الله
كنوجه هاد البوسط للناس لي وفقوا عليا ماغانتابعكم ما والوا كنطبلكم الله يرحم ليك الواليدين الوتائق ديالي و ديال الواليدة ديالي راه صعيب نعاود نطلعهم
الله يرحم ليكم الواليدين
شكرا و سمحو ليا 🤲🏻
غانحاول نصور ليكم لاكارط ملي نوصل للدار
# # # #منقووووول من صفحة طلابية موثوقة
بارطاجيو مخاسر والو واش متبقاش فيك.

21/09/2024

ملخص كتاب "اعمل أقل.. تنجح أكثر !"

الكسل هو سر النجاح

في هذا الكتاب :

هل سبق لك أن شعرت بأنك تعمل لساعات طويلة دون أن تحقق نتائج ملموسة؟ هل يبدو أن الحياة تدور فقط حول العمل والإرهاق دون ترك أي مساحة للاستمتاع؟ إذا كانت الإجابة بنعم، فإن كتاب "اعمل أقل.. تنجح أكثر!" لإيرني زيلنسكي يحمل لك رسالة قد تغير نظرتك بالكامل عن النجاح. في هذا الكتاب، ستتعلم كيف يمكنك تحقيق المزيد من خلال العمل بذكاء والاستمتاع بالحياة. دعنا نستكشف معًا كيف يمكن لهذه الأفكار أن تُحدث تحولًا في حياتك المهنية والشخصية.

الفصل 1: لماذا نعمل أكثر مما يجب؟

هل تساءلت يومًا لماذا نقضي ساعات طويلة في العمل ولا نشعر بالسعادة أو الرضا؟ في هذا الفصل، يتساءل زيلنسكي عن السبب الذي يدفع الكثير من الناس للعمل لساعات مرهقة دون تحقيق النجاح الحقيقي. يرى الكاتب أن الناس يربطون بين العمل الشاق والنجاح، بينما يمكن للراحة والإنتاجية أن يحققا نتائج أفضل. يقدم زيلنسكي مثالاً لرجل أعمال كان يعمل لساعات طويلة ويعتقد أن هذا هو السبيل الوحيد للنجاح، لكنه بعد تجربة الإرهاق، قرر تقليص ساعات العمل ووجد أنه أصبح أكثر إنتاجية وإبداعًا. الفكرة الأساسية هنا هي أن العمل المفرط لا يعني بالضرورة النجاح؛ بل قد يؤدي إلى التوتر وفقدان الإبداع.

الفصل 2: كيف نحافظ على التوازن بين الحياة والعمل؟

هل التوازن بين الحياة الشخصية والعمل مجرد خرافة؟ في هذا الفصل، يؤكد زيلنسكي أن التوازن هو المفتاح لتحقيق النجاح والسعادة. يشرح الكاتب أن التمتع بأوقات الراحة يعزز الإنتاجية والإبداع. على سبيل المثال، يشير إلى قصة مصمم أزياء كان يعمل بلا توقف، وعندما أجبر نفسه على أخذ إجازة، عاد بأفكار جديدة أكثر إبداعية. الفكرة هي أن الابتعاد عن العمل يمنح العقل مساحة للتفكير والإبداع. نصيحة الكاتب هي أن تخصص أوقاتًا للراحة بنفس القدر الذي تخصصه للعمل.

الفصل 3: هل يمكن العمل بذكاء بدلاً من العمل الشاق؟

هل تعتقد أن العمل الشاق هو السبيل الوحيد لتحقيق النجاح؟ زيلنسكي يوضح في هذا الفصل كيف يمكن للأشخاص العمل بذكاء بدلاً من الانغماس في تفاصيل غير ضرورية. يقترح الكاتب تحديد الأولويات والتركيز على المهام التي تساهم بشكل مباشر في تحقيق الأهداف. مثال على ذلك هو رجل مبيعات كان يضيع وقته في محاولات غير مجدية للحصول على عملاء جدد، حتى قرر تغيير استراتيجيته والتركيز على العملاء الأكثر احتمالية للشراء، مما أدى إلى زيادة مبيعاته بشكل كبير. الرسالة هنا هي: ركز على المهم، وكن ذكيًا في إدارة وقتك.

