07/09/2026
開學咗一段時間,你適應到未?📖
新學期一開始,功課、測驗、人際關係⋯⋯樣樣都可以令人透不過氣。早前,蘇黎世interns走進 Chill Lab 超正常研究室 青少年情緒體驗館,親身體驗青少年精神健康之旅,亦回想起自己面對開學壓力嘅經歷。
喺呢條片入面,我哋嘅interns同大家分享咗幾個佢哋自己都用過嘅減壓小貼士,希望可以陪住各位同學一齊捱過呢段適應期。
壓力大嘅時候,記得畀自己抖一抖,唔一定要事事做到最好。慢慢嚟,你已經做得好好。💙
你又會點樣舒緩開學壓力?喺 comment 同我哋分享吖~
有關 Chill Lab 超正常研究室
Chill Lab超正常研究室由香港心理衞生會主辦,並由Z 蘇黎世基金會 Z Zurich Foundation 及蘇黎世保險(香港)全力支持,旨在提升青少年的心理健康,增強公眾對青少年精神健康的關注度,全港已有超過一半中學受惠。
#蘇黎世保險