Deutsche Ärzte Finanz

27/05/2026

Sparen im Studium – wie soll das bitte gehen? 💸

Klar: Als Student:in verdienst du meistens noch nicht viel. Gerade im Medizinstudium ist das Budget oft knapp und an großen Vermögensaufbau ist erstmal kaum zu denken. Aber genau darum geht es am Anfang auch nicht.

Denn: Gute Geldgewohnheiten kannst du schon im Studium lernen — auch ohne riesige Sparraten.

Ob du 20 €, 30 € oder 50 € im Monat zur Seite legst, ist nicht der entscheidende Punkt.

Wichtiger ist, dass du früh anfängst, ein Gefühl für Geld zu entwickeln:
✨ bewusster ausgeben
✨ regelmäßig etwas zurücklegen
✨ Prioritäten setzen
✨ nicht alles direkt verkonsumieren

Denn wer schon im Studium lernt, sinnvoll mit Geld umzugehen, hat später oft die besseren Routinen — ganz unabhängig vom Kontostand.

Nicht perfekt starten. Einfach anfangen. 💙

Wie sieht’s bei dir aus: Fällt dir Geld sparen im Studium eher leicht oder eher schwer? 👇

26/05/2026

Wer nur Kalorien zählt, denkt zu kurz... 😶
..und macht Abnehmen, Muskelaufbau und Sättigung oft unnötig schwer.

Denn Kalorien sagen dir nur, wie viel Energie du isst. 🔥

Protein beeinflusst dagegen, was dein Körper mit dieser Ernährung macht:
✅ mehr Sättigung
✅ besserer Muskelerhalt in der Diät
✅ unterstützt Muskelaufbau
✅ fördert Regeneration
✅ höherer thermischer Effekt – dein Körper verbraucht bei der Verarbeitung mehr Energie
✅ wichtig für Hormone, Immunsystem, Haut, Haare und Gewebe

Heißt konkret:
Du kannst theoretisch „im Kaloriendefizit“ sein und trotzdem unnötig hungrig sein, Muskeln verlieren und schlechtere Fortschritte machen, wenn deine Proteinzufuhr zu niedrig ist. 🥲

Deshalb gilt:
Nicht nur Kalorien zählen. Makros verstehen. Protein priorisieren. 🙏

Speicher dir den Beitrag ab, damit du nie wieder vergisst, wie viel Eiweiß du brauchst 💙

Quelle 1: Lonnie et al., 2018
Quelle 2: DGE: Proteinzufuhr im Sport, 2020
Quelle 3: Jäger et al., 2017
Quelle 4: Ernährungsakademie: Ernährungsberaterin Ausbildung (Version 3.2.1)

25/05/2026

Viele denken: Gesund leben heißt, alles perfekt zu machen.

Die Realität: Genau das macht es unnötig kompliziert und schwer durchzuhalten.

Stattdessen sollte man auf die Basics setzen:

💧 ausreichend trinken

🚶 Bewegung im Alltag

😴 genug Schlaf

Keine Perfektion, sondern Routinen, die langfristig funktionieren.

Gesundheit beginnt mit den Basics, jeden Tag ein bisschen. 🤍

22/05/2026

Manchmal ist das Wichtigste, was du sagen kannst, ein „Nein“.

Nicht, weil du egoistisch bist –

sondern weil du auf dich selbst achtest.

Zu oft sagen wir Ja zu Dingen, die uns stressen, auslaugen oder nicht guttun. Dabei vergessen wir, dass unsere Zeit, Energie und mentale Gesundheit begrenzt sind.

👉 Nein sagen heißt: Grenzen setzen, dich selbst ernst nehmen und wieder mehr bei dir ankommen.

💬 Wozu solltest du öfter „Nein“ sagen?

21/05/2026

🩺 Klinische Tests gehören zu den wichtigsten Grundlagen in Medizin und Diagnostik.

Hinter Begriffen wie Lasègue-Zeichen, Babinski-Reflex, Murphy-Zeichen oder dem Romberg-Versuch verbergen sich einfache klinische Untersuchungen, mit denen Ärztinnen und Ärzte wertvolle erste Hinweise auf mögliche Erkrankungen erhalten können. Je nach Test lassen sich so zum Beispiel Auffälligkeiten im Bereich der Nerven, des Gleichgewichts oder der inneren Organe besser einschätzen.

