Sanitas Ceuta

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💙 Ceuta está viviendo semanas difíciles. Y la salud sigue siendo lo primero.Hay momentos en los que una ciudad necesita,...
28/08/2026

💙 Ceuta está viviendo semanas difíciles. Y la salud sigue siendo lo primero.

Hay momentos en los que una ciudad necesita, más que nunca, sentirse acompañada.

Ceuta está atravesando unas semanas especialmente complejas. La presión sobre los servicios sanitarios, la incertidumbre y todo lo que está sucediendo en nuestras calles forman parte de la realidad de muchos ceutíes estos días.

Desde Sanitas Ceuta queremos lanzar un mensaje muy sencillo:

Estamos aquí para vosotros. Para los ceutíes. Para cuidar de vuestra salud y la de vuestras familias. 💙

Porque cuidar la salud también significa prevenir, resolver dudas, poder consultar cuando lo necesitas y tener profesionales a los que acudir cuando algo te preocupa.

🩺 Atención médica.
📱 Videoconsultas.
🏥 Acceso a especialistas.
🧠 Cuidado de la salud emocional.
👨‍👩‍👧‍👦 Soluciones para toda la familia.

Y, sobre todo, acompañamiento.

En momentos de incertidumbre es normal tener preguntas. Pero también es importante informarse a través de fuentes sanitarias fiables y no dejarse llevar por rumores o mensajes que puedan generar alarma. Precisamente estos días, las autoridades sanitarias han señalado que no existe una situación epidemiológica que justifique alarmar a la población ceutí.

💙 Ceuta es nuestra casa. Y cuidar de quienes viven en ella es nuestra prioridad.

Si necesitas información sobre nuestros seguros de salud, nuestro equipo está a tu disposición.

Sanitas Ceuta. Cerca de ti cuando más lo necesitas.

☀️⚠️ ¿Seguimos pensando que el calor es solo incómodo?Hay un dato de 2026 que debería hacernos cambiar la forma de afron...
20/08/2026

☀️⚠️ ¿Seguimos pensando que el calor es solo incómodo?

Hay un dato de 2026 que debería hacernos cambiar la forma de afrontar el verano.

El Ministerio de Sanidad informó de que mayo de 2026 registró el máximo histórico de mortalidad asociada al calor para ese mes. Además, el Plan Nacional de prevención frente a los efectos del exceso de temperaturas permanece activo durante todo el verano.

El calor intenso puede provocar deshidratación, agotamiento, insolación y golpe de calor, y puede ser especialmente peligroso para personas mayores, menores, embarazadas, personas con enfermedades crónicas y quienes trabajan al aire libre.

Por eso, en agosto no basta con pensar:

❌ “Tengo calor, ya se me pasará”.

La prevención también significa:

💧 Beber agua regularmente.
🌡️ Evitar las horas de mayor exposición cuando las temperaturas sean elevadas.
🏠 Buscar lugares frescos.
👵 Prestar especial atención a las personas más vulnerables.
🩺 Consultar con un profesional si aparecen síntomas que preocupan.

Y algo importante: cuidarse no significa dejar de disfrutar del verano.

Significa poder disfrutarlo con más tranquilidad.

💙 En Sanitas Ceuta queremos acompañarte también en algo tan importante como la prevención.

¿Crees que todavía subestimamos los riesgos del calor?

🌳💙 ¿Y si cuidar tu salud también significara cuidar la ciudad en la que vives?Cuando hablamos de salud pensamos en alime...
18/08/2026

🌳💙 ¿Y si cuidar tu salud también significara cuidar la ciudad en la que vives?

Cuando hablamos de salud pensamos en alimentación, ejercicio, revisiones médicas o descanso. Pero hay otro factor que cada vez cobra más importancia: el entorno en el que vivimos.

Sanitas ha destinado este año 500.000 € en árboles para crear nuevos espacios verdes en diez ciudades españolas a través de su iniciativa Healthy Cities. El objetivo: generar más sombra, reducir el efecto de las islas de calor y hacer que nuestras ciudades sean más saludables y resistentes a las temperaturas extremas.

Y es que nuestro entorno también influye en nuestro bienestar.

🌿 Más zonas verdes.
🚶‍♀️ Más posibilidades de caminar.
🌳 Más sombra.
☀️ Menor exposición al calor extremo.
🧠 Espacios que favorecen también nuestro bienestar.

De hecho, el programa Healthy Cities de Sanitas promueve desde hace años algo tan sencillo como caminar 6.000 pasos al día, vinculando actividad física y mejora del entorno urbano. En 2026, la iniciativa continúa abierta a toda la población.

Cuando pensamos en verano solemos hablar de playa, piscina o protector solar. Pero hay un aspecto que muchas veces olvid...
06/08/2026

Cuando pensamos en verano solemos hablar de playa, piscina o protector solar. Pero hay un aspecto que muchas veces olvidamos: la alimentación también es una gran aliada frente al calor.

