Libellcoaching

14/05/2026

Kijk je naar beneden…
of kijk je vooruit?

Mindfull VS mindful

Hoe neem jij de wereld waar
tijdens het wandelen?

Soms zijn we zo bezig met overleven,
dat we vergeten om echt te kijken.

13/05/2026

De sigaarkever.

Klein van stuk.
Ongelooflijk gedreven.
En met een duidelijk doel.

Het blijft bijzonder wat de natuur laat zien wanneer je vertraagt en echt kijkt.

Tijdens een wandeling kwam ik de sigaarkever tegen. Klein, nauwelijks zichtbaar… maar vastberaden in zijn bezigheid. Gewoon onderweg naar waar hij moet zijn.

Misschien zit daar wel een mooie les in.

Hoe vaak raken wij onszelf kwijt in meningen, afleiding en verwachtingen van anderen? En gaan we ons doel voorbij?

Terwijl richting vaak ontstaat wanneer je opnieuw verbinding maakt met je eigen koers.

De natuur spiegelt meer dan we denken.

Welke bril zet jij vandaag op?

Ik ben benieuwd welke inzichten jij uit de natuur haalt. Deel ze gerust hieronder of stuur mij een bericht.

12/05/2026

08/05/2026

De paradox van coaching?

Dat iemand anders je soms helpt zichtbaar te maken wat je diep van binnen allang weet.

Niet omdat jij het antwoord niet hebt.
Maar omdat we onderweg vaak verwijderd raken van onszelf.

We leren aanpassen.
Doorzetten.
Functioneren.
Overleven.

Tot we op een punt komen waarop we voelen: dit klopt niet meer met wie ik werkelijk ben.

Daar begint voor mij coaching.
Niet bij het geven van antwoorden maar bij het zichtbaar maken van patronen, overtuigingen en gedrag die je weghouden van jezelf.

De LIBELL Methode is ontstaan vanuit die visie.

Luisteren → Inzicht → Bewustwording → Eigenheid → Loyaliteit → Leiderschap.

Want wat is leiderschap zonder eigenheid?
En wat gebeurt er wanneer iemand opnieuw leert luisteren naar zichzelf? Wat is bewustwording zonder inzicht?

Echte verandering ontstaat niet door harder te duwen. Maar door opnieuw in verbinding te komen met wat er al die tijd al aanwezig was.

Welke stem in jou vraagt al langer om gehoord te worden?

07/05/2026

Verlies en rouw worden vaak in één adem genoemd.
Maar ze zijn niet hetzelfde.

Verlies is wat je kwijtraakt.
Rouw is de reactie daarop.

En verlies gaat zoveel verder dan alleen overlijden.

Het kan gaan over:
het verlies van gezondheid,
een scheiding,
een burn-out,
een blessure,
je werk,
je huis,
je vrijheid,
je toekomstbeeld,
financiële zekerheid,
of het leven zoals het ooit was.

Zelfs het verlies van een dierbare hond of kat
kan een diepe rouwreactie veroorzaken.

Toch herkennen veel mensen hun rouw niet,
omdat ze denken dat rouw alleen bij overlijden hoort.

Maar ieder verlies dat impact heeft op jouw leven, identiteit, veiligheid of toekomst kan leiden tot rouw.

Rouw is geen zwakte.
Geen aanstellerij.
Geen “door moeten gaan”.

Rouw is de natuurlijke reactie op het verliezen van iets dat betekenisvol voor je was.

Misschien is dat ook waarom zoveel mensen vastlopen. Omdat ze proberen door te leven
zonder stil te staan bij wat er onderweg verloren is gegaan.

Wat heb jij onderweg verloren waar nooit echt ruimte voor is geweest?

LIBELL Methode® Aandacht voor verandering & focus op verbinding

07/05/2026

De paradox van coaching?

Dat iemand anders je soms helpt zichtbaar te maken
wat je diep van binnen allang weet.

We blijven zoeken naar antwoorden.
In boeken.
Podcasts.
Trainingen.
Opleidingen.
Cursussen.

Nog meer kennis.
Nog meer inzicht.

Maar kennis alleen verandert niets als je jezelf onderweg kwijt raakt. Persoonlijk leiderschap begint niet bij nog meer informatie verzamelen.

Het begint bij luisteren.

Luisteren naar wat je voelt.
Naar wat je lichaam vertelt.
Naar de stem die vaak al lang weet wat klopt maar die overstemd raakt door verwachtingen, overtuigingen en ruis.

Misschien draag je de meeste antwoorden al bij je.

De vraag is: Ben jij bereid om echt te luisteren?

• Luisteren •Inzicht • Bewustwording • Eigenheid • Loyaliteit • Leiderschap

LIBELL Methode®

Welke stem in jou vraagt al langer om gehoord te worden?

Plan vrijblijvend een kennismakingsgesprek in via de 🔗 link in bio.
Ik kijk uit naar ons gesprek.

30/04/2026

Revalideren kun je leren

Een blessure.
Een herstel.
Een revalidatie.

