BKK VDN

10/08/2026

*Anzeige* Klingt hart? Ist aber so. Während du überlegst, ob du heute noch Zeit findest, warten irgendwo Menschen auf genau das, was du in dir trägst. Nach einem Unfall, während einer OP, mitten in einer Krebstherapie. Blut lässt sich nicht künstlich herstellen, es kommt nur von Menschen wie dir.

Der Termin dauert keine 20 Minuten. Ein Stich, ein Pflaster, fertig. Und trotzdem bleiben in den Sommermonaten reihenweise Spendetermine leer, während der Bedarf weiterläuft, Ferien oder nicht.

Du brauchst keine Superkräfte. Du brauchst nur einen freien Termin.

👉 Alle Infos und Termine: https://brnw.ch/21x4NS3

06/08/2026

Neues Gesicht, neue Energie: Ich bin Sophia und ab jetzt Teil des Marketing-Teams! 🎉

Ihr dachtet, Themen rund um Krankenkasse und Gesundheit sind langweilig? Niemals! Genau das Gegenteil beweisen wir euch und ab jetzt mit noch mehr Power.

04/08/2026

Manche Farben sieht im Ernstfall keiner. Vor Kurzem ist es wieder passiert: Ein siebenjähriger Junge ist ertrunken, still, leise, unbemerkt. Seine Badehose war blau, fast wie das Wasser selbst. Niemand hat es rechtzeitig gesehen.

Ertrinken sieht nicht aus wie im Film. Kein lautes Rufen, kein wildes Winken, sondern oft nur ein stilles Untergehen, das im Trubel am Beckenrand oder See völlig übersehen wird. Genau deshalb macht die Farbe der Badekleidung einen Unterschied. Signalfarben wie Neonorange, Pink oder Gelb heben sich vom Wasser ab und geben Aufsichtspersonen entscheidende Sekunden, um schnell zu reagieren.

Aber die Badehose allein rettet kein Leben. Was wirklich zählt, ist, dass Kinder frühzeitig schwimmen lernen. Ein Schwimmkurs ist keine Option unter vielen, er sollte selbstverständlich sein, genauso wie Zähneputzen oder Anschnallen im Auto.

Und genau da kommen wir ins Spiel: Den Schwimmkurs übernehmen wir! Achtet diesen Sommer besonders gut aufeinander. 💛

👉 Jetzt Schwimmkurs sichern: https://brnw.ch/21x4EXI

31/07/2026

Ferienzeit! Endlich raus mit euch!
Vielleicht ein Ausflug zu zweit, endlich mal wieder ohne Alltagsstress. Vielleicht ein Tag mit der ganzen Familie, Eis in der Hand und nichts geplant außer gemeinsamer Zeit. Oder ein Nachmittag ganz für euch allein, ein Buch, ein Café, keine Verpflichtungen.

Gerade der letzte Punkt kommt oft zu kurz. Zwischen Job, Familie und Terminen bleibt für sich selbst meist am wenigsten Raum. Dabei tut genau das oft am meisten gut.

Wir haben ein paar Ausflugsideen für die Ferien zusammengestellt, für jede Konstellation, jedes Tempo, jede Stimmung.

Wie plant ihr eure Ferien- und Urlaubszeit? Schreibt's uns in die Kommentare. 💛

28/07/2026

*Anzeige* Ein Glas Orangensaft am Morgen. Ein Fruchtjoghurt zum Mittag. Ein Müsliriegel für zwischendurch. Eine Cola am Abend zum Film. Nichts davon fühlt sich nach zu viel an. Rechnet man so einen Tag ehrlich durch, ist das Tageslimit der WHO von rund 25 Gramm freiem Zucker, umgerechnet etwa 6 Stück Würfelzucker, oft schon vor dem Abendessen erreicht.

Das soll kein Vorwurf sein. Zucker gehört zum Leben dazu, er steckt in den schönen Momenten, im Eis im Sommer, im Kuchen zum Geburtstag. Es geht nicht ums Verzichten, sondern ums Hinschauen, denn wird aus dem gelegentlichen Zuviel ein Dauerzustand, kann das auf Dauer Richtung Diabetes gehen.

Und falls es doch mal so weit kommt: Als eure Krankenkasse sind wir da, bei Diabetes Typ 1 und Typ 2, inklusive Versorgung des diabetischen Fußsyndroms, bei Hilfsmitteln und Heilmitteln.

Wie sieht euer Zuckertag aus? Erzählt's uns in den Kommentaren. 💛

👉 Mehr Wissen rund um Ernährung und Gesundheit: www.bkk-vdn.de

24/07/2026

Bei Gesundheit sind wir Profis. Vor der Kamera eher nicht. ❤️

21/07/2026

Osteopathie: 6 Sitzungen, bis zu 360 € erstattet!

Wir können es nicht mehr hören, daher räumen wir mit ein paar hartnäckigen Mythen auf.

