Hartono aiha

17/05/2024

Berhentilah

Berhentilah berusaha untuk bahagia; berhenti melarikan diri dari ketidakbahagiaanmu; rangkul emosimu apa adanya, dan temukan kebahagiaan yang lebih dalam.

Tidak ada yang salah denganmu, dan tidak akan pernah ada, tidak peduli apa yang kau yakini, atau apapun yang diberitahukan padamu.

Engkau lengkap, utuh, persis seperti dirimu sekarang; sempurna bahkan dalam ketidaksempurnaanmu, luar biasa dalam kemanusiaanmu, kuat dalam kerapuhanmu.

Kekuranganmu itu indah.
Keraguanmu itu suci.

Tidak apa-apa terkadang merasa hancur dan terluka, memang begitulah adanya.

Rasa sakit atau ketidaknyamananmu, kesedihanmu, kemarahanmu, ketakutanmu, itu semua bukanlah tanda-tanda kegagalan atau kelemahan rohanimu; mereka adalah bagian penting dan berharga dari dirimu yang ingin disayangi.

Tidak perlu lagi malu dengan lukamu, menyembunyikannya atau mendorongnya lebih jauh..

Tidak perlu lagi berpura-pura bahagia, atau mencintai segala sesuatu, ataupun sempurna atau tercerahkan.

Tidak perlu berpura-pura lagi. Engkau telah merasa begitu lelah dari pertarungan dan pelarian..
Engkau telah lelah mencari cinta di luar hatimusendiri..
Muak dengan keterputusan dari momen kekinian,

Engkau merindukan sebuah momen istirahat.
Ruang dimana segala sesuatu diterima..
Engkau tidak perlu berusaha menerima apapun..
Karena sedari awal, engkau adalah ruang tanpa batas, ruang yang mengizinkan segala sesuatu untuk ada..

Kesedihan dan kebahagiaan sudah diizinkan untuk ada...
Kesabaran dan kemarahan sudah diizinkan untuk ada..
Kebaikan dan keserakahan sudah diizinkan untuk ada.
Kegagalan dan kesuksesan sudah diizinkan untuk ada.
Kesehatan dan kesakitan sudah diizinkan untuk ada..

Ruang dimana segala sesuatu muncul dan tenggelam..
Samudera dimana ribuan ombak muncul dan tenggelam..
Itulah engkau...

Aku hanyalah seekor burung camar kecil, menyanyikan sebuah lagu, menawarkan kata-kata yang tidak sempurna namun sangat tulus ini kepadamu.

By : Nuansa

27/04/2023

Nasihat orang tua,”Jangan selalu melihat ke atas.” Makasudnya, jangan melihat orang-orang yang pencapaian hidupnya lebih tinggi dari kita. Misalnya, orang yang lebih kaya, jabatannya lebih tinggi, dan lain-lain. Kenapa jangan? Karena akan menimbulkan rasa tidak puas, yang berujung pada tidak bahagia.

Itu benar. Ada banyak orang yang sebenarnya pencapaiannya sudah bagus, tapi tidak bahagia. Itu karena ia selalu mengharapkan yang lebih tinggi. Ia mengira akan bahagia kalau bisa mencapai yang lebih tinggi, seperti yang dicapai orang lain. Ternyata ketika sampai di sana, ia tidak juga bahagia.

Bahkan ada orang yang hidupnya sibuk mengejar orang. Orang di tingkat 3, ia ingin juga ke tingkat 5. Orang di tingkat 5, ia ingin kejar. Lebih parah lagi, kalau tak sanggup mengejar dan menyalip, ia habiskan energi untuk menjatuhkannya.

Sebenarnya tak hanya melihat ke atas, melihat ke bawah juga tak baik. Orang akan terjebak untuk berpuas diri, padahal sebenarnya ia bisa lebih baik lagi.

Sebaiknya bagaimana? Tetapkan tujuan hidup kita sendiri, berjuanglah untuk mencapainya. Kalau sudah tercapai, tetapkan tujuan baru. Menetapkan tujuan baru bukan berarti kita tidak puas dengan yang sudah kita capai. Nikmati yang sudah Anda capai, puaskan diri Anda. Lalu bergerak ke tujuan selanjutnya. Nikmati perjalanannya, nikmati hasil yang sudah diraih.

By Kang H idea

31/03/2023

Sebelum pencerahan ada kesedihan maupun kemarahan...

Setelah pencerahan, ada kesedihan maupun kemarahan...

nya kita tidak terganggu.

By nuansa/samudra hening

31/03/2023

Semua emosi itu ibarat luka...

Karena kamu anggap negatif dan buruk, maka kamu tutupin luka itu.......
Mungkin terlihat baik baik saja, mungkin juga seakan akan luka itu lenyap..
Namun
Sesungguhnya luka itu semakin membusuk...
Alih alih menutupinya.. Paparkan saja lukamu, buka total, biarkan ia terpapar udara.. Dan ia akan mengering dengan sendirinya

Begitu juga dengan batinmu... Emosi dan pemikiranmu...
Biarkan ia terpapar oleh kesadaran...
Dan ini hanya bisa terjadi ketika tidak ada label positif negatif...
Semuanya sama...
Ketika segala sesuatu dipaparkan pada kesadaran..
Maka tidak ada lagi pembagian bawah sadar dan sadar...
Semuanya muncul dipermukaan.. Datang dan pergi, tidak ada yang dipeluk , dan tidak ada yang ditolak...

By nuansa/samudra hening

29/01/2023

Semua kejadian adalah netral...
Tinggal pikiran mu lah yang mengalihkan ke netralan itu menjadi beban mu...

Jadi perlu juga sikap bodo amat..hehe

07/11/2022

Duwe roso ora duwe roso duwe

13/09/2022

Sangat berterima kasih apabila ada yang berkenan memberi komentar di blog saya...

Ki Hajar Dewantara. PIXABAY.COM Biografi Singkat Ki Hajar Dewantara Ki Hajar Dewantara adalah pahlawan pendidikan yang lahir di Yogyaka...

09/09/2022