Ferdinando Smerlo - Consulente Clienti Alleanza Caltagirone

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20/04/2026

19/03/2026

Basta un minuto di esercizio fisico al giorno per vivere più a lungo?
Una recente ricerca suggerisce che fare esercizi brevi, ma ripetuti, nell’arco della giornata, potrebbe fare bene alla salute, aumentando l’attesa di vita. Gli “exercise snacks” (letteralmente “esercizi spuntino”) sono attività intense da un minuto da ripetere più volte durante il giorno. Salire le scale, camminare velocemente o fare esercizi a corpo libero potrebbero dunque allungare la nostra longevità. Contattami per scoprire come migliorare anche il tuo benessere economico per gli anni della pensione.

https://www.corriere.it/salute/26_febbraio_14/longevita-allenarsi-per-un-minuto-al-giorno-con-gli-spuntini-di-esercizio-migliora-la-salute-fcb761df-acbc-4ef5-8cc1-b49068808xlk.shtml

Indirizzo

Viale Europa, 4
Caltagirone
95041

Sito Web

http://Www.alleanza.it/

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