Auch wenn diese Untersuchungen oft schnell durchgeführt werden, haben sie im klinischen Alltag eine große Bedeutung. Sie helfen dabei, Symptome einzuordnen, Verdachtsdiagnosen zu stellen und weitere diagnostische Schritte gezielt zu planen.

👉 Welcher dieser klinischen Tests war dir schon bekannt? 💬

Quelle 1: DocCheck Flexikon - Babinski-Reflex (Abruf: 20.04.2026)

Quelle 2: DocCheck Flexikon - Lasegue-Zeichen (Abruf: 20.04.2026)

Quelle 3: DocCheck Flexikon - Murphy-Zeichen (Abruf: 20.04.2026)

Quelle 4: DocCheck Flexikon - Romberg-Versuch (Abruf: 20.04.2026)

20/05/2026

Fitness muss nicht teuer sein. 💸

Viele denken bei Fitness sofort an Gym, Supplements und teures Equipment — dabei kostet Bewegung oft viel weniger, als man denkt...

Für viele Outdoor-Sportarten brauchst du nicht mehr als ein paar Turnschuhe und ein bisschen Motivation. 🔥

Sport an der frischen Luft kann nicht nur günstiger sein, sondern tut auch einfach gut:
Du bekommst den Kopf frei, tankst frische Luft, bist mehr im Tageslicht und Bewegung fällt oft leichter, wenn du nicht erst ins Studio musst. ☀️

Vielleicht musst du also nicht warten, bis du mehr Geld hast — vielleicht kannst du einfach schon anfangen. 💙

19/05/2026

🚑 Warum kommt jemand in der Notaufnahme schneller dran, obwohl er später angekommen ist?

Genau darum geht es beim Manchester-Triage-System: Es hilft dabei, Patient nach medizinischer Dringlichkeit einzuordnen. ⏱️

Die angegebenen Zeiten sind Zielzeiten bis zum ärztlichen Kontakt bzw. Behandlungsbeginn. Sie dienen als Orientierung und können je nach Klinik, Auslastung und Situation abweichen. 🏥

Eingeschätzt wird anhand von Beschwerden, Symptomen und Warnzeichen — zum Beispiel Atmung, Kreislauf, Bewusstsein, Schmerzen, Blutungen oder Fieber. 🩺

Quelle 1: Charité – Manchester Triage System (Abruf: 28.04.2026)
Quelle 2: DocCheck Flexikon – Manchester-Triage-System (Abruf: 28.04.2026)

18/05/2026

Deine Promotion verdient mehr als einen Platz in der Schublade 🏅

Du hast jahrelange Daten erhoben, ausgewertet, verworfen, neu gedacht. Gib deiner Dissertation die Aufmerksamkeit, die sie verdient und bewirb dich ietzt um die Doktorandenförderung der Stiftung Hufeland-Preis. 🙏

Der Promotionspreis Versorgungsforschung 2026 unterstützt bis zu zwei Doktorarbeiten mit jeweils 5.000 Euro.

Er wird von der Deutschen Ärzteversicherung AG, Köln gestiftet und richtet sich an alle Doktorand:innen, die den „Dr. med." bzw. den „Dr. med. dent." anstreben und zu Versorgungsforschung forschen.

Teilnahmeberechtigt sind:
▪ Studierende oder Absolvent:innen der Human- oder Zahnmedizin, die einen akademischen Grad anstreben
▪ Promovierte Ärzt:innen & Zahnärzt:innen mit Dissertation im Bereich Versorgungsforschung, Abschluss der Promotion max. 1 Jahr zurückliegend.

Einreichen musst du:
✔ deine Dissertation
✔ die Beurteilung deiner Doktormutter / deines Doktorvaters
✔ deinen Lebenslauf

📅 Bewerbungsschluss: 31. Oktober 2026

Markiere deine Kolleg:innen 👇
Und bewirb dich jetzt!

Weitere Infos findest du unter: www.hufeland-preis.de

15/05/2026

14/05/2026

Pflichtpraktika gehören fest zum Medizinstudium — aber wie sieht es eigentlich mit der Vergütung aus? 💸🩺

Zwischen Krankenpflegepraktikum, Famulatur und Praktischem Jahr gibt es Unterschiede. Nicht jeder praktische Abschnitt wird bezahlt, und gerade deshalb lohnt es sich, vorher genau hinzuschauen.