Durante los meses más calurosos, el organismo pierde más agua y minerales a través del sudor. Por eso, el Ministerio de Sanidad recomienda aumentar la hidratación y priorizar alimentos frescos, ricos en agua y fáciles de digerir para prevenir la deshidratación y el agotamiento por calor.

🥗 Este agosto, incorpora a tu día a día:

🍉 Sandía y melón, con un alto contenido en agua.
🍅 Tomate, pepino y otras verduras frescas.
🍑 Frutas de temporada como melocotón, nectarina o paraguaya.
💧 Agua de forma frecuente, sin esperar a tener sed.
🥜 Comidas ligeras y evita los excesos de alcohol, ya que favorece la deshidratación.

💙 En Sanitas Ceuta creemos que la prevención empieza con pequeños hábitos diarios. Comer mejor, hidratarte correctamente y escuchar a tu cuerpo puede marcar la diferencia para disfrutar de un verano seguro y lleno de energía.

Porque este agosto queremos que tu única preocupación sea elegir... ¿playa o piscina? 😎🌊

Agosto es el mes de desconectar, viajar y disfrutar de más tiempo con la familia y los amigos. Pero también es uno de lo...
04/08/2026

Agosto es el mes de desconectar, viajar y disfrutar de más tiempo con la familia y los amigos. Pero también es uno de los meses en los que más se descuidan algunos hábitos saludables.

En Sanitas Ceuta queremos recordarte que disfrutar del verano y cuidar de ti pueden ir de la mano.

🌊 Este mes, no olvides:

💧 Hidratarte con frecuencia, aunque no tengas sed. Las altas temperaturas aumentan el riesgo de deshidratación, especialmente en niños y personas mayores.

🥗 Mantener una alimentación ligera, rica en frutas y verduras de temporada, que ayudan a reponer líquidos y minerales.

🧴 Proteger tu piel del sol con un protector solar adecuado y renovarlo cada dos horas, especialmente después de cada baño.

😴 Descansar lo suficiente y evitar realizar ejercicio intenso durante las horas de mayor calor.

📱 Y si durante tus vacaciones surge cualquier duda médica, recuerda que con Sanitas puedes acceder a videoconsultas y gestionar tu salud desde la app Mi Sanitas, estés donde estés.

💙 Este agosto, disfruta de cada momento con la tranquilidad de saber que tu salud también está de vacaciones... pero nunca desatendida.

Julio es el mes por excelencia para refrescarse. Sin embargo, el aumento de tiempo en piscinas y playas también trae con...
27/07/2026

Julio es el mes por excelencia para refrescarse. Sin embargo, el aumento de tiempo en piscinas y playas también trae consigo algunas molestias frecuentes que pueden prevenirse con hábitos muy sencillos.

💡 Los especialistas recomiendan:

🏊‍♀️ Ducharte antes y después del baño para eliminar restos de cloro, sal y microorganismos.

👂 Secar bien los oídos tras salir del agua. La humedad favorece la aparición de la conocida "otitis del bañista", una de las consultas más habituales en verano.

🩴 Utilizar chanclas en duchas y zonas húmedas para reducir el riesgo de infecciones por hongos o verrugas plantares.

🧴 Aplicar protector solar incluso cuando el día esté nublado y renovarlo cada dos horas o después de cada baño.

💧 Mantener una buena hidratación durante toda la jornada, ya que el calor y la exposición al sol aumentan la pérdida de líquidos, aunque no tengas sensación de sed.

📱 Y recuerda que, si surge cualquier duda médica durante tus vacaciones, con Sanitas Ceuta puedes acceder a videoconsultas y recibir atención profesional desde donde estés.

💙 Este verano solo queremos que te lleves recuerdos inolvidables... no problemas de salud.

Julio es sinónimo de viajes, playa, reencuentros y desconexión. Pero antes de salir de casa, hay algo que merece un huec...
13/07/2026

Julio es sinónimo de viajes, playa, reencuentros y desconexión. Pero antes de salir de casa, hay algo que merece un hueco en tu planificación: cuidar de tu salud.

Los especialistas recuerdan que muchos problemas durante las vacaciones pueden prevenirse con pequeños gestos.

✔️ Lleva contigo la medicación habitual si sigues algún tratamiento.
✔️ Mantente bien hidratado, aunque no tengas sed.
✔️ Protege tu piel con crema solar y evita la exposición al sol en las horas centrales del día.
✔️ Conserva correctamente los alimentos cuando viajes para evitar intoxicaciones.
✔️ Y si aparece cualquier duda médica, no esperes a volver a casa.

📱 Con Sanitas Ceuta, puedes acceder a videoconsultas, gestionar tus citas y consultar con profesionales estés donde estés, para que una pequeña preocupación no estropee tus vacaciones.

