樹洞香港 Treeholehk

樹洞香港 Treeholehk Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from 樹洞香港 Treeholehk, 4/F, Chinachem Johnston Plaza, 178 Johnston Road, Wan Chai, Hong Kong.
(1)

Building Resilience for the Times —— 點燃超越自己和活得真誠的勇氣
樹洞香港舉辦個人課程及活動,向團體提供企業培訓服務。

我們設計了 MindForest App AI 廣東話靈感日記 x 心理學對話,運用心理學與人工智慧的研究成果,助你逐步建立強韌心理、行動力和優質生活。

MindForest App : https://mindforest.ai/zh-hk

29/05/2026

點用「界線設定」去保護自己???🛡️
想讓影片內容變得更有意義,即刻用 .ai 將影片內容應用到生活當中😉
📲 下載 MindForest: IOS 及 Google Play 現已上架

多謝支持!按讚 留言 分享 🙏🏻🌳

28/05/2026

佢無能就變「值得特殊對待」???🥴
想讓影片內容變得更有意義,即刻用 .ai 將影片內容應用到生活當中😉
📲 下載 MindForest: IOS 及 Google Play 現已上架

多謝支持!按讚 留言 分享 🙏🏻

27/05/2026

直播突襲:觀眾辱罵主持?🫢 #一分鐘心理學

想讓影片內容變得更有意義,即刻用 .ai 將影片內容應用到生活當中😉 
📲 下載 MindForest: IOS 及 Google Play 現已上架

多謝支持!按讚 留言 分享 🙏🏻

26/05/2026

你有冇被人用心理標籤攻擊過? 🗣️💔

想讓影片內容變得更有意義,即刻用 .ai 將影片內容應用到生活當中😉 
📲 下載 MindForest: link in bio

多謝支持!按讚 留言 分享 🙏🏻

💡心理學基礎課程:理論與個人實踐 Fundamentals of Psychology: Theory and Practice6月9日開課,逢星期二【最後召集】為什麼一件小事就能讓情緒失控,連自己都無法理解?我為什麼每次都這樣?是自己的性...
23/05/2026

💡心理學基礎課程:理論與個人實踐 Fundamentals of Psychology: Theory and Practice
6月9日開課,逢星期二
【最後召集】

為什麼一件小事就能讓情緒失控,連自己都無法理解?
我為什麼每次都這樣?是自己的性格有問題嗎?

一位著名心理學家說:「當一個人的內心衝突是無意識的,它就會以外在的相遇形式顯現,成爲你眼中的命運。」理解心理學,就是開始看見這些隱藏的模式。

六節課程,掌握心理學入門精髓,理解自身與他人的行爲模式,從內掌控每個行動和決定,成為一個看待人事物更全面及立體的人。

完成課程後,你將能夠:
✦ 看懂情緒爆發背後真正的觸發點
✦ 理解自己在關係中的互動模式
✦ 在壓力與迷惘來臨時,知道自己真正需要的是什麼
✦ 分辨情緒困擾與需要專業支援的狀況

【課程內容】
1. 心理學基本知識:歷史、各分支與常見誤解
2. 發展心理學:依附理論與人生各階段的需求
3. 性格的建構:先天與後天、BIG5、MBTI、心理動力取向
4. 行為與動機:制約理論、本能與馬斯洛需求層次
5. 情緒的形成與調節:情緒結構、認知機制與調節策略
6. 精神健康與治療:區分正常與異常、各種心理障礙與治療取向

📆 2026年6月9,16,23,30 & 7月7,14日
🕰️ 逢星期二 7:30pm – 9:30pm
📍 灣仔莊士敦道 178 號華懋莊士敦廣場 4 樓全層

立即報名:https://treehole.hk/event/fundamentals-psychology/?utm_source=meta&utm_medium=social&utm_campaign=quote-ads

🌟 可獲 $288 優惠券以兌換樹洞香港的課程、活動、一對一輔導服務及線上課程
🌟 免費體驗 MindForest App 一個月 - AI 靈感日記 × 心理學對話

#樹洞香港 #心理學 #情緒管理 #個人成長 #自我認識 #心理健康

🥀 哀傷輔導基礎課程:哀悼與重建 Fundamentals of Grief Counselling: Companioning Through Mourning and Restoration7月14日開課,逢星期二【早鳥優惠至6月15日...
22/05/2026

🥀 哀傷輔導基礎課程:哀悼與重建 Fundamentals of Grief Counselling: Companioning Through Mourning and Restoration
7月14日開課,逢星期二
【早鳥優惠至6月15日】

「陪伴哀傷者,不是要評估、分析、修復或解決,而是全心全意地陪伴,甚至成為他們靈魂的臨時守護者。」— Alan D. Wolfelt

看見身邊的人正承受著失去的傷痛,我們都想靠近、想給予支持。卻往往發現,真正的陪伴比想像中更難拿捏——
想給他們空間好好哀悼,卻害怕他們獨自困在傷痛裡;想以言語安慰,卻害怕說錯話,讓對方更難受;想讓他們知道自己並不孤單,卻不確定他們是否需要陪伴。

哀傷,本來便難以看見,也難以被理解——無論是自己正在經歷的,還是身邊人正在承受。面對失去,我們或許會在迷茫與孤單中掙扎,想靠時間沖淡一切,卻在不知不覺間,錯過了與自己、與逝者好好道別的機會。

每個人的哀傷都有其獨特的節奏與需要,唯有真正理解哀傷者的需要,才能給予切合而有力量的陪伴。

六節課堂,以「雙重過程模式(Dual Process Model)」為框架,帶你從自身感受出發,理解哀傷者如何在「失落導向(Loss-oriented)」與「重建導向(Restoration-oriented)」之間來回擺盪——有時需要空間去感受失落,有時需要力量去重建生活,有時兩者同時存在。