Quelle 1: Approbationsordnung für Ärzte, 2002, § 1 Abs. 2, § 6 und § 7
Quelle 2: praktischArzt, „Ärzteschaft: Gehaltsspanne in deutschen Kliniken
Quelle 3: Jungmediziner, Artikel „Famulatur – alles, was du dazu wissen musst“
Quelle 4: bundesaerztekammer "Beschlussprotokoll des 125. Deutschen Ärztetags 2021"

13/05/2026

Fitness beginnt nicht erst im Gym, sondern schon im Supermarkt. 🛒💪

Denn dein Erfolg hängt nicht nur vom Training ab, sondern vor allem davon, was du zuhause verfügbar hast.

Wenn dein Kühlschrank und deine Vorräte voller sinnvoller Lebensmittel sind, fällt es dir viel leichter
➡️ gesund zu essen
➡️ Heißhunger zu vermeiden und
➡️ keinen Quatsch zu snacken.

Ein durchdachter Fitness-Einkauf ist deshalb einer der wichtigsten Schritte für einen fitten Körper, gesunde Ernährung und langfristige Abnehmerfolge.

Und ganz nebenbei: selbst einkaufen statt ständig bestellen spart oft auch eine Menge Geld. 💸

Was du zuhause hast, entscheidest du im Laden – nicht erst dann, wenn der Hunger kommt. 💙

30/04/2026

Teddyklinik 2026 - Übergabe Spendendosen 💰

Wie jedes Jahr veranstaltet der Arbeitskreis Teddyklinik im Rathaus die Teddyklinik. Dieses Jahr am 9. & 10. Mai. Dafür wird neben vielen fleißigen Helferinnen und Helfer auch jede Menge Material benötigt. Und damit dafür das notwendige Kleingeld da ist, stehen in unseren Büros die Spendendosen auf den Tischen. Heute hat Joelle (zum letzten Mal) die Inhalte der Dosen abgeholt.

Wir freuen uns sehr, dass unsere Kundinnen und Kunden (viele waren früher selbst als Teddydocs während des Studiums aktiv) fleißig gespendet haben. 💪

Zudem sponsern wir von der DÄF die Veranstaltungshaftpflicht. 🤝

Falls ihr noch nie dort dabei gewesen seid, schaut unbedingt vorbei. Sooooo viele leuchtende Kinderaugen 🫠🥹😃

28/10/2025

900 and counting...
Road to 1.000 🚀

Schaffen wir in diesem Jahr noch die 1.000-Follower Marke? Mit eurer Unterstützung schaffen wir das 🤘🏻

02/05/2024

Wir haben uns Zeit für uns genommen 💪

Wie jedes Jahr nahmen wir uns als Team zwei Tage und kümmerten uns mal um uns selbst. Als gutes und ständig wachsendes Team ist das "däfinitiv" sehr wichtig.

Wie gut, dass wir uns dabei schon seit Jahren auf zwei Partner verlassen können:
Das phänomenale und das Team von rund um Jakob. Vielen Dank nochmals an dieser Stelle 💪

Damit ihr auch einen kleinen Eindruck davon habt, haben wir euch einige Impressionen mitgebracht.

15/11/2023

‼️ Sonderaktion für alle Clubmitglieder

Die BU gilt unter den Versicherungen für Heilberufler*innen als die Wichtigste. 🏆

Der richtige Zeitpunkt, sich mit diesem Thema auseinanderzusetzen, ist das Studium. 👩🏼‍⚕️👩🏻‍🎓🧑🏻‍⚕️🧑🏼‍🎓

Doch wir stellen in der Beratung immer wieder fest, dass es auch schon zu spät sein kann dafür - vor allem wenn es schon einmal psychische Diagnosen oder dergleichen gegeben hat. 😬

Und genau dafür haben wir etwas für die vielen, vielen Clubmitglieder aus dem MEDI-LEARN und MEDI-PROFESSIONAL Club!

Nimm gerne Kontakt zu uns auf per DM oder setze dich mit deinem Clubbetreuer in Verbindung.

Und melde dich auch, wenn du keine der genannten Diagnosen hast oder unsicher bist, ob du eine hast. Wir unterstützen dich dabei 🫶

02/11/2023

Welche Fachrichtung passt zu dir?
Welche beruflichen Möglichkeiten bestehen denn abseits der Kliniken?
Wo gibt es die beste Work-Life-Balance?

Auf diese Fragen findest du als MEDI-LEARN Clubmitglied kostenfrei Antworten in diesen beiden Onlineseminaren.

❎️ Falls du noch kein Mitglied bist, kannst du das bei der Anmeldung ebenfalls kostenfrei werden ❎️

Anmeldung für beide Seminare findest du in unserer Bio 👍

Wir freuen uns auf deine Teilnahme!