Het laat me ervaren hoe kwetsbaar we eigenlijk zijn.

De rust die ik nodig heb om te herstellen
voelt onwennig.
Bijna onnatuurlijk.

En juist daar ontstaat de vraag:
wat is rust eigenlijk?

Ik zei altijd voor de grap:
revalideren kun je leren.
En niets is minder waar.

Ook nu, met een hersenschudding,
voel ik precies wat mijn lichaam me opnieuw te vertellen heeft.

Afgelopen zondag maakte ik een crash mee.
Een hersenschudding.
Gekneusde ribben.
Schaafwonden.

Het totaalplaatje maakt dat fietsen en eigenlijk alles nu moeizaam gaat.

⸻
En hier ontstaat mijn keuzeveld.

Doorgaan zoals ik altijd deed…
of luisteren naar wat er nu echt nodig is.

Vertragen.
Ademen.
Ruimte maken.

Want herstel begint niet bij sterker worden maar bij het durven voelen waar ik mezelf nog voorbij ga.

⸻

Hoe maak jij je keuzes
tijdens herstel of revalidatie?

Kies je vanuit geduld… of vanuit de drang om weer door te gaan?

18/04/2026

Ik verloor alles in het leven.
En in dat alles ontdekte ik:
ik had altijd een keuze.

Soms kom je op een punt,
waar niets meer vanzelfsprekend voelt.
Waar je weet dat er iets moet veranderen…
maar niet weet waar te beginnen.

Persoonlijk leiderschap zit niet in het grote antwoord.
Maar in de eerstvolgende keuze.

Niet in controle hebben.
Maar in durven kiezen… ondanks alles.

Vanuit eigenheid.
Vanuit loyaliteit aan jezelf.

Gisteren deelde ik mijn blog.
Over persoonlijk leiderschap in levens ingrijpende momenten.

Wanneer je leven voelt als machteloosheid en onzekerheid.
Hoe neem je dan leiderschap?

Vandaag wil ik mensen inspireren en motiveren om hun keuzes opnieuw te zien.
In vitaliteit.
In eigenheid en loyaliteit.
In gezondheid.
In verantwoordelijkheid en eigenaarschap.

In hoe je je leven vormgeeft.
Omdat het makkelijk is om te vergeten…maar er is altijd een keuze.
👉 Waar ligt die van jou?

16/04/2026

Niets is vanzelfsprekend.
De weg van persoonlijk leiderschap begint vaak pas…wanneer je alles bent kwijtgeraakt.

Niet in rust.
Maar in de momenten waarop het leven je geen keuze lijkt te geven.

En juist daar ontstaat de vraag:
hoe creëer je een keuze… als je geen keuze ervaart?
Hoe neem je leiderschap wanneer je aan het overleven bent?

In mijn blog neem ik je mee in persoonlijk leiderschap bij levensingrijpende gebeurtenissen.

Wanneer opstaan in de ochtend al een uitdaging is.
Wat is het ergste wat jou kan overkomen?
En belangrijker: hoe geef je dan richting aan je leven?

🔗 Lees de blog: Link in de comments

13/04/2026

Vertragen in een wereld die versnelt.
We horen het overal.
Maar staan we er echt bij stil wat vertragen betekent?
Of noemen we een moment van rust al vertraging…
zonder echt te voelen wat eronder ligt?

Vertragen is geen stilstand.
Het is een versnelling zonder haast.

Het is een keuze. Een keuze om niet automatisch door te gaan.
Om niet mee te bewegen met de snelheid van de dag.
Een bewuste keuze om aandacht te geven.

En daar ontstaat het keuzeveld.
Blijf je doen wat je altijd deed?
Of kies je bewust voor iets anders?

Tijdens het coachgesprek gaan we die vertraging in.
Niet om stil te vallen, maar om weer te kunnen kiezen.

Zodat je niet langer reageert…maar stuurt.

Met of zonder fiets.

👉 De vraag is niet of je kunt vertragen.
👉 De vraag is: kies je ervoor?

04/04/2026

Je zit er middenin.

In alles wat nog niet opgelost is.
In gesprekken die nergens heen gaan.
In spanning die blijft hangen in je lijf.

En ondertussen hoor je:
“Je moet het loslaten…”

Maar hoe dan?

Als het nog niet klaar is.
Als het nog speelt.
Als jij er nog middenin zit.

Dit is waar veel mensen vastlopen.
Niet omdat ze het niet zien.
Maar omdat kiezen uitblijft
zolang alles nog beweegt.

En juist daar ontstaat je keuzeveld.
Niet wanneer alles rustig is.
Maar midden in de chaos.

Het moment waarop je gaat zien:
wat is van de situatie…
en wat is van mij?

En vanaf daar ontstaat iets anders.
Geen controle.
Maar regie.

Herkenbaar?
Stuur me “KEUZE”
of plan je coachcall via de link in bio.
→ inzicht → keuze → leiderschap