Almutra

Almutra Mutuelle de proximité, Almutra est experte en complémentaire santé et prévoyance en Lorraine

NOS OFFRES
✔️Complémentaire santé pour les individuels, les étudiants, les séniors
✔️Protection sociale complète pour les entreprises et les travailleurs non-salariés
✔️Complémentaire santé de proximité pour les villages

QUELQUES REFERENCES
➡️+de 100 ANS d'existence
➡️+de 85 communes Mutuelle de Village
➡️des partenariats engagés via le sport santé : NSR-Nancy Seichamps Rugby, tennis Club Champig

neulles
➡️des actions de prévention : atelier Théâtre impro, animation sur le bien manger, la santé par le sport...

DES VALEURS
📜Un label basé sur des valeurs fortes : Proximité, Innovation, Mutualité, Solidarité

✨ La Lorraine célèbre aujourd’hui la Saint-Nicolas !Cette journée symbolise le partage, la protection et la solidarité… ...
06/12/2025

✨ La Lorraine célèbre aujourd’hui la Saint-Nicolas !

Cette journée symbolise le partage, la protection et la solidarité… des valeurs qui résonnent particulièrement avec notre mission au quotidien.

🍬Belle fête à toutes et tous !

🎗 Movember : Santé masculine, et si on en parlait ?Parce que la prévention passe aussi par la parole et l’échange, ALMUT...
24/11/2025

🎗 Movember : Santé masculine, et si on en parlait ?

Parce que la prévention passe aussi par la parole et l’échange, ALMUTRA, en partenariat avec le CCAS de Fléville-devant-Nancy, vous invite à une conférence dédiée à la santé masculine.

👉 Animée par Stan Pierrat, de l’association Moustachus Pays-Haut, cette rencontre abordera les enjeux de santé des hommes, souvent encore trop tabous… mais essentiels.

📍 Petite salle des fêtes – Fléville-devant-Nancy
📅 Mercredi 26 novembre
🕓 14h00
💬 Ouvert à toutes et tous — Entrée gratuite

Un moment pour s’informer, comprendre, échanger… et prendre soin de soi.
On vous attend nombreux !

Le rôle de délégué pour votre mutuelle, c'est à la portée de tous🌟Vous pensez que devenir délégué, c'est compliqué ou ré...
25/02/2025

Le rôle de délégué pour votre mutuelle, c'est à la portée de tous🌟

Vous pensez que devenir délégué, c'est compliqué ou réservé à certains ?
Détrompez-vous ! C'est une mission accessible à toutes et à tous, et surtout, un moyen de participer activement à l'amélioration de votre couverture santé.

Pourquoi devenir délégué ?
🔹Un rôle simple, mais essentiel : Vous êtes là pour écouter et relayer les besoins de vos collègues.
🔹Un impact direct : Vous contribuez à des décisions qui affectent le quotidien de tous.
🔹Un engagement valorisant : C'est une manière concrète de défendre les droits de vos collègues, tout en développant des compétences utiles pour votre carrière.

🚀 Vous aussi, faites la différence.
Devenir délégué, c’est un petit geste pour un grand impact.

"

🎗 Le cancer chez l’enfant : l’urgence du diagnostic précoce 💛Chaque année, des milliers d’enfants sont confrontés à une ...
15/02/2025

🎗 Le cancer chez l’enfant : l’urgence du diagnostic précoce 💛

Chaque année, des milliers d’enfants sont confrontés à une épreuve qu’aucun d’entre eux ne devrait affronter : le cancer.

Et même si grâce aux avancées médicales, 80% des cancers pédiatriques sont aujourd’hui guérissables, ce chiffre ne doit pas masquer une réalité essentielle : le diagnostic précoce est la clé pour améliorer encore ces chances et limiter les séquelles à long terme.

Un dépistage rapide permet une prise en charge adaptée, des traitements moins agressifs et une meilleure qualité de vie après la maladie. Malheureusement, un manque d’information et de sensibilisation peut ret**der ce diagnostic, mettant en péril des vies précieuses.

💛 C’est pourquoi nous devons agir. 💛

En tant qu’acteurs de la santé, en tant que parents, en tant que citoyens, nous avons un rôle à jouer :
✅ Être attentifs aux premiers signes : fatigue persistante, douleurs inexpliquées, bleus fréquents, fièvre prolongée…
✅ Soutenir la recherche pour améliorer les traitements et réduire leurs effets secondaires
✅ Informer et sensibiliser pour que plus aucun enfant ne soit diagnostiqué trop t**d.

