Arest

16/10/2022

15/10/2022

Самая тяжелая работа — это работа над собой.

23/09/2022

Неге продуктыңызды үлкен чекке сатып алмайды?

1. Мақсатты аудиторияңызбен жұмыс жоқ; Яғни, аудиторияны дұрыс сегментке бөлу жұмыстары жүргізілмеген. Оның өз техникалары бар

2. Кейсіңіз өтімсіз; Құндылықты дұрыс жеткізе білмеу, яғни прогревтің түрлерін дәл уақытында қолдана алмау.

3. Энергетика. Сізден аудиторияға мықты сенімділік ұрып тұру керек. Бұл деген сіздің ішкі состояниеңіз.

Осы айтылғандардың бәрін менің курсым мен менторлығымнан үйрене аласыз.

23/09/2022

АУДИТОРИЯ СТОРИСТЕРІҢІЗГЕ НЕГЕ ЖАУАП БЕРМЕЙДІ?

Сторис - ол сіз үшін емес! Сторис аудитория үшін!
Сториста монолог жүргізуді тоқтату керек.

Қалайша? Өзіңізге ұнағанды айта бермей аудиторияның сұранысын анықтап, живой әңгіме-дүкен құрыңыз. Жекеге жазған адамдардың барлығына жауап беріп, скринын сториста салып отырыңыз. Сонда оқырманның сізге деген сенімділігі артады.

Сізден подружкасы сияқты совет сұрап, жақсы-жаманымен бөлісіп отырады.

Барынша ашық болып, өзіңіздің шынайы эмоцияларыңызбен бөлісуден ұялмаңыз. Стористе ИДЕАЛЬНАЯ болудың қажеті жоқ. Барлығымыз ет пен теріден тұратын пендеміз.

Шынайылық - аудитория мен эксперт арасындағы алтын көпір!

Ал сіз оқырмандарыңызбен сырласасыз ба?

22/09/2022

ПП Баклажан/ ПП Баялы / Запечённый Баклажан пп / Полезный обед / Baked Eggplant / Healthy food /

Құрамы:
Баялы 1 дана
Қызанық 1 дана
Сарымсақ 1 тіс

Ең алдымен баялыны пышақтың ұшымен тесіп шығамызда пешке 180 градусқа пісіп жұмсарғанша қоямыз. Сосын піскеннен кейін қабығын аршып тәрелкеге қоямыз. Енді салмамызды дайындаймыз, ол үшін 1 қызанақтың сыртын аршып майдалап тураймыз және сарымсақты, аскөкті де майдалап турайтын боламыз. Енді баялыны шанышқының көмегімен үстінен басып шығамызда бетіне салмамызды саламыз. Өз қалауыңыз бойынша бетіне кунжут және зәйтүн майын сепсеңіз болады.

22/09/2022

ПП Фрикадельки/ПП Тефтели для сытного обеда и ужина на каждый день/ ПП сиыр етінен тефтели/ диетические тефтели/

Сиыр фаршы 120гр.
Пияз 2 дана
Күріш 80гр.
Сәбіз 1 дана.
Қызанақ 1 дана
Жұмыртқа 1 дана

Ең алдымен фарштың үстіне жұмыртқаны, 1 пиязды үткіштен өткіземіз де дәміне қарай тұз, бұрыш, және күрішті сәл ғана жартылай пісіріп аламызда бәрін бірге араластырамыз. Сосын шарик тәрізді қылып формаға саламыз. Енді біз подлив дайындаймыз. Табаны отқа қойып қыздырамыз үстіне 1 қасық зәйтүн май құйып пиязды, қызанақты қуыра бастаймыз үстіне үткіштен өткізіп сәбізді салып тұз қосамыз. Қуырылғансоң қайнаған су құйып газдың астын басамыз. Піскен подливті фаштың үстіне құйып 180 градусқа 35-40 минутқа пешке қоямыз. Тамағымыз дайын.
Ас болсын!

