21/09/2021
Immunerősítés természetesen 🌳
1. Kurkuma: fertőzések, gyulladások ellen hatásos fűszer-gyógynöveny. Öregedésgátló hatása is van
2. Gombák: Vírusellenes, antibakteriális hatásuak. Sok D-vitamint tartalmaznak, valamint B-vitamint, káliumot, foszfort, C-vitamint, vasat, nagyobb mennyiségű fehérjét.
3. Mandula: Egy maroknyi mandula a szükséges napi E-vitamin mennyiségét 50 %-ban biztosítja. Erős antioxidáns. Érdemes a héját is elfogyasztani, ez akadályozza meg a vírusok elterjedjenek a szervezetben.
4. Fokhagyma: antibakteriális, virusölő, gyógy és fűszernövény, segít a fertőzések elleni küzdelemben.
5. Gyömbér: nagyszerű vitaminforrás. gyulladáscsökkentő és baktériumölő fűszernövény. Gazdag antioxidánsokban. Tea formájában is fogyasszátok!
6. Zabpehely: szelént, cinket tartalmaz, elősegíti a szervezet fertőzések elleni védekezését. Béta-glükánt tartalmaz-erősíti az immunrendszert, a szervezet védekezőképessége nő.
7. Paprika: magas C-vitam tartalmú. Csípős formában akár megháromszorozza megfázás elleni hatását. Antioxidáns, gyulladásgátló, béta-karotin tartalmú.
8. Fahéj: jótékony az emésztőszervekre, szív-és érrendszerre, vércukorszintre. Segít a fogyásban, szépíti a bőrt, rengeteg vitamin és ásványi anyagot tartalmaz. Kalcium, mangán, A és K-vitamin, magas rosttartlamú.
9. Kardamon: emésztési zavarok leküzdésében segít, Stimulálja az anyagcsere-folyamatokat, enyhíti a köhögést, fejfájást. Antibakteriális, gazdag antioxidánsokban, vitaminokban, ásványi anyagokban. Kávéban is fogyasztható!
10. Cink, szelén, D-vitamin: támogatják az immunrendszert és vitaminnal látják el. Zöldségek formájában ( pl. brokkoli, kelkáposzta, spenót) könnyen bevihető a szervezetbe. Párolva ajánlott fogyasztani.
Életfestők bejegyzése