Aqua bike (45min)
Vous pédalez en musique sur un vélo aquatique de qualité professionnelle. Idéal pour tonifier le corps, renforcer ses muscles et bruler des calories. Aqua fitness (45min)
Vous explorez en musique différentes déclinaisons comme l’aquaboxing, l’aquastep, l’aquatonic et bien d’autres variétés d’exercices. Idéal pour solliciter l’ensemble des muscles, améliorer son souffle et entre
tenir sa forme physique. Les exercices sont accessible à tous, très variés, adaptés et toniques. Aqua santé (45min)
Vous réalisez en musique des exercices en fonction de vos capacités physiques. Idéal pour reprendre ou préserver sa forme par une activité appropriée. Idéal pour les femmes enceintes souhaitant poursuivre une activité sportive pendant leur grossesse. Les exercices sont totalement adaptés voire même individualisés. Vous serez accompagné et conseillé en fonction de vos besoins et de vos attentes. Préserver son capital forme est primordial pour rester en bonne santé tout au long de sa vie. Leçons de natation (30min)
A partir de 6 ans, elles s’adressent aux enfants ne sachant pas nager. Ce sont des cours en petits groupes, en fonction de leur âge et de leur aisance aquatique. Nous savons qu’au-delà de 30 minutes l’attention n’est plus optimale et que la fatigue prend le dessus sur la technique de nage. L’objectif est d’atteindre le savoir nager sécuritaire, c’est-à-dire se déplacer sans matériel sur une longueur et gérer les appréhensions liées à l’entrée dans l’eau et l’immersion du visage. Le rythme des enfants est respecté, les exercices sont progressifs, ludiques et variés. Le maitre-nageur sera présent dans l’eau en début de cycle. Ecole de nage (30min)
Les cours de l’école de nage s’adressent aux enfants de 6 à 12 ans souhaitant se perfectionner. Ce sont des cours en petit groupe de 6 à 10 enfants maximum.Un entrainement régulier leur permettra de découvrir et de maitriser les bases des 4 nages codifiées de la natation : Crawl, Dos, Brasse et Papillon.
![[👋TU FAIS QUOI AVANT L'ÉTÉ 🌞]Viens essayer l'aquabike 💦NOUVEAU TRIMESTRE (Avril / Mai / Juin)💙Aqua bike (45 min) : 195 €...](https://img4.financial1000.com/436/886/908882454368860.jpg)