الفصل 4: هل السعادة والنجاح متضادان؟

هل تعتقد أن النجاح يأتي على حساب السعادة؟ زيلنسكي يعتقد العكس تمامًا. في هذا الفصل، يناقش كيف أن السعي وراء النجاح لا يعني التضحية بالسعادة الشخصية. يدعو الكاتب إلى الاستمتاع بالحياة خارج نطاق العمل، سواء من خلال الهوايات أو الأنشطة الاجتماعية. مثال على ذلك هو قصة امرأة ناجحة في مجال الأعمال، لكنها كانت تشعر بالفراغ. عندما بدأت في قضاء المزيد من الوقت مع عائلتها وممارسة هواياتها، وجدت نفسها أكثر سعادة، وعادت إلى العمل بطاقة وحيوية جديدة. الرسالة هنا هي أن النجاح لا يجب أن يكون على حساب سعادتك الشخصية.

الفصل 5: ماذا يمكن أن نتعلم من قصص النجاح الواقعية؟

ما الذي يمكن أن نتعلمه من الأشخاص الذين توازنوا بين العمل والحياة؟ في هذا الفصل، يقدم زيلنسكي قصصًا لأشخاص حققوا النجاح من خلال تبني فلسفة العمل بذكاء والاستمتاع بالحياة. هذه القصص توضح أن النجاح لا يتعلق بعدد الساعات التي تقضيها في المكتب، بل بكيفية استثمار وقتك بذكاء. على سبيل المثال، يذكر الكاتب قصة رائد أعمال في مجال التكنولوجيا قرر تقليص ساعات العمل لنفسه ولطاقمه، مما أدى إلى زيادة الإنتاجية والابتكار. الرسالة هنا هي: قصص النجاح لا تعتمد على الجهد البدني بقدر ما تعتمد على الحكمة في استثمار الوقت والموارد.

الخاتمة:
في نهاية المطاف، يدعو إيرني زيلنسكي إلى تبني مفهوم جديد للعمل والنجاح، مفهوم لا يعتمد على العمل المفرط بل على الحكمة في إدارة الوقت والطاقة. إذا كنت تبحث عن تحقيق النجاح دون أن تفقد الاستمتاع بالحياة، فإن كتاب "اعمل أقل.. تنجح أكثر!" يقدم لك الأدوات والنصائح التي تحتاجها للبدء.

إذا اتممت القراءة يسعدنا انضمامكم الي جروبنا الخاص لينك الجروب في اول تعليق⬇️⬇️⬇️
be positive-كن ايجابي

16/09/2024

-غي دري صغير يكبر و ينسى .....
"محمود سعد" وهو داخل ع التمانين:

14/08/2024

هل تعلم ان الطائر الوحيد الذي يجرؤ على نقر النسر هو الغراب. يجلس على ظهره ويعض رقبته. إلا أن النسر لا يستجيب ولا يتشاجر مع الغراب؛ لا يقضي وقتا ولا يضيع طاقة مع الغراب.
فقط يفتح أجنحته ويبدأ بالارتفاع في السماء. فكلما زاد ارتفاع النسر كلما كان من الصعب على الغراب التنفس، ثم يسقط الغراب بسبب نقص الأوكسجين.
توقف عن إضاعة الوقت مع الغربان.
فقط خذهم إلى أعلى مستوى لك وسوف يتلاشون.
إذخر جهدك لتعلو و لا تبالي بالغربان.🦅

05/08/2024

تبقى أنت ياعزيزي قاعد فى علاقة بقالك سنين وعلاقة Toxic وغير مُرّضَية نفسيًا وغير مُرّضَية لأي حاجه!

وأنت عارف أن الطرف الآخر "بيستغلك" وهو بيقولك "أنا بستغلك" والناس كُلها بتقولك أنه بيستغلك

بس أنت مستحرم السنين اللـ هيترموا في الأرض دول!

