Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 12:30 13:30 - 18:00 Mardi 09:00 - 12:30 13:30 - 18:00 Mercredi 09:00 - 12:30 13:30 - 18:00 Jeudi 09:00 - 12:30 13:30 - 18:00 Vendredi 09:00 - 12:30 13:30 - 18:00

La Mutuelle Catalane

Accueil
France
Perpignan
La Mutuelle Catalane

Appeler Itinéraire Site Web Contacter l'entreprise

Que vous soyez salariés, retraités, étudiants, chômeurs, travailleurs non salariés et entrep...

Créée en 1932, sur le territoire catalan, pour permettre au plus grand nombre d'accéder aux soins de santé, la Mutuelle Catalane bénéficie d'une longue expérience en matière de protection santé. Cette longévité est due à la solidarité et aux valeurs du mouvement mutualiste qu'elle a su défendre. A but non lucratif la Mutuelle Catalane a fait le choix de rester implantée dans le tissu économique local et de réinvestir ses fonds dans le service dédié à ses adhérents. LA MUTUELLE CATALANE propose des couvertures santé à la fois à destination des Particuliers (Familles, retraités, chômeurs, travailleurs non salariés……) ainsi qu’aux Entreprises. Elle offre ainsi les services attendus par les adhérents, à savoir l'écoute, la rapidité des remboursements, un large panel de prestations, des nouvelles technologies (espace adhérent, dématérialisation des prises en charge...).

14/10/2026

👁️ Prenons soin de nos yeux !

Nous sollicitons notre vue chaque jour, souvent sans même y penser : pour lire, travailler, conduire, regarder un écran ou simplement profiter de notre environnement.

Mais savez-vous comment fonctionne la vision ? Et connaissez-vous les signes qui doivent vous inciter à consulter ?

Avec l’âge, certains changements sont naturels, tandis que certaines maladies comme la cataracte, le glaucome ou la DMLA deviennent plus fréquentes. D’autres atteintes, comme les complications oculaires du diabète, peuvent évoluer longtemps sans symptômes.

Une bonne prévention passe notamment par un suivi adapté, la protection contre les UV, une alimentation équilibrée, l’arrêt du tabac et de bonnes habitudes face aux écrans.

⚠️ Baisse brutale de la vision, vision déformée, éclairs lumineux, apparition soudaine de nombreux corps flottants, voile noir ou douleur oculaire importante : certains signes nécessitent une consultation rapide.

Dans notre article, découvrez comment fonctionne la vision, les principaux troubles et maladies de l’œil, les signes d’alerte et les bons réflexes pour préserver votre vue au quotidien.

👉 À lire ici : https://mutuelle-catalane.com/preserver-sa-vue-signes-alerte

09/10/2026

🌙 Bien dormir, c’est aussi prendre soin de sa santé ! 💤

La Mutuelle Catalane est heureuse d’avoir proposer et financier un atelier de prévention consacré au sommeil, un élément essentiel de notre santé et de notre bien-être au quotidien.

Cet atelier a été l’occasion de sensibiliser les participants à l’importance d’un sommeil de qualité, de mieux comprendre les mécanismes du sommeil et de découvrir des conseils pratiques pour adopter de bonnes habitudes en fonction de sois et ses besoins.

🤝 La prévention et l’accompagnement de nos adhérents et des habitants des Pyrénées-Orientales notamment des habitants de nos villages partenaires sont au cœur de nos engagements !
🌙 Bien dormir, c’est aussi prendre soin de sa santé ! 💤

Nous adressons nos sincères remerciements :
👏 À pour l’organisation de cet atelier.
📚 À la médiathèque de Saint-Estève pour son accueil chaleureux.
💙 À Boudon pour son intervention, la qualité de ses explications et ses précieux conseils.

Merci à toutes et à tous pour votre participation et votre engagement en faveur de la santé et du bien-être !

La Mutuelle Catalane, à vos côtés pour prendre soin de votre santé. 💙

06/10/2026

🎀 Retour sur notre atelier Octobre Rose !