Aujourd’hui, en cette Journée mondiale du cancer de l’enfant, faisons entendre notre voix.
Ensemble, mobilisons nous pour un avenir où chaque enfant aura toutes les chances de grandir en bonne santé.

́coce

Toute l'équipe Almutra vous souhaite de très belles fêtes de fin d'année.
24/12/2024

Toute l'équipe Almutra vous souhaite de très belles fêtes de fin d'année.

💙Journée mondiale du diabète💙 Le 14 novembre est la Journée mondiale du diabète, elle à pour but de rappeler l'importanc...
14/11/2024

💙Journée mondiale du diabète💙

Le 14 novembre est la Journée mondiale du diabète, elle à pour but de rappeler l'importance de la prévention et du diagnostic précoce. 🙌

👉 Qu'est-ce que le diabète ?
Le diabète est une maladie qui affecte la production ou l'utilisation de l'insuline, et donc la manière dont notre corps utilise le sucre (glucose). Il peut entraîner des complications graves s'il n'est pas bien géré, comme des maladies cardiaques ❤️, des troubles rénaux 🩺 et des problèmes de vision 👁️

⚠️ Les principaux types de diabète :
-Diabète de type 1 : Le corps ne produit pas du tout d'insuline. Il est souvent diagnostiqué chez les enfants ou les jeunes adultes.
-Diabète de type 2 : Le corps devient résistant à l'insuline. Ce type de diabète est souvent lié à des habitudes alimentaires malsaines, au surpoids et à un manque d'activité physique 🏃‍♂️.
-Diabète gestationnel : Survient pendant la grossesse et augmente le risque de diabète de type 2 plus t**d dans la vie.

🔑 Prévenir le diabète : 3 clés pour la santé !
-Manger équilibré : Privilégiez les légumes 🥕, fruits 🍊, grains entiers et réduisez la consommation de sucres ajoutés 🍩.
-Bouger au quotidien : L’activité physique aide à réguler la glycémie et à maintenir un poids sain 🏋️‍♀️.
-Surveiller votre santé : Faites régulièrement un check-up et un test de glycémie si nécessaire 🩸.

💡 Le saviez-vous ?
Une alimentation équilibrée et 30 minutes d'activité physique par jour peuvent réduire de 50 % le risque de développer un diabète de type 2 ! 🙌

💙 Aujourd’hui, engageons-nous à diffuser l’information, à nous faire dépister et à soutenir les personnes vivant avec le diabète.
Ensemble, nous pouvons faire la différence ! 💪

🌟 Movember : Un mois, plusieurs objectifs essentiels ! 🌟Novembre, ce n’est pas seulement le mois de la moustache, c’est ...
07/11/2024

🌟 Movember : Un mois, plusieurs objectifs essentiels ! 🌟

Novembre, ce n’est pas seulement le mois de la moustache, c’est un véritable mouvement pour la santé des hommes ! 🎗️
Saviez-vous que Movember, c'est bien plus que de la prévention contre le cancer ? 🤔

🔹 Sensibilisation au cancer de la prostate et des testicules (des cancers trop souvent ignorés) 🎗️
🔹 Soutien à la santé mentale et prévention du su***de (un sujet encore trop tabou) 🧠💙
🔹 Collecte de fonds pour la recherche et la prévention (pour sauver des vies et faire avancer la science) 💰🔬
Ces objectifs sont parfois méconnus, mais chaque moustache, chaque geste compte ! 💪
Participez à la cause, faites passer le message et agissez avec nous. 🙌

hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag

🎗️Le cancer chez l'enfant : Et si vous pouviez sauver des vies ?Chaque signe compte, chaque vie aussi.Saviez-vous que de...
17/09/2024

🎗️Le cancer chez l'enfant : Et si vous pouviez sauver des vies ?

Chaque signe compte, chaque vie aussi.
Saviez-vous que des symptômes précoces du cancer chez l'enfant sont souvent confondus avec des maladies courantes ?
Pourtant, une détection rapide peut faire toute la différence.
Ensemble, apprenons à les repérer !

Venez participer à notre conférence animée par le Professeur Pascal Chastagner, chef du service d’onco-hématologie pédiatrique du CHRU de Nancy.
Inscrivez-vous en suivant ce lien :

https://my.weezevent.com/conference-cancer-de-lenfant

La conférence sera suivie d’un temps d’échanges avec les professionnels présents.

🎗️Rejoignez-nous pour une conférence essentielle et pleine d’espoir !

hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag

🎗️Septembre en Or🎗️Sensibilisons-nous aux premiers signes du cancer de l'enfant.Le mois de septembre, symbolisé par la c...
03/09/2024

🎗️Septembre en Or🎗️
Sensibilisons-nous aux premiers signes du cancer de l'enfant.