💙 Porque viajar con tranquilidad también significa saber que tu salud está protegida.

Este verano disfruta, desconecta y crea recuerdos... nosotros estaremos aquí para acompañarte cuando lo necesites.

☀️✈️

Empieza uno de los meses con más movimiento del año. Viajes, escapadas, playa, piscina, excursiones... y muchas horas fu...
06/07/2026

Empieza uno de los meses con más movimiento del año. Viajes, escapadas, playa, piscina, excursiones... y muchas horas fuera de casa. Pero entre tanto plan, hay algo que no deberíamos dejar en segundo plano: nuestra salud.

Las autoridades sanitarias recuerdan que las altas temperaturas aumentan el riesgo de deshidratación, agotamiento por calor y golpes de calor, especialmente en niños, personas mayores y quienes padecen enfermedades crónicas. Por eso recomiendan hidratarse con frecuencia, evitar la exposición al sol en las horas centrales del día y buscar lugares fresos cuando las temperaturas sean extremas.

Antes de salir de viaje, toma nota:

🌊 Lleva siempre una botella de agua contigo.
🧴 No olvides el protector solar y reaplícalo cada dos horas.
🕶️ Usa gorra, gafas de sol y ropa ligera.
💊 Si sigues un tratamiento médico, prepara tu medicación antes de viajar.
📱 Y recuerda que, con Sanitas, puedes acceder a videoconsultas médicas y gestionar tu salud desde la app Mi Sanitas, estés donde estés.

💙 Porque las mejores vacaciones son aquellas que se disfrutan con tranquilidad.

Este julio, viaja, desconecta y crea recuerdos... pero no dejes que tu salud se quede en casa.

☀️💙🌴

Junio llega a su fin y, para muchos, comienza la cuenta atrás para las vacaciones. Maletas, viajes, playa, escapadas... ...
29/06/2026

Junio llega a su fin y, para muchos, comienza la cuenta atrás para las vacaciones. Maletas, viajes, playa, escapadas... pero hay algo que no debería quedarse fuera de tus planes este verano: tu salud.

Antes de empezar julio, dedica unos minutos a revisar aspectos básicos que pueden marcar la diferencia durante los próximos meses:

✅ Comprueba que tienes al día tus revisiones médicas.
✅ No olvides la protección solar, incluso en días nublados.
✅ Mantén una buena hidratación durante todo el día.
✅ Si viajas, lleva contigo la medicación habitual que puedas necesitar.
✅ Cuida también tu descanso: dormir bien es fundamental para recuperar energía.

📱 Y recuerda que con Sanitas puedes acceder a servicios digitales, gestionar citas y realizar videoconsultas estés donde estés, para que tu salud también viaje contigo.

💙 Porque el mejor plan para este verano es disfrutar con tranquilidad, sabiendo que cuentas con el respaldo de profesionales cuando lo necesites.

✨ Julio está a la vuelta de la esquina. Prepárate para vivirlo al máximo.

💙☀️🌊

A mediados de junio, el calor ya no es una promesa: es una realidad.Y con él llegan cambios importantes en nuestro cuerp...
22/06/2026

A mediados de junio, el calor ya no es una promesa: es una realidad.
Y con él llegan cambios importantes en nuestro cuerpo que muchas veces pasamos por alto.

📊 Según alertas recientes del sistema de vigilancia sanitaria en España, los episodios de calor intenso cada vez aparecen antes y con más frecuencia, aumentando el riesgo de problemas como deshidratación, fatiga o bajadas de tensión.

🧠 ¿Qué le pasa a tu cuerpo con el calor?

✔️ Pierdes líquidos más rápido
✔️ Te cansas antes
✔️ Duermes peor
✔️ Baja la concentración
✔️ Aumenta la sensación de agotamiento

Y lo más importante: muchas veces no somos conscientes hasta que el cuerpo ya está al límite.

💙 Por eso, en Sanitas Ceuta insistimos en algo clave: PREVENCIÓN

No se trata solo de ir al médico cuando algo duele, sino de adelantarse.

📱 Con la videoconsulta puedes hablar con un médico sin desplazarte en las horas de más calor
🩺 Las revisiones ayudan a controlar tensión, corazón, glucosa y otros factores clave
💊 El seguimiento médico evita complicaciones en verano
🏥 Y la atención digital permite actuar más rápido cuando algo no va bien

⚠️ Un dato importante

Los servicios de salud en España llevan años reforzando planes específicos contra el exceso de temperatura, porque el impacto del calor en la salud es real, medible y creciente cada verano.

💙 En resumen

Junio no es solo el inicio del verano.
Es el momento perfecto para empezar a cuidarte mejor.

✨ Porque cuando te anticipas, el verano se disfruta de verdad.

💙

Dirección

Calle Camoens 4
Ceuta
51001

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 14:00
17:00 - 20:00
Martes 09:00 - 14:00
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