À l’occasion d’Octobre Rose, nous avons partagé un moment d’échange autour d’un sujet essentiel : les cancers féminins et leur prévention, avec un focus sur le cancer du sein et le dépistage.

🌸 Avec La Ligue contre le cancer - Comité des Pyrénées-Orientales 66, nos adhérents ont pu s’informer, poser leurs questions et échanger simplement autour de la prévention et des bons réflexes à adopter.

💗 Nous avons aussi rappelé une chose importante : Octobre Rose concerne tout le monde ! Si le cancer du sein touche très majoritairement les femmes, les hommes peuvent également être concernés, même si cela reste beaucoup plus rare.

🙏 Merci à La Ligue contre le cancer - Comité des Pyrénées-Orientales 66 pour son intervention et à tous nos adhérents pour leur présence, leur écoute et leurs échanges.

🎀 Parce que mieux s’informer, c’est aussi mieux prendre soin de soi.

01/10/2026

🎀 Octobre Rose : le dépistage peut sauver des vies

En France, plus de 61 000 nouveaux cas de cancer du sein ont été estimés en 2023. Pourtant, lorsqu’il est détecté tôt, il peut être guéri dans 9 cas sur 10.

Le dépistage organisé concerne les femmes de 50 à 74 ans, avec une mammographie proposée tous les 2 ans.

Mais le cancer du sein peut aussi toucher des femmes sans antécédents familiaux. Une modification inhabituelle du sein ou du mamelon, une grosseur ou une douleur persistante doivent conduire à consulter.

🎀 S’informer, prévenir, dépister : chaque geste compte.

👉 Retrouvez dans notre article les chiffres clés, les facteurs de risque, les signes à surveiller et toutes les informations sur le dépistage.

🔗 Lire l’article : https://mutuelle-catalane.com/cancer-du-sein-depistage-octobre-rose

01/10/2026

🩸 Donner son sang, c’est un petit geste qui peut faire une grande différence. ❤️

Vous êtes dans les Pyrénées-Orientales ou le Narbonnais ? Retrouvez le planning des prochaines collectes de sang près de chez vous !

📅 Consultez les dates et lieux de collecte sur le planning ci-dessous.

Chaque don est précieux et contribue à répondre aux besoins des patients. Alors, si vous pouvez donner, n’hésitez pas à vous mobiliser ! 🙏

❤️ Quelques minutes pour donner, une aide précieuse pour ceux qui en ont besoin.

16/09/2026

👀 Retour sur notre atelier santé visuelle !

Hier, nos adhérents ont participé à un atelier consacré à la vision et à la santé visuelle, organisé en partenariat avec Écouter Voir.

Au programme : mieux comprendre le fonctionnement de notre vision, découvrir les bons réflexes pour la préserver, mais aussi passer à la pratique avec un test à l’autoréfractomètre et comparer les résultats avec sa correction habituelle. 👓

Pendant les temps d’attente, les participants ont également pu profiter des conseils d’un professionnel d’Écouter Voir et participer à un quiz ludique autour de la vision. 🧠

Un moment convivial, interactif et riche en échanges, qui a permis à chacun de repartir avec des conseils utiles pour prendre soin de sa vue au quotidien. 🌿

🙏 Un grand merci à Écouter Voir pour leur intervention et à tous nos adhérents pour leur participation !

05/09/2026

Jouez et tentez de gagner de nombreux lots avec La Mutuelle Catalane !
Rendez-vous au Vital Sport aujourd'hui et demain au Décathlon Perpignan pour participer à cette tombola à l'occasion de la rentrée des sport. N'oubliez pas de vous inscrire pour avoir une chance de gagner ! Merci à nos partenaires pour leur soutien et leur confiance en nous :
L'expérience Immersive
18
Byrrh
animalier de Casteil
chats Perchés
NutriCoaching
de Pirates Perpignan
Aventuriers de St Jean
du Domaine De Rombeau
des Canalettes
Oniria
Méga Castillet PERPIGNAN
Cabochons
'Orange Bleue Le Soler
Perpignan
Nature
bougies de Tiph
Création Institut de beauté Visage & Corps
Catalans Officiel
Forgues

03/09/2026

🩸En septembre, mobilisons-nous pour le don du sang ! ❤️

En tant que mutuelle engagée dans la prévention et la santé, nous souhaitons relayer les collectes de sang organisées près de chez vous.

