Lunes 09:00 - 14:00 16:00 - 19:30 Martes 09:00 - 14:00 16:00 - 19:30 Miércoles 09:00 - 14:00 16:00 - 19:30 Jueves 09:00 - 14:00 16:00 - 19:30 Viernes 09:00 - 14:30

Oficina Sanitas Sant Cugat

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Sant Cugat del Vallès
Oficina Sanitas Sant Cugat

En Sanitas te ofrecemos mucho más que un seguro médico. Atendemos a clientes de todo el mundo.

Te damos acceso a la sanidad privada de mayor calidad, con un servicio profesional, cercano y disponible en tu idioma.

29/02/2024

Tu Salud, Nuestra Prioridad: Seguros Médicos de Sanitas Sant Cugat
Descubre cómo nuestros seguros médicos pueden proteger tu bienestar y el de tu familia. La salud es lo más importante.
Solicita información sobre nuestros seguros médicos. ¡Tu salud merece la mejor atención!

27/02/2024

Ejercicio y Vitalidad: Mantente Activo Durante el Invierno

¡No dejes que el frío del invierno te detenga! Elige un estilo de vida activo y mantén tu vitalidad incluso en los días más frescos. Tu cuerpo te lo agradecerá con energía y bienestar. 💪🏃♂️
Consejos:
- Practica Deportes de Invierno: Aprovecha la temporada para practicar deportes como el esquí, snowboard o patinaje sobre hielo. Son excelentes formas de mantenerse activo y disfrutar del invierno. 🎿❄️
- Haz Ejercicio en Casa: Si prefieres quedarte en casa, hay muchas opciones de ejercicios que puedes hacer sin salir. Desde yoga hasta entrenamientos de fuerza, ¡hay algo para todos los gustos! 🏋️♀️🧘♀️
- Sal a Caminar: A pesar del frío, salir a caminar te permite disfrutar del aire fresco y mantener tu cuerpo en movimiento. ¡Ponte tu abrigo y tus botas y disfruta de un paseo rejuvenecedor! 🚶♂️🍂

Planifica una rutina de ejercicio y no dejes que el invierno te detenga. ¡Tu salud te lo agradecerá con energía y vitalidad! 💫💙

22/02/2024

Sanitas Accede: Acceso Total a la Atención Médica
Con Sanitas Accede, disfruta de atención médica presencial y digital sin complicaciones. Tu salud está en buenas manos.
Descubre más sobre Sanitas Accede y accede a la mejor atención médica. ¡Tu salud merece la mejor elección!

20/02/2024

Bienestar Mental: Estrategias para Reducir el Estrés"

Descubre cómo manejar el estrés y cuidar tu bienestar mental con estos consejos. Tu mente merece un descanso para recargar energías y mantenerse equilibrada. 🧘♂️🧠
Consejos:
- Practica la Respiración Profunda: Dedica unos minutos al día para respirar profundamente y relajar tu mente y cuerpo. 🌬️
- Haz Ejercicio Regularmente: El ejercicio físico libera endorfinas, reduciendo el estrés y mejorando tu estado de ánimo. 🏃♀️🏋️♂️
- Cultiva Relaciones Positivas: Mantén relaciones saludables y busca el apoyo de tus seres queridos en momentos difíciles. 👨👩👧👦❤️
- Practica la Gratitud: Agradece las cosas buenas de la vida y enfócate en lo positivo. La gratitud reduce el estrés y promueve la felicidad. 🙏😊
- Establece Límites: Aprende a decir "no" cuando sea necesario y establece límites saludables en tus relaciones y actividades diarias. ⛔️🚫

Practica técnicas de relajación y cuida tu salud mental. ¡Tu mente te lo agradecerá! 🧘♀️💆♂️

15/02/2024

Sanitas Más Salud Familias: Protege a los que Más Amas
Descubre nuestro seguro especial para familias. Tu familia merece la mejor atención médica y nosotros te la ofrecemos.
Obtén más información sobre Sanitas Más Salud Familias.
¡Tu familia merece lo mejor!

14/02/2024

¡Feliz San Valentín! 💖 En este día del amor y la amistad, recuerda la importancia de quererte a ti mismo para poder querer a los demás. ¡Quiérete, quiérelos! Porque cuidar de ti es cuidar de los que más amas. ❤️

13/02/2024

Una dieta equilibrada es clave para mantener tu energía y vitalidad. Opta por alimentos frescos y variados en cada comida. Planifica tus comidas semanalmente, mantente hidratado y elige snacks saludables para mantener tu energía en su punto máximo. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá! 💪🥦🍎

Consejos Prácticos:

- Variedad y Color en tu Plato: Frutas, verduras, granos enteros, proteínas magras y grasas saludables son esenciales para una dieta equilibrada. Cuantos más colores, más nutrientes. 🌈🥗
- Planificación de Comidas: Organiza tu menú semanal con alimentos nutritivos y equilibrados. Preparar tus comidas con anticipación evita opciones poco saludables. 📅🥗
- Hidratación: Mantente hidratado bebiendo suficiente agua durante el día. Es esencial para un óptimo funcionamiento del cuerpo y niveles de energía. 💧💦
- Snacks Saludables: Frutas frescas, frutos secos o yogur griego son excelentes opciones para picar entre comidas, manteniendo tu energía. 🍏🥜🍌
- Moderación y Equilibrio: Disfruta de tus alimentos favoritos ocasionalmente, pero mantén el enfoque en una dieta generalmente saludable y equilibrada. 🍕🍔🥦

Descubre cómo una dieta saludable puede llenarte de energía y vitalidad. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá con un mejor rendimiento físico y mental!

