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Adeslas I Expats The expat experts for health insurance in Spain (CUE, Visa, Students, DNV, Retirees & more).

16/10/2026

🚺 La menopausia no es una enfermedad; es una etapa fisiológica por la que pasan todas las mujeres.

🩺 El ginecólogo Gonzalo Nadal nos explica en este vídeo qué es desde un punto de vista médico lo que conocemos como "menopausia", por qué ocurre y cuáles son las funciones de nuestros ovarios ▶️

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15/10/2026

👩🏻‍🍼La salud mental y emocional de una madre no es un asunto estrictamente privado, es un tema de
responsabilidad afectiva compartida.

▶️ En este vídeo exploramos qué es, cómo se manifiesta y por qué cuidarla a tiempo protege a toda la familia.

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🔗 Enlace en la BIO y en stories

13/10/2026

💊 Cada vez hay más interés por los suplementos nutricionales y, en concreto, por los que podrían contribuir a una longevidad más saludable. Algunas investigaciones resultan prometedoras en ciertos indicadores del envejecimiento, aunque aún faltan estudios para saber qué suplementos, en qué dosis y en qué personas funcionan.

🩺 El Dr. Manuel J. Castillo, especialista en longevidad, explica para qué sirven realmente los suplementos y recuerda qué hábitos cuentan con la evidencia más sólida: ejercicio físico, alimentación saludable, control del estrés, evitar hábitos tóxicos y descansar bien ▶️

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10/10/2026

🖥️ 👀 Las pantallas forman parte de la rutina laboral y personal por eso es tan importante incorporar rutinas para cuidar nuestros ojos.

▶️ En este vídeo os dejamos unas pautas para mejorar nuestra salud ocular.

ℹ️ Y si quieres tener más información, no dudes en consultar el enlace en el que descubrirás una infografía super completa con consejos para el cuidado de la vista ⤵️
https://bit.ly/ASyB_CuidadoVista

08/10/2026

😴 El sueño de los niños organiza el descanso de toda la familia.

ℹ️ Hablamos de higiene del sueño y ciclos circadianos, sin culpas y con conciencia.

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07/10/2026

🍳☕️ El desayuno es mucho más que la primera comida del día. Adoptar hábitos saludables desde primera hora puede ayudarnos a afrontar la jornada con más energía y favorecer el bienestar en el entorno laboral.

🤗 Pequeños gestos, como dedicar unos minutos a un desayuno equilibrado, forman parte de una cultura de cuidado que beneficia tanto a las personas como a las organizaciones.

🩵 En Adeslas trabajamos para impulsar la salud y el bienestar en las empresas. Si quieres conocer nuestras soluciones de salud para tu organización, consulta nuestra web ⤵️
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05/10/2026

⚠️ ¡Atención! Buscamos personas que, como tú, cuidan cada día de su salud.

🤾🏼‍♂️ Si tienes más de 60 años y vives tu vida a tope, puedes participar en los premiosaludactiva.com

¿Cómo?

1️⃣ Graba un vídeo o escribe un relato contándonos tu historia.
2️⃣ Rellena el formulario con tus datos.
3️⃣ Comparte tu historia entre familiares y amigos.

🩵Entra y participa ➡️ https://bit.ly/Participa_PSA_6

29/09/2026

⏳La edad que aparece en el DNI no es la que refleja cómo envejece nuestro organismo.

👨🏻‍⚕️El doctor David Céspedes, especialista en medicina preventiva y longevidad saludable, explica qué es la edad biológica y qué factores pueden influir en ella.

▶️ Descúbrelo en el segundo episodio del videopódcast de en , ‘Vivir más y mejor’.

23/09/2026

🙌🏽 Hace 75 años que se fundó la Federación Mundial de Sordos, y por eso se celebra el Día Internacional de la Lengua de Signos, un sistema de comunicación que ya funciona en la web y en nuestras delegaciones.

👉🏼 Damos un paso más en la supresión de las barreras para atender a nuestros clientes.

🫶🏻 Así avanzamos para que las personas con discapacidad auditiva tengan pleno acceso a nuestros servicios.

22/09/2026

💆🏻‍♀️ Cuidarse no es solo un gesto individual si no un acto de responsabilidad afectiva en familia.

🧑‍🧑‍🧒‍🧒 No se trata de rendir más, sino de sostener mejor, de proteger el espacio común.

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🩵 Porque la salud más profunda no es solo la que alarga la vida, sino la que hace posible que otros puedan vivir con nosotros

🔗 Enlace en la BIO y en stories

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