23/06/2026
☀️ 𝗔𝗻𝘁𝗲 𝘂𝗻𝗮 𝗼𝗹𝗮 𝗱𝗲 𝗰𝗮𝗹𝗼𝗿, 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗰𝗶ó𝗻 𝗲𝘀 𝗹𝗮 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲𝗰𝗰𝗶ó𝗻
Las altas temperaturas pueden afectar a nuestra salud más de lo que imaginamos, especialmente en personas mayores, niños y personas con enfermedades crónicas. Por eso es fundamental tomar medidas para protegernos durante los días de más calor.
💧 𝗠𝗮𝗻𝘁é𝗻𝘁𝗲 𝗯𝗶𝗲𝗻 𝗵𝗶𝗱𝗿𝗮𝘁𝗮𝗱𝗼, incluso aunque no tengas sensación de sed.
🍉 𝗣𝗿𝗶𝗼𝗿𝗶𝘇𝗮 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗳𝗿𝗲𝘀𝗰𝗼𝘀 𝘆 𝗹𝗶𝗴𝗲𝗿𝗼𝘀, como frutas y verduras.
🌞 𝗘𝘃𝗶𝘁𝗮 𝗹𝗮 𝗲𝘅𝗽𝗼𝘀𝗶𝗰𝗶ó𝗻 𝗮𝗹 𝘀𝗼𝗹 durante las horas centrales del día.
🌳 𝗕𝘂𝘀𝗰𝗮 𝗲𝘀𝗽𝗮𝗰𝗶𝗼𝘀 𝗳𝗿𝗲𝘀𝗰𝗼𝘀 𝗼 𝗮 𝗹𝗮 𝘀𝗼𝗺𝗯𝗿𝗮 siempre que sea posible.
🧢 𝗣𝗿𝗼𝘁𝗲𝗴𝗲 𝘁𝘂 𝗰𝗮𝗯𝗲𝘇𝗮 con gorra o sombrero y utiliza ropa ligera y transpirable.
🏃 𝗥𝗲𝗱𝘂𝗰𝗲 𝗹𝗮 𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗳í𝘀𝗶𝗰𝗮 intensa al aire libre durante las horas de mayor calor.
❤️ Ante cualquier malestar, es importante actuar a tiempo y prestar especial atención a las personas más vulnerables de nuestro entorno.
𝗣𝗲𝗾𝘂𝗲ñ𝗼𝘀 𝗴𝗲𝘀𝘁𝗼𝘀 pueden marcar una gran diferencia frente a las altas temperaturas y ayudarte a disfrutar del verano con más seguridad.
📍 Occident Estepa
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