08/02/2024

Descubre Nuestros Seguros Médicos: Tu Salud es Nuestra Prioridad
Conoce las opciones de seguros médicos de Sanitas Sant Cugat y cómo pueden proteger tu bienestar y el de tu familia.
Solicita información sobre nuestros seguros médicos.
¡Tu salud no espera!
SegurosMédicos

06/02/2024

Cuida tu Corazón: Consejos para una Vida Cardiosaludable

Cuidar de tu corazón es esencial para una vida saludable y activa. Tu corazón es el motor que impulsa cada uno de tus días, y mantenerlo en buen estado es fundamental. Aquí tienes algunos consejos sencillos pero efectivos para proteger tu corazón y fomentar una vida cardiosaludable.

Alimentación Balanceada: Tu dieta desempeña un papel crucial en la salud de tu corazón. Opta por alimentos ricos en fibras, como frutas, verduras y granos enteros. Reduce la ingesta de grasas saturadas y evita los alimentos procesados. Un corazón feliz comienza en la cocina.

Ejercicio Regular: La actividad física regular es un aliado poderoso para tu corazón. Dedica al menos 30 minutos al día a actividades como caminar, nadar o andar en bicicleta. El ejercicio fortalece tu corazón y mejora la circulación.

Control del Estrés: El estrés crónico puede afectar negativamente la salud cardiovascular. Practica técnicas de relajación como la meditación o el yoga para reducir el estrés. Un corazón tranquilo es un corazón más saludable.

Dejar de Fumar: Si eres fumador, considera dejarlo. El tabaco es un factor de riesgo significativo para enfermedades cardíacas. Busca apoyo si es necesario para dejar este hábito dañino.

Control de la Presión Arterial: Mantén un registro regular de tu presión arterial y sigue las recomendaciones médicas para mantenerla bajo control. La hipertensión es un factor de riesgo importante para enfermedades cardíacas.

Revisiones Médicas: Programa una revisión médica cardiovascular hoy mismo. Un chequeo periódico puede identificar factores de riesgo tempranos y ayudar a prevenir problemas cardíacos en el futuro.

Tu corazón es tu motor de vida. Programa tu revisión médica cardiovascular hoy mismo y toma el control de tu salud cardíaca. ¡Cuida tu corazón, cuida tu vida!

26/01/2024

Tu Hogar, Tu Seguridad con Sanitas

¿Alguna vez te has preguntado qué hace que un hogar se sienta realmente seguro? No se trata solo de puertas cerradas o sistemas de alarma. Se trata de saber que, pase lo que pase, tu bienestar y el de tu familia están protegidos.
Con un seguro de salud de Sanitas Sant Cugat, llevas esa sensación de seguridad a cada rincón de tu casa. Imagina despertar cada día con la tranquilidad de saber que, ante cualquier imprevisto de salud, tienes un respaldo sólido y confiable. Esa es la verdadera paz mental.
Con Sanitas, disfrutas más de la vida en tu hogar porque vives con la certeza de estar cuidado. Porque un hogar seguro es aquel que resguarda no solo tu espacio, sino también tu salud y la de los que más quieres.
Cuéntanos, ¿qué significa para ti seguridad en el hogar? Comparte tu visión y descubre cómo Sanitas puede ser tu mejor aliado. Porque un hogar seguro es un hogar Sanitas.

19/01/2024

En Sanitas Sant Cugat creemos que el estrés es causa de muchos de los problemas que tenemos.
Consejo Sanitas de Hoy es: Reduce el Estrés Laboral.

El estrés laboral es una realidad para muchos de nosotros, pero con las estrategias correctas, puedes manejarlo eficazmente y mejorar tu bienestar general. En Sanitas, queremos apoyarte con consejos prácticos para que el estrés no domine tu día a día en el trabajo.

Organiza tu Tiempo: Planifica tus tareas y establece límites claros entre el trabajo y tu tiempo personal. Aprender a decir "no" a las sobrecargas es crucial.

Y tú, ¿Cómo manejas el estrés? Comparte tus técnicas.

17/01/2024

Deportistas Seguros: La Diferencia con Sanitas

En Sanitas, entendemos que el camino hacia el éxito deportivo va más allá del entrenamiento y la disciplina; también incluye una cobertura de salud que respalde cada paso. Por eso, nuestro seguro de salud está diseñado para apoyar a los deportistas, brindándoles la tranquilidad y seguridad que necesitan para enfocarse en sus metas.

Desde tratamientos específicos para lesiones deportivas hasta programas de recuperación y asesoramiento nutricional, Sanitas está aquí para asegurar que tu salud esté en las mejores manos, permitiéndote alcanzar tu máximo potencial. Con Sanitas, los deportistas pueden disfrutar de una atención personalizada y servicios que se adaptan a sus necesidades únicas, asegurando no solo su bienestar físico, sino también su paz mental.

Ya seas un atleta profesional o un entusiasta del ejercicio, con Sanitas, estás en el camino seguro hacia el éxito.

¿Practicas algún deporte? Cuéntanos cómo te cuidas y qué significa para ti tener un seguro de salud que entiende tus necesidades deportivas.

Dirección

Calle Sant Jordi, 24 Local 2
Sant Cugat Del Vallès
8172

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 14:00
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Martes	09:00 - 14:00
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Miércoles	09:00 - 14:00
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Jueves	09:00 - 14:00
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Viernes	09:00 - 14:30

Página web

http://sanitasinfo.com/

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