21/11/2021
בוקר אחד קמתי
ולחרדתי אני מרגישה שנתפס לי הגב
מכירים את זה ?
כל דקה שעוברת, טווח התנועה הולך ומצטמצם
וכל צעד מלווה בכאבים נוראיים
והכאב נמצא שם ולא מרפא
ואי אפשר לחשוב, אי אפשר להתרכז בכלום
הלכתי לטיפול, הלכתי לעיסוי, הכאב מתעקש להישאר שם ולא מרפה
מנסה לשחזר מה קרה ? ולמה ?
אאההה ... נכון,
בחודשים האחרונים קצת לא תרגלתי, קצת ויתרתי לעצמי/ על עצמי ...
המנגינה הזאת ... נו, לא היה לי זמן, עברתי דירה, הרבה עניינים דחופים לטפל
הרבה הרבה תירוצים !!
שיסבירו למה איבדתי את המוטיבציה להשקיע בגוף.
ממרום גילי (אין מה לעשות, צריך להודות)
הגוף פחות ופחות מוכן לספוג את ההזנחה וחוסר ההתייחסות
צריך לטפל בו, לעבוד אתו,
לשמור על הגמישות שלו
ברגע שקצת הזנחתי הוא קורא אותי לסדר
חזרתי לתרגל בנחישות ובעקביות
לאחר מספר ימים הכול חזר לקדמותו וכאב הגב נעלם !!
הרבה בריאות יקרים
ורק חיים טובים
שמרו על עצמכם
סיגלית