以情緒導向治療為基礎,學習安全地接觸情緒,辨識對方的核心感受與需要;並貫徹創傷知情原則,確保整個陪伴過程安全而溫柔,不以「解決」哀傷為目標,而是真正與對方一起探索、理解與同行,讓陪伴的過程安全而不會造成二次傷害。

完成課程後,我們可以抱着尊重與好奇的眼光看待每一份哀傷,不再對情緒感到束手無策,也不再擔心說錯話,而是能夠真正靠近對方,成為陪伴他們走過哀傷的穩定依靠。✨

📆 2026年 7月14,21,28日 & 8月4,11,18日
🕰️ 逢星期二 7:30pm – 9:30pm
📍 Dream Impact(荔枝角)

立即報名:https://treehole.hk/event/grief-counselling?utm_source=meta&utm_medium=social&utm_campaign=quote-ads-flower

🌟 可獲 $288 優惠券以兌換樹洞香港的課程、活動、一對一輔導服務及線上課程
🌟 免費體驗 MindForest App 一個月 - AI 靈感日記 × 心理學對話

#樹洞香港 #哀傷輔導 #哀傷 #失落 #輔導 #心理學

22/05/2026

🚨戴眼鏡識「偽心理學」 - 你真係識分咩係「偽心理學」? #一分鐘心理學
想讓影片內容變得更有意義,即刻用 .ai 將影片內容應用到生活當中😉 

📲 下載 MindForest App: link in bio

多謝支持!按讚 留言 分享 🙏🏻

21/05/2026

偽心理學 同 真心理學最大分別係…?🥴 #一分鐘心理學

想讓影片內容變得更有意義,即刻用 .ai 將影片內容應用到生活當中😉 
📲下載 MindForest: link in bio

多謝支持!按讚 留言 分享 🙏🏻

20/05/2026

睇 Threads 睇返嚟嘅優越感其實只會令你愈來愈孤獨?🫠 #一分鐘心理學

想讓影片內容變得更有意義,即刻用 .ai 將影片內容應用到生活當中😉 下載 MindForest: link in bio

多謝支持!按讚 留言 分享 🙏🏻

心理輔導入門課程:技巧與實踐 Introduction to Counselling Skills 🛋️【早鳥優惠至5月28日】6月29日開課,逢星期一晚當身邊的人向你傾訴時,你是否也曾有過類似的經歷:當看見對方難過,你想給予安慰,卻不知如...
19/05/2026

心理輔導入門課程:技巧與實踐 Introduction to Counselling Skills 🛋️
【早鳥優惠至5月28日】
6月29日開課,逢星期一晚

當身邊的人向你傾訴時,你是否也曾有過類似的經歷:

當看見對方難過,你想給予安慰,卻不知如何開口,深怕一不小心觸碰到對方的傷口,最後只能選擇沉默。面對對方不斷訴說痛苦、陷在情緒裡無法自拔,你試圖給予回應卻彷彿石沉大海,只能默默承受著對方傾瀉而出的情緒。

我們都懷著真摯的善意渴望撫慰他人,卻往往因為找不到合適的方式表達,讓這份善意無法真正傳達到對方心裡。最終不僅無法給予安慰,反而讓自己感到疲憊與無力。

其實,真正有效的支持與陪伴,來自於深度的聆聽與理解。人本主義治療的創始人 Carl Rogers 曾經形容:「當一個人意識到自己被深深傾聽時,他的眼睛會濕潤。我想在某種真實意義上,他是在喜極而泣。就好像他在說:『謝天謝地,有人聽見了我。有人知道做我是什麼感覺。』」這段充滿溫度的描述,道出了每個人內心深處的渴望:被真誠地聆聽,被深刻地理解。同時,它也指出了助人輔導者最重要的特質:不僅要用心聆聽對方的故事與情感,更要讓對方感受到被聽見、被理解的溫暖。

基於這樣的理念,在課程設計上,我們除了培養聆聽、同理心等基本能力,亦同樣著重如何讓對方感覺到被接納、被聽見和被理解。課程融合理論講授與實際練習,透過案例分析、現場示範與實際演練,幫助學員深入掌握輔導技巧。如果把輔導技巧比喻作工具箱,我們並非想要增加工具箱中的工具,而是希望讓學員能充分發揮及提升我們與生俱來的特質:真誠、聆聽、同理心、一致,並且能感受到這些特質的威力。

📆 2026年6月29,7月6,13,20,27,8月3日
🕰️ 逢星期一 7:30pm – 9:30pm
📍 樹洞香港(灣仔)

*獲得 $288 優惠券以兌換樹洞香港的課程、活動、一對一服務及線上課程
*免費 MindForest App 會藉一個月 - AI 靈感日記 x 心理學對話

🔍 立即報名:https://treehole.hk/event/counselling-skills/ (Link in Bio)

#樹洞香港 #輔導技巧

19/05/2026

對方係逃避型依戀定係只係逃避你?😩
想讓影片內容變得更有意義,即刻用 MindForest 將影片內容應用到生活當中😉
📲 下載 MindForest: https://mindforest.ai/download

多謝支持!按讚 留言 分享 🙏🏻

Address

4/F, Chinachem Johnston Plaza, 178 Johnston Road, Wan Chai
Hong Kong
00000

Opening Hours

Monday 10:00 - 18:30
Tuesday 10:00 - 18:30
Wednesday 10:00 - 18:30
Thursday 10:00 - 18:30
Friday 10:00 - 18:30

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 樹洞香港 Treeholehk posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to 樹洞香港 Treeholehk:

Share