Slzzp Bank 睡眠腦波管理

Slzzp Bank 睡眠腦波管理 我嘅任務係令你有覺好瞓

30/12/2024

大家好，我是Joe Wong，一位睡眠治療師和導師。在這段影片中，我將與大家分享我的個人經歷，從九年前的人生迷茫，到接觸並推廣優質睡眠的重要性。通過靜心和睡眠腦波課程，我找到了內心的平靜和更好的睡眠品質。這個社群致力於幫助更多人認識到睡眠和靜心的重要性，特別是在壓力重重的現代都市生活中。加入我們，探尋內心的平靜與幸福吧！✨🧘‍♂️🌿

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加入我哋靜心社群可以重溫專題講座【 #睡眠負債點樣還】-黃楚珹加入左嘅朋友可以係Classroom重溫啦💥導師講到如何計算個人最佳睡眠時間💤留意我哋將會陸續有更多導師的專題講座，大家一有時間就去Calendar留意及Mark底啦🤓 #靜心社...
30/11/2024

加入我哋靜心社群可以
重溫專題講座【 #睡眠負債點樣還】-黃楚珹

加入左嘅朋友可以係Classroom重溫啦💥
導師講到如何計算個人最佳睡眠時間💤

留意我哋將會陸續有更多導師的專題講座，大家一有時間就去Calendar留意及Mark底啦🤓

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睡眠負債，點樣還？可以去我嘅靜心社群重溫啦🥹👇在留言區有連結 #靜心社群 #導師專題分享
29/11/2024

睡眠負債，點樣還？
可以去我嘅靜心社群重溫啦🥹
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26/11/2024

YouTube IG Facebook 不斷出現如何賺錢，然以【6個富人的生活習慣】看看我們有幾個？

🫂習慣造就成功，看看名人有哪些習慣可以激勵我們培養這些好習慣💖
良好的生活方式與樂觀正向的態度，成功人士的共同特質是他們平凡的生活習慣：早起、愛閱讀和運動、獨處沉思等。這些人凡事積極正面不悲觀，努力克服困難，達到成功的境界。

📜學習媒體平台《靜心社群》www.skool.com/hksqculture-3498/about 的靜心練習影片、優質睡眠、各行各業訪談及導師們專長專項，快點加入這個學習平台！😙

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#睡眠負債點樣還❓你有冇試過明明瞓得夠，但依然覺得累？又或者瞓得少嘅人卻精神得過你？今次就係時候了解下睡眠的真相啦！😴✨ 我哋會幫你找出最佳嘅睡眠時間，因為每個人都有自己嘅睡眠黃金週期。無論你係唔夠時間、情緒波動大，定係好想食安眠藥，呢個...
21/11/2024

#睡眠負債點樣還❓

你有冇試過明明瞓得夠，但依然覺得累？又或者瞓得少嘅人卻精神得過你？今次就係時候了解下睡眠的真相啦！😴✨ 我哋會幫你找出最佳嘅睡眠時間，因為每個人都有自己嘅睡眠黃金週期。無論你係唔夠時間、情緒波動大，定係好想食安眠藥，呢個活動都好適合你！💤 我哋邀請到黃楚珹Joe，專業的睡眠腦波管理師同情緒意識導師，佢曾經參與TVB流行都市嘅睡眠腦波檢測專訪，仲係嶺南大學精英運動員教練引導計劃同香港美容總會嘅CPD會員增值講師！🌟 唔好錯過呢個改善睡眠質素嘅良機，快啲報名參加啦！🥱💖

23/11/2024 (六）1:00-2:00pm

適合人群：
1. 唔夠時間
2. 情緒壓力易波動
3. 好想食安眠藥

https://us06web.zoom.us/j/89365223682?pwd=jawR2uxZ1GErlRTsyYsvSg4yT1QzrP.1

想知點解瞓覺都可以瘦❔無錯。。。喺忙碌的香港生活中，懂得點樣瞓覺你會越瞓越瘦。 長期睡眠不足、沒有達到深度睡眠，這樣已經出現慢性疲勞。我會遇見你未來健康一定會出現問題，難成功瘦身是肯定的。 我哋可從腦波找出問題，亦可從腦波解決問題。 越瞓越...
12/04/2023

想知點解瞓覺都可以瘦❔
無錯。。。
喺忙碌的香港生活中，懂得點樣瞓覺你會越瞓越瘦。

長期睡眠不足、沒有達到深度睡眠，這樣已經出現慢性疲勞。我會遇見你未來健康一定會出現問題，難成功瘦身是肯定的。

我哋可從腦波找出問題，亦可從腦波解決問題。

越瞓越瘦
優質睡眠工作坊
JOE WONG
腦波治療師

Part 1️⃣：掌握自己睡眠節奏
Part 2️⃣：大腦休息法

日期：19/4/2023 (三)
時間：7:30pm - 9:00pm
費用：$300 (二人同行$560)
名額：10位
報名：2344 4992
地點：旺角中心一期1418C室

想知點解走不出失眠困局❔你有幾耐無好好瞓過⁉️ 神經生物學博士Matthew Walker提出「在健康三大要素中，睡眠的力量凌駕飲食和運動之上。」長期睡眠不足，我會遇見你未來健康一定會出現問題，情緒與壓力一定難以掌控。從腦波找出問題，從腦波...
17/03/2023

想知點解走不出失眠困局❔
你有幾耐無好好瞓過⁉️

神經生物學博士Matthew Walker提出「在健康三大要素中，睡眠的力量凌駕飲食和運動之上。」
長期睡眠不足，我會遇見你未來健康一定會出現問題，情緒與壓力一定難以掌控。
從腦波找出問題，從腦波解決問題。

優眠360
優質睡眠工作坊
JOE WONG
睡眠腦波管理師

Part 1️⃣：腦振盪
Part 2️⃣：大腦休息法

日期：22/3/2023 (三)
時間：7:30pm - 9:00pm
費用：$300 (二人同行$560)
名額：12位
報名：2344 4992
地點：旺角中心一期1418C室

17/03/2023

適逢今天3月17日
【世界睡眠日 】
祝大家晚晚都好眠💤🙌

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