22/05/2023

Übergabe Teddyklinik-Spende

Heute konnten wir an die die Übergabe der Spendendosen vollziehen. Bzw. den Inhalt 😁💰
Vielen Dank an Katharina fürs Vorbeikommen.

Die Dosen stehen in unseren Räumlichkeiten im Wartebereich und in den einzelnen Beratungsbüros. Regelmäßig werfen unsere Kund*innen hier ein paar Cent/Euro rein.
Wir haben dann auch noch ein wenig nachgeholfen und freuen uns 150 Euro an die Teddyklinik zusammengesammelt zu haben. 🐻👍

Die Spendendosen sind nun wieder leer und freuen sich 1 Jahr lang erneut gefüllt zu werden 🤗

29/09/2022

Am Mittwoch, 19. Oktober 2022, 18 Uhr startet unsere kostenfreie Seminar-Reihe „eLAB –

Digitale Medizin", die wir in Kooperation mit der DGDM durchführen. Das Thema der 90-minütigen Auftaktveranstaltung lautet „Digitalisierung in der Arztpraxis“. 💻

Referent:innen des Livestreams sind:

🔹 Dr. med. Mirko Steinmüller, Facharzt für Rheumatologie
🔹 Teresa Weber, Digitalexpertin und Geschäftsführerin Denkströme Management GmbH,
🔹 Patrick Weidinger, Rechtsanwalt bei der Deutschen Ärzteversicherung.

Unter anderem werden folgende Themen behandelt:

🔹 Die Digitalisierung in der Arztpraxis
🔹 Chancen der Digitalisierung für die ärztliche Tätigkeit
🔹 Gesundheits-Apps, Algorithmen, Fernbehandlung – die rechtliche Sicht

Moderation: Dr. med. Valerie Kirchberger, Vorstandsmitglied der DGDM

👉 Zur Anmeldung geht's hier: bit.ly/elab19102022

11/03/2022

"Berufsunfähigkeitsversicherung braucht doch niemand! Das ist nur teuer und bringt nichts." Diese Aussage schon einmal gehört?

Viele Medizinstudierende und Mediziner*innen sind verunsichert beim Thema Berufsunfähigkeit. Aus diesem Grund bieten wir dir ein Online-BU-Seminar an. Dabei werden wir gemeinsam in lockerer Runde, die Hintergründe des „Mythos Berufsunfähigkeit“ im Detail erforschen, sodass Du Dir Deine eigene Meinung zum Thema machen kannst! Ganz einfach gesagt: Bild dir deine Meinung! Damit du nicht mehr nur das Gefühl hast „Hier wird mir doch eh nur etwas verkauft, was ich nicht brauche“.

Das Online-BU-Seminar dauert ca. 75 Minuten und die Teilnahme ist kostenlos.

Melde Dich einfach über den Link in unserer Bio an oder schreib uns eine DM.

15/02/2022

Du willst nie wieder was vergessen, dann hol dir ein kostenloses Poster bei uns im Büro ab.

04/02/2022

Im Ausland zu famulieren oder zu studieren ist ein Highlight und die Vorbereitung ist alles. Das gilt auch für deinen Versicherungsschutz.
Folgende 3 wichtige Themen solltest Du auf dem Schirm haben.
1. Deine gesetzliche Krankenversicherung deckt dich nur in den Ländern ab, die ein Sozialabkommen mit Deutschland haben. Zudem wird ein Krankenrücktransport niemals von der gesetzlichen Krankenversicherung übernommen. Also ist die Auslandsreisekrankenversicherung ein MUSS. Die Kosten sind zudem überschaubar und den Versicherungsschutz einfach wert.
2. Eine weltweite Unfallversicherung ist allein durch deinen Beruf einfach sinnvoll. Sie schütz dich bei berufsbedingten Infektionen oder Gesundheitsschäden durch Röntgen- oder Laserstrahlen. Auch in schlimmeren Fällen werden deine Kosten voll übernommen.
3. Der weltweite Berufs- und Privathaftpflicht-Schutz ist sinnvoll, da schnell was kaputt gehen kann. Egal ob im privaten oder beruflichen Bereich. Hier solltest du unbedingt vorher prüfen, wie das bei Dir konkret aussieht.
Das klingt alles nach viel Aufwand! Aber das ist es gar nicht, wir helfen dir bei jedem Schritt, schreib uns einfach eine DM oder komm vorbei.