04/06/2026
PAYSAGE DU MOIS 🚵♂️🚵♀️ I Le paysage du mois, c'est l'ambiance printanière de la voie verte de Lézan !
Chez MMA Alès Saint-Jean, on parle souvent de prévention. Et le vélo, c'est l'un des meilleurs réflexes santé que vous puissiez adopter, et ce à tout âge.
Les chiffres sont là : seulement 100 minutes par semaine en selle suffisent à réduire la mortalité de 10 %. Et une pratique régulière diminue de 40 à 50 % le risque de maladie cardiovasculaire.
Mais les bienfaits ne s'arrêtent pas au cœur. Le vélo, c'est aussi :
🚲 Moins de risques de diabète de type 2,
🚲 Un meilleur sommeil et moins de stress,
🚲 Des articulations préservées, idéal après 50 ans,
🚲 Un coup de boost pour le moral.
Et bonne nouvelle : pas besoin d'être sportif confirmé. Les voies vertes sont là pour ça qui proposent des itinéraires sécurisés, sans voiture, accessibles à toute la famille.
Alors, on ressort le vélo ce week-end ? 🙂
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