27/09/2019
Inauguramos una serie de consejos e ideas que esperamos os gusten. La llamaremos “Dar vida a la vida”, pequeños actos, pequeños gestos que nos harán sentirnos mejor y estar mejor. No es ser estrictamente pesimista si pensamos que cada día que pase vamos a estar peor, nuestro cuerpo envejecerá.... pero ¿Podemos evitarlo?, en cierta forma si…
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Según pasan los años nuestro cerebro envejece, y pueden surgir patologías como la esclerosis múltiple, Parkinson, deterioro cognitivo, enfermedad de Alzheimer, insomnio, pérdida de memoria…Según las últimas investigaciones nuestro cerebro es capaz de regenerarse, pero ¿cómo?, aprendiendo algo nuevo, adoptando una nueva disciplina a nuestra vida; os ponemos un texto donde lo explica de forma fantástica:
“Cuando el cerebro está ocupado en un nuevo aprendizaje o en una nueva experiencia, establece una serie de conexiones neuronales. Estas vías o circuitos neuronales son construidos como rutas para la inter-comunicación de las neuronas. Estas rutas se crean en el cerebro a través del aprendizaje y la práctica, de forma muy parecida a como se forma un camino de montaña a través del uso diario de la misma ruta por un pastor y su rebaño. Las neuronas se comunican entre sí mediante conexiones llamadas sinapsis y estas vías de comunicación se pueden regenerar durante toda la vida. Cada vez que se adquieren nuevos conocimientos (a través de la práctica repetida), la comunicación o la transmisión sináptica entre las neuronas implicadas se ve reforzada”. (cognifit.com/es/plasticidad-cerebral).
Nos toca aprender algo nuevo, una disciplina, un hobby abandonado, mejorar el idioma que aprendimos de jóvenes, tocar un instrumento , coser, dibujar… hay tantas cosas que se puede hacer, solo tienes que buscar la que más feliz te haga… do more of things that make you happy…