Le mois de septembre, symbolisé par la couleur or, est consacré à la lutte contre le cancer pédiatrique. Chaque année, des milliers d'enfants sont touchés par cette maladie, et un diagnostic précoce peut faire toute la différence. En tant que mutuelle engagée, nous voulons mettre en lumière l'importance de la sensibilisation aux premiers signes, pour permettre à chaque enfant d'avoir les meilleures chances de guérison.

🌟Pourquoi la sensibilisation est-elle cruciale ?
Le cancer chez l'enfant est souvent difficile à détecter car ses symptômes peuvent ressembler à ceux de maladies plus courantes. C’est pourquoi il est essentiel que chacun – parents, éducateurs, professionnels de santé – soit informé des signes avant-coureurs.

🌟Durant ce mois de septembre, nous nous engageons à :
- Informer : Partager des ressources et des informations pour mieux comprendre les symptômes du cancer pédiatrique.
- Sensibiliser : Encourager la vigilance face aux signes inhabituels chez l’enfant, tels que la fatigue persistante, la fièvre inexpliquée, ou les douleurs inhabituelles.
- Agir : Promouvoir le dialogue entre parents et professionnels de santé pour faciliter un diagnostic rapide et limiter les séquelles.

Ensemble, faisons de la sensibilisation une priorité, car chaque enfant mérite une détection précoce et les meilleures chances de guérison. 🌟

Rejoignez-nous dans ce mouvement pour un 🎗️Septembre en Or🎗️ et portons tous la couleur de l’espoir.

hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag

📣 Découvrez notre Gamme Étudiante : Moins chère qu'un abonnement de streaming ! 🎓🎬Étudiants, nous savons que chaque cent...
30/08/2024

📣 Découvrez notre Gamme Étudiante : Moins chère qu'un abonnement de streaming ! 🎓🎬

Étudiants, nous savons que chaque centime compte ! C'est pourquoi notre mutuelle vous propose une gamme étudiante spécialement conçue pour vous : moins chère qu'un abonnement de streaming !

👩‍🎓 Pourquoi choisir notre mutuelle étudiante ?

✅ Services dédiés : Soutien psychologique, garanties adaptées et bien plus encore.
✅ Simplicité et rapidité : Application mobile et remboursements sous 72 heures.

Ne laissez pas votre santé passer au second plan. Avec notre mutuelle, prenez soin de vous sans sacrifier vos loisirs ! 🌟

🔗 Découvrez notre offre : https://www.almutra.fr/ma-sante/

💚 Journée de la Bienveillance 💚Le 22 août, nous célébrons la Journée de la Bienveillance. Chez Almutra, la bienveillance...
22/08/2024

💚 Journée de la Bienveillance 💚
Le 22 août, nous célébrons la Journée de la Bienveillance. Chez Almutra, la bienveillance est au cœur de nos valeurs. Chaque jour, nos conseillers mutualistes et gestionnaires sont là pour vous écouter, vous soutenir et vous accompagner avec bienveillance. 🌟

Nos Engagements :
Écoute Active : Nos conseillers sont toujours prêts à écouter vos besoins et à répondre à vos questions avec attention et compassion. 👂❤️
Soutien Personnalisé : Nous nous engageons à offrir des solutions adaptées à chaque adhérent, en prenant en compte vos situations spécifiques. 📝🤝
Disponibilité : Que ce soit en personne, par téléphone ou en ligne, nos équipes sont là pour vous, toujours avec le sourire et la volonté de vous aider. 📞💻😊
Respect et Dignité : Chaque interaction est marquée par le respect et la dignité, car nous croyons que chaque adhérent mérite le meilleur traitement. 🌼🤗

Rafraîchissez-vous avec notre gaspacho de tomates et concombre, une soupe froide parfaite pour les journées chaudes d'ét...
05/08/2024

Rafraîchissez-vous avec notre gaspacho de tomates et concombre, une soupe froide parfaite pour les journées chaudes d'été ! 🌞

Bon appétit ! 😋

Adresse

5 Promenade Des Canaux
Nancy
54000

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 12:30
13:30 - 17:00
Mardi 09:00 - 12:30
13:30 - 17:00
Mercredi 09:00 - 12:30
13:30 - 17:30
Jeudi 09:00 - 12:30
13:30 - 17:00
Vendredi 09:00 - 12:30
13:30 - 16:00

Téléphone

+33383908200

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Almutra publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Partager