Donner son sang, c’est un geste simple, solidaire et essentiel pour répondre aux besoins des patients. Chaque don peut contribuer à sauver des vies.

📅 Tout au long du mois de septembre, retrouvez le planning des collectes dans les Pyrénées-Orientales (66) et à Narbonne.

📍 Consultez le planning et choisissez la collecte la plus proche de chez vous.

🤝 Un geste qui ne prend que quelques minutes, mais qui peut faire toute la différence.

👉 N’hésitez pas à partager cette publication autour de vous et à encourager votre entourage à se mobiliser !

❤️ En septembre, donnons un peu de notre temps pour beaucoup d’espoir.

02/09/2026

💚 Retour sur un atelier qui compte

Ce matin, nos adhérents se sont retrouvés pour un temps d’échange animé avec bienveillance par Audrey Cosenza, thérapeute, spécialisée dans l’accompagnement des moments difficiles et du deuil.

Un moment pour écouter, échanger et mieux comprendre comment être là pour un proche qui traverse une période difficile, avec des mots simples et sans jugement.

🌿 Parce qu’il n’est pas toujours facile de savoir quoi dire ou comment réagir, quelques repères peuvent être précieux.

🙏 Merci à Cosenza pour son accompagnement, et à tous les participants pour leur présence et la qualité des échanges.

💚 Parce qu’une écoute attentive et quelques mots peuvent parfois faire toute la différence.

01/09/2026

🍂 En septembre, mangeons de saison !

L'été joue les prolongations, tandis que les premiers produits d'automne font leur apparition sur les étals. C'est le moment idéal pour varier les repas et profiter de fruits et légumes frais, colorés et pleins de saveurs. 🍅🍎

🌿 Pourquoi privilégier les produits de saison ?
✔️ Ils sont récoltés à maturité et sont souvent plus savoureux.
✔️ Ils permettent de diversifier son alimentation tout au long de l'année.
✔️ Ils sont généralement plus accessibles lorsqu'ils sont abondants.
✔️ Lorsqu'ils sont produits localement, ils contribuent à limiter les transports et leur impact sur l'environnement.

🥦 Légumes de septembre : Aubergine • Betterave • Brocoli • Carotte • Céleri • Chou-fleur • Chou rouge • Chou vert • Concombre • Courgette • Épinard • Haricot vert • Laitue • Navet • Poivron • Pomme de terre • Tomate

🍎 Fruits de septembre : Figue • Framboise • Melon • Mûre • Myrtille • Nectarine • Pastèque • Pêche • Poire • Pomme • Prune • Raisin

🍽️ Recette du mois : Nous vous proposons un délicieux bowl de pommes de terre rôties, légumes de saison et bœuf mijoté, accompagné de feta, de noix, de graines de courge et de fines lamelles de pomme. Une recette complète, gourmande et idéale pour la rentrée !

👉 Retrouvez notre article complet, la liste des fruits et légumes de saison et la recette sur notre site internet : https://mutuelle-catalane.com/manger-de-saison-septembre-fruits-legumes

Bon appétit ! 🍂

Adresse

20 Avenue De Grande Bretagne
Perpignan
66000

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 12:30
	13:30 - 18:00
Mardi	09:00 - 12:30
	13:30 - 18:00
Mercredi	09:00 - 12:30
	13:30 - 18:00
Jeudi	09:00 - 12:30
	13:30 - 18:00
Vendredi	09:00 - 12:30
	13:30 - 18:00

Téléphone

+33468344566

Site Web

http://www.mutuelle-catalane.com/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque La Mutuelle Catalane publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.