ياحبيبي أطلع! - خلص نفسك - عادي! - ألحق نفسك

الدحيح - لماذا يرتكب الأذكياء الحماقات؟

01/08/2024

ملخص كتاب
- للوقت مميزات، فهو سريع الانقضاء، وما مضى منه فلن يعود، ولا يعوض بشيء، فهو في الواقع رأس المال الحقيقي للإنسان فرداً ومجتمعاً.
- الوقت هو أثمن ما نملك في الحياة، لكننا نتفننّ في إضاعته والتفريط فيه.
- المشكلة الأساسية ليست هي عدم وجود وقت كافٍ بل عدم استثمار الوقت بشكل أمثل وصحيح، ومقياس تقدم الأمم وازدهارها هو حسن استثمارها لوقتها، فمثلاً إنتاجية العامل الأمريكي والياباني تزيد كثيراً عن إنتاجية العامل في البلدان المتخلفة.
- إدارة الوقت جزءٌ من إدارة الذات و "إدارة الوقت هي إدارة الأعمال التي نقوم بمباشرتها في حدود الوقت المتاح يومياً 24 ساعة، وذلك بأقلّ جهد وأقصر وقت ثم يتبقى لنا وقت للإبداع والتخطيط للمستقبل وللراحة والاستجمام" .
- الحلّ لكل مشاكل الوقت، هي: الإدارة الصحيحة له، والسيطرة عليه بدلاً من أن نفرض سيطرته علينا.
- يتأثر الفرد بتربية والديه وطريقة تعاملهم مع الوقت، وكذلك يتأثر بالعائلة والجيران ووسائل الإعلام، فإذا كان المجتمع الذي يعيش فيه غير مقتنع بأهمية الوقت ينشأ فيه أفراد غير منضبطين في التعامل مع الوقت.
- تتعدد معوقات استثمار الوقت بين: معوقات إيمانية، مثل عدم محاسبة النفس أو سوء العلاقة مع الله والفتور والهوى، ومعوقات شخصية مثل عدم المتابعة اليومية، أو عدم إعداد برنامج متكامل للحياة، أو المشاكل في العمل والبيت، ومعوقات إدارية مثل ضعف برمجة وتنظيم الوقت، وعدم ترتيب الأولويات ومعوقات بيئية واجتماعية، مثل: المواصلات والبيئة المحيطة وحجم العلاقات الاجتماعية.
- من فوائد تنظيم الوقت: الشعور بالتحسين بشكل عام في الحياة، وقضاء وقت أكبر مع العائلة أو الترفيه والراحة، حيث يسمح لك بإيجاد وقت وقضاء وقت أكبر في التطوير الذاتي وتحسين الإنتاجية، تحقيق نتائج أفضل، تحسين نوعية العمل، تقليل الأخطاء، التخفيف من الضغوط في العمل والحياة، يساعدك على إتمام أعمالك بشكل أسرع وبمجهود أقل، السيطرة على يومك والاستثمار الأمثل له.
- يتطلب تنظيم الوقت منك أن: تقوم بعمل سجل يومي لمدة أسبوع وتدوّن فيه تفاصيل الأعمال التي قضيت فيها وقتك حتى الصغيرة منها، وفيه يتم تصميم جدول مفصل لكل يوم، وتقسيمه إلى عدد ساعات يومك، وتقسيم كل ساعة الى أربعة أقسام كل قسم 15 دقيقة، وتقسيم الساعات إلى أعمال، ومقدار الوقت المهدر لكل عمل، حتى يتضح لك مقدار الوقت المهدر لكل عمل، ثم ابحث عن عوامل تبديد الوقت وفرص تنظيمه بشكل أفضل.
- هناك اعتراضات على مسألة تنظيم الوقت، مثل:
- أنا مشغول، لا يوجد لديّ وقت للتنظيم.
الإجابة: التنظيم يساعدك على إتمام أعمالك بسرعة وبمجهود أقل.
- فقط المشاريع الكبيرة تحتاج للتنظيم.
الإجابة: غير صحيح، فهناك أوقات مهدرة على الأمور الصغيرة يُمكن استثماره.
- لا يسمح لي الآخرون بتنظيم وقتي.
الإجابة: أنت المسؤول الوحيد عن وقتك ولا تسمح للآخرين بأن يجعلوك أداة لإنهاء أعمالهم.
- أنا أفقد بتنظيمي للوقت تلقائيتي وعفويتي وأصبح كالآلة.
الإجابة: تنظيم الوقت يجب أن يكون مرناً، والتلقائية ستصبح أكثر عقلانية بعد التنظيم.
- أليست كتابة الأهداف والتخطيط مضيعة للوقت؟
الإجابة: التخطيط يوفر عليك كثيراً في التنفيذ.
- لا أستطيع الاستمرار في التنظيم لظروف تمرّ بي.
الإجابة: تنظيم الوقت يشمل هذه الظروف أيضاً.
- سأفقد أوقات الراحة والترفيه إذا نظمت وقتي.
الإجابة: تنظيم الوقت لا يعني الجدية التامة، هو يعني تنظيم كلّ شيء حتى الترفيه، والتنظيم يوفر عليك أوقاتاً تستطيع استثمارها في الترفيه كذلك.
- لا يوجد لديّ حاسوب لتنظيم وقتي.