22/09/2022

ПП цезарь с курицей/ ПП салат Айсберг/ ПП рецепт/ диетический рецепт/ салат без майонеза/ диеталық салат

Құрамы:
Айсберг 200гр.
Жұмыртқа 1 дана
Тауық еті 60 гр.
Қызанақ (черри) 100 гр.
Сыр 30гр.

Қаймақ %аз 1 қасық
Сарымсақ 1 тіс

Ең алдымен айсбергті қолымызбен үзіп ыдысқа саламыз және үстіне қызанақты турап саламыз дәміне қарай тұз қосамыз және қаймақтың үстіне сарымсағымызды үткіштен өткіземізде барлығын бірге араластырамызда тәрелкеге саламыз. Жұмыртқаны төртке бөліп жан-жағына қоямыз және тауық етінде дәл солай қойып шығамыз. Ең соңында сырды үткіштен өткізіп бетіне себеміз. Салат дайын.

Ас болсын!

22/09/2022

Самолеттен қалып кеткеніме қуаныштымын...

Білесіздер ма, менің миым вообще басқаша ойлана бастапты. 😀 Бүгін мен Алматыға таңғы 7-де ұшуым керек еді, сөйтіп 7:30-да бір-ақ ояндым. Ұшып тұрып, ауыстырайын десем дәл сол авиакомпаниядан тек кешке бар екен. Ал мен күндіз баруым керек оқуға. “Жақсы барарыма алайын, қайтарда сіздермен қайта алам ғой” десем, ол да болмайды екен 😗

Сөйтіп қайтадан барарыма да, қайтарыма да 75 мыңға басынан билет алдым.

Таңертең ғана ойлағам, “неге бұлай болды екен?” деп. “Или бармай-ақ қойсам ба” деген де ой келді. Бірақ жаңа таксиде келе жатып, ойландым “мә, Мақпал, бұл деген саған ақшаны көп табу керек, көбірек жұмыс істе деген белгі, мотивация ғой” деп ойладым. Осы ойды ойлап отырғанның өзінде-ақ сондай рахатттандым. Желанием ашылды, еще больше, еще мықты жұмыс істеуге, чтобы жаңағы 75 мың мен үшін арзан болып қалсын деп. Сол кезде жүрегімнің түкпірінде ешқандай қимастық сезімі болмайтын еді 😅✅

Вообщем, не айтқым келді:

Ақтайтын болсаңдар, өздеріңді осылай ақтау керек.

22/09/2022

Менің шапкамдағы автобус не мағына береді?

“Мир юрского периода” - интересный фильм. Марал екеуіміз көріп, 1 апталық стресстен шықтым. Шықсақ түнгі сағат 2. Таксиде отырмын, басымды қойып, ұйықтап бара жатырмын. Ойлаймын “эх, Мақпал, бұрындары автобуспен ғана жүруші едің, қазір таксимен, комфорт”. Осылай ойланып, ұйқылы ояу отырғанымда ойыма бір жаңа идея сарт ете түсті.

Ол - “ИНСТОБУС” 🤪 менің жаңа курсымның аты. Инстобусқа қатысқан әр жолаушыны А нүктесінен Б нүктесіне жетелейтін курс. Мен сол курстың водительі, қатысушылар - ЖОЛАУШЫ.

Соңғы 11 айда продюсерствода өзіме 5 крупный запуск, 4 мини запуск жасадым) Экспертіме 5 запуск, наставничествоға келген 2 қызға алғашқы потоктарын ашуға көмектестім.

Инстобуста эксперттілігім бойы жинаған білім мен практика, қолданған техникаларым, миллиондар алып келген жоба, курстарды шығарған менің жүйем қамтылатын болады.

Инстобус кезекті ХИТ 💕 или даже больше)

Курсқа қатысты да ойластырып тастаған нереальные идеяларым бар. Бірақ бұл пост біріншіге, әлі екінші, десерт бар) бұл бергі жағы)

Өзім мәзбін осындай керемет идея мені таңдағанына, көзім жанып, тұрмысқа шығайын деп жүрген қыздай боп жүрмін, ішімнен вулкандар атқылап