AXA Alpha Julia Hon

03/05/2016

First stop for the AXA convention Tokyo ✈️

15/03/2016

Alpha annual dinner 2016

28/01/2016

猴年快樂

19/01/2016

2016 AXA Agency Annual Kick Off

08/12/2015

02/10/2015

閒時光顧一下特色小店，可能有更多新發現！好想試試那間vintage feel的café！

咁橋去 觀塘 血拚，行到腳仔軟，最好就係鑽入café 歎杯咖啡食件cake，靜靜地hea吓！不如睇睇以下幾家特色 café ， 有貓仔陪玩的貓 café ，仲有三合一單車概念店，總有一間係你杯茶。

25/09/2015

經常要遠行出trip的朋友，值得看看！

長時間飛行絕對是旅行中數一數二痛苦的事，雖然滿心期待接下來的旅程，但想到在高空中的十幾、二十幾小時內，可能得經歷嚴重消化不良、脫水、怎麼睡都睡不著、腰痛、脖子痛、腿腫脹、甚至是感冒的徵狀就讓人懼怕，每每終於降落目的地時，都覺得整個經濟艙...

25/09/2015

近年全城抹茶熱，全因抹茶又好味又對身體好，不過飲得多都會「寡」，試下加入不同的材料，refresh一下味蕾吧！

「老闆～來杯檸檬綠茶，少冰少糖，謝謝！」大家是否都曾有過這樣的情景，每天面對玲琅滿目的飲料櫃卻總是還是會拿起平常喝習慣的那一款飲品？

08/09/2015

AXA Apex Club London 2015

24/08/2015

【喝紅豆水去水腫減肥，可行嗎？】

現時，不少韓國、台灣明星都喝紅豆水以去水腫減肥。事實上，紅豆含有豐富的鉀質，每半杯生紅豆已含有1,254毫克鉀，而且鉀會溶於水中，能有助排走體內多餘的鈉質和水分，故理論上喝紅豆水應該有去水的作用。不過暫時並沒有研究證明喝多少紅豆水才能有此功效。另外需要提醒的是，患有腎臟疾病、心臟病人士或需限制鉀和水分攝取量的人士，更不宜喝大量紅豆水。

坊間紅豆水的製法是先用洗淨的紅豆，加入水煲30分鐘，豆和水的比例為1比5；紅豆煮至半破皮，水呈半透明紅褐色，再取頂層的紅豆水來飲用。其實紅豆所含的鉀未必會全數溶於水中，連紅豆同吃便可以攝取更多鉀質。

除紅豆外，深綠色蔬菜、香蕉等都是含高鉀質的食物，可幫助排走多餘水分，有消水腫的作用。

資料由林詩敏英國註冊營養師提供

(本影片只作參考之用，如有任何疑問，請向醫生、合資格的醫護人員或營養師查詢專業意見。)

#紅豆減肥 #去水腫 #減肥

背景：炎炎夏日，Jessie如同一眾OL希望能快速減肥以展示美好身段。她在網上獲得不少減肥資訊，但試過後發現成效不大。

(一) 為何進食壽司和沙律等看似輕盈的食物，不瘦反而易增肥？ 0:27

(二) 喝果醋代替其他飲品，是否可以減低糖量吸收，幫助減磅？為什麼喝果醋後經常會腸胃不舒服呢？ 2:09

(三) 韓國現時流行的紅豆水去水腫減肥法，有根據嗎？ 3:19

(四) 如配合慢跑來減肥，運動後應如何補充水份？究竟運動後喝水好，還是喝運動飲料好？ 4:24

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14/08/2015

平日返工至少坐八個鐘，坐到腰酸背痛Pat Pat變大，真的欲哭無淚呀！不過現在只要每天花4分鐘做4個舒展動作，持之以恆就可以解決啦！一定要試下！

不少上班族在辦公室一坐就是六七八個小時，長期下來身體必定會有損傷，什麼腰酸背痛、下肢水腫可以說是常有的事，而且對於各位女生來說，更糟糕的是臀部還會嚴重走形，變大變平和下垂。如果你也有這樣的煩惱，那麼下面這4個舒展動作你一定要學好，每天只需4分鐘，堅持做真的可以有效緩解疼痛和久坐造成的副作用，經常需要久站和拌勻重物的朋友也同樣適合。

14/08/2015

分享一下鍾生一家的個案，我們的同事Angela如何陪伴鍾家令他們走出困境，令我絕不會忘記：「身為AXA安盛一份子，守護您是我的使命！」

鍾生不幸發生交通意外，Angela身為鍾生一家的「AXA安盛守護使者」，如何在意外後協助經濟陷入困境的鍾家？

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