الإجابة: تحتاج فقط الى مفكرة وقلم وجدول.
- لا أحتاج لكتابة أهدافي.
الإجابة: التخطيط على الورق مهم؛ لأنه لا توجد ذاكرة كاملة، ننسى بعض التفاصيل الضرورية والأعمال المهمة.
- حياتي سلسلة من الأزمات، كيف أنظم وقتي؟
الإجابة: تنظيم الوقت يساعدك على التخفيف من هذه الأزمات.
- هل هناك اسلوب واحد يصلح لكل الناس في تنظيم الوقت؟
الإجابة: لا، ليس هناك أسلوب واحد لكل فرد، فكل فرد له خصائصه وظروفه، وهو مسؤول عن نفسه يقوم بتنظيم وقته حسب حاجته هو.
- هناك معادلة بديهية هي لا قيمة للوقت عند الفارغين، ولا قيمة لهؤلاء الفارغين في الحياة وبين الناس.
- "وقت الفراغ هو خرافة وضعها الفارغون فلا تردّد هذه اللفظة ولا تستعملها فإنه لا يوجد فراغ إلا عند التافهين" .
- كثير ممن تضيع أوقاتهم غير حازمين في كثير من الأحيان، ومترددين في اتخاذ القرارات.
- استخدم الكتابة في إنجاز الأشياء، ولكن لا تكتب برنامجاً يومياً لتنظيم الوقت ثم تنساه في مكان ما، كذلك أعطِ فرصة لتعديل هذا الجدول، ولا تثقل على نفسك أثناء وضعه.
- أعد قائمة بالأعمال اليومية وضع خطة أسبوعية كذلك.
- القائمة اليومية لتنظيم الوقت ينبغي أن تحتوي على كل نشاطاتك وتقييم وقتك بها حسب الأولوية مع تخصيص وقتٍ لإنجاز كل مهمة، كذلك ضع وقتاً للراحة ووقتاً للطوارئ فيها.
- عليك أن تتعلم فنّ التفويض للآخرين، ليحملوا عنك بعض مهامك، سواء كان في الأسرة أو خارجها، وذلك لإتاحة مزيدٍ من الوقت بالنسبة لك.
- نظم مكان عملك، وحافظ على تنظيم جيّد لمكتبك، وكذلك حافظ على إضاءة جيدة فيه، رتب أدواتك في أماكنها، رتب خزانتك جيداً، تخلص فوراً من أيّ شيء ليس له أهمية ولن تحتاجه بعد ذلك.
- المناسبات الاجتماعية رغم أهميتها إلا أنها تعتبر أحد مضيعات الوقت إذا لم تتعامل معها بشكل حازم، لذا يُمكن أن تعتذر من بعض المناسبات، أو تُرسل من ينوب عنك فيها، أو تحضر بعضها وتستأذن بعد وقت قصير.
- في مرحلة التنفيذ هناك نصائح هامة، مثل: نبدأ بالمهام الصعبة والأعمال غير المحببة، نجعل نشاطنا في ساعة الذروة، نقلل من الأعمال الروتينية ما أمكن، نتخلص من كلّ ما ليس ضرورياً.
- لصوص الوقت كثيرة، منها: الهاتف النقال، الإنترنت، التلفزيون، المماطلة والتأجيل، الخلط بن الأمور المهمة والأقل أهمية، عدم التركيز، عدم القدرة على قول (لا) للآخرين، المقاطعات المفاجئة لعملك مثل المكالمات الهاتفية، المجهود المكرر، وهو ترك العمل المنهمك فيه لتمارس شيئاً آخر ثم تعود إليه مرة أخرى مما يضاعف عليك الجهود،
التخطيط غير الواقعي، الاجتماعات غير الفعالة، الانتظار، الأوراق الكثيرة دون تنظيم.
- نقضي على التأجيل عبر: نضع وقتاً لانتهاء كل مهمة، نتعرف جيداً على المهام، نبدأ في العمل الآن، لا ننتظر أن يكون مزاجنا ملائماً، نجزئ المهام الصعبة والكبيرة، لا نتردد، نشجع أنفسنا وغير ذلك.
- تتسبب صعوبات تنفيذ الخطة اليومية بجعل الناس تعود إلى عاداتها القديمة السيئة في إدارة الوقت، فلابُدّ من إعادة تحليل وقتك بعد 3 إلى 6 أشهر، كذلك بعد 4 إلى 6 أسابيع من بداية الخطة لترى أيّ المواضع تتصرف فيها جيداً وأيها تحتاج فيه إلى تدريب.
- يجب أن تبدأ ولا تسوّف ولا تماطل، وعليك بالنوم المبكر، والاستيقاظ المبكر، واجعل ذلك أسلوب حياتك اليومي، اُطلب المساعدة من غيرك، جهز كلّ ما تحتاجه قبل الشروع في أيّ خطوة مثل الحاسب والأقلام، روّح عن نفسك أحياناً لمدة عشر دقائق، قسّم المشروعات الكبيرة إلى مشروعات صغيرة، أكد لنفسك عبر الرسائل الإيجابية بأنك تتعامل مع وقتك بشكل منظم مثل أن تقول لنفسك: "أنا أتعامل مع وقتي بشكل منظم".
✨ "عش كلّ لحظة كأنها آخر لحظة في حياتك، عش بالإيمان، عش بالأمل، عش بالحب، عش بالكفاح
゚
#الوقت

30/07/2024

علامات ارتفاع الوعي عند الأشخاص:

1- قلة التحدث وقلة الرغبة في الشرح و كثرة الإستماع
2- الحمد والشكر بغض النظر عن الظروف .
3- سرعة إيصال المعلومة ببساطة .
4- زيادة الترتيب في حياته .
5- كثير التأمل مع نفسه
6- يتجاهل معظم الأشياء ولا يغذي أي دراما
7- بسيط وطاقته في ما يفعل باللحظة فقط .
8- يتحكم بمشاعره .
9- يحب جانبيه المظلم والمشرق ويتقبلهما تماماً .
10- لا ينتظر شيئاً من أحد .
11- يسقط ، يتعثر ، ويتعلم ، ثم يأخذ نفساً ويواصل .
12- قريب من الله .
13- بغض النظر عما يحدث داخله هو مطمئن وهادئ .
14- يستثمر معظم طاقته فيما يحب .
15- يتصف بحبه وانجذابه للطبيعة والجمال .
16- محب للعطاء بدون شروط .
17- تزيد لديه البصيرة والحدس .
18- يحب مبدأ; ما قل ودل .
19- ليس لديه رغبة في إثبات شيء أو الإصرار على شيء.
20- ليس لديه اهتمام بما يقوله الناس عنه.
21- الشعور بالسعادة النابعة من الذات وليس من شعور خارجي
22- ألإحساس بالطاقات السلبية أو الإيجابية سواء من أشخاص أو ألأماكن.
23- تقبل كل الثقافات و الأراء و الأشخاص.
24- الإهتمام باللياقة البدنية و الإتجاه للأكل الصحي.
25- معرفة نوايا الأشخاص بالبصيرة.
26- كلما إرتفع وعيك كلما زادت حكمتك أكثر

27/07/2024

‏قال رينيه ديكارت:

"المكسب الوحيد الذي حققته في محاولتي تثقيف نفسي هو أنني بدأت أرى جهلي أكثر فأكثر"

لأن زيادة المعرفة تعني "الوعي"والشخص الواعي يدرك أولاً عجزه ...