„Das zahlt keine gesetzliche Kasse."

Falsch. Bei uns bekommst du 6 Sitzungen pro Kalenderjahr à 60 €, also bis zu 360 € zurück.

„Das ist nur was für den Rücken.“

Falsch. Osteopathie kann bei vielen Beschwerden begleitend unterstützen.

„Das ist nur was für Erwachsene.“

Falsch. Unser Angebot gilt für jedes Alter.

Und das Beste: Du brauchst nur einmal im Jahr eine ärztliche Bescheinigung, den Rest erledigst du bequem über unsere App oder meld dich gerne direkt bei uns.

Jetzt mal ehrlich: Leistet deine aktuelle Krankenkasse das auch? Wir glauben eher nicht. Schau dir an, was du bei uns noch alles an Extras hast: https://brnw.ch/21x4i8E ❤️

Die BKK VDN ist besonders gut, wenn es um dich und um deine Bedürfnisse geht. Denn wir sind die gesetzliche Krankenkasse, die ganz nah an deinem Leben ist und die Note 1 bei den Extras bekommen hat. Ob für junge Familien, deine ganz persönliche Vorsorge oder sogar dein individueller Gesundheitsu...

16/07/2026

*Anzeige* Wer hat als Kind nicht stundenlang im Garten gebolzt und sich vorgestellt, Profi zu werden? Genau dieses Gefühl schenken wir jetzt einem Kind aus unserer Community.

Gemeinsam mit Fußballfabrik verlosen wir als BKK VDN einen Platz im Fußballcamp beim VfL Schwerte, welches vom 24. bis 26.08.2026 stattfindet.

🎉 Zu gewinnen gibt's: 6 Trainingseinheiten an 3 Tagen, Fußballworkshops, Wettbewerbe inklusive Pokale, Trikot, Medaille für jedes Kind und ein Gutschein fürs Deutsche Fußballmuseum in Dortmund.

Ihr wisst schon, wer im Ruhrgebiet für Vollgas, Emotionen und richtig guten Fußball steht. 😄
Genau diese Mentalität möchten wir mit diesem Camp weitergeben. Und weil Fußball im Team einfach mehr Spaß macht: Dein Kind darf eine Freundin oder einen Freund mitnehmen. Zwei Plätze, ein Camp, jede Menge bekloppt guter Fußballmomente.

So machst du mit:

👉 Diesen Beitrag liken, uns folgen und
💬 In die Kommentare schreiben warum dein Kind dabei sein sollte

Das war's – schon bist du dabei!

📋 Teilnahmebedingungen für das Gewinnspiel:

Mindestalter: 18 Jahre.

Wohnsitz: im Bundesland Nordrhein-Westfalen in Deutschland.

Ein Gewinn kann nicht ausgezahlt werden. Es ist nicht Voraussetzung, bei uns versichert zu sein.

Teilnahmezeitraum: 16.07.2026 bis 23.07.2026, 11:59 Uhr

Wir ziehen den Gewinner am 24.07.2026 um 12:00 Uhr.

🚨 Sicherheitshinweis: Achtet auf eure Daten! Wir fordern euch nie auf, Daten auf externen Seiten einzugeben. Bei einem Gewinn kontaktieren wir euch direkt.

🚨 Disclaimer: Dieses Gewinnspiel wird weder von Facebook gesponsert noch unterstützt oder organisiert und steht in keiner Verbindung zu Facebook. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

14/07/2026

Mal ehrlich: Wie viele Felder treffen auf dich zu?

Zwischen guten Vorsätzen und ehrlicher Realität liegt oft genau dieses Bingo. Aber keine Sorge, du brauchst kein volles Bingo, um etwas für deine Gesundheit zu tun. Schon ein kleiner Schritt zählt.

Probier es aus, es lohnt sich – versprochen!

Die BKK VDN ist besonders gut, wenn es um dich und um deine Bedürfnisse geht. Denn wir sind die gesetzliche Krankenkasse, die ganz nah an deinem Leben ist und die Note 1 bei den Extras bekommen hat. Ob für junge Familien, deine ganz persönliche Vorsorge oder sogar dein individueller Gesundheitsu...

08/07/2026

*Anzeige* Du bist gut genug.

Vielleicht hast Du diesen Satz in den letzten Wochen überall gehört, auf TikTok, in Reels, im Ohrwurm, der einfach nicht mehr herausgeht. Aber Hand aufs Herz: Wann hast Du ihn das letzte Mal wirklich zu Dir selbst gesagt?

Genau wie diese roten Ballons, die leicht und voller Herz nach oben steigen, darf sich auch dein Blick auf dich selbst mal leichter anfühlen. Du musst nicht mehr leisten, nicht mehr vergleichen, nicht perfekt sein. Du bist gut genug. Heute, morgen und auch an den Tagen, an denen sich das nicht so anfühlt.

Mentale Gesundheit beginnt mit genau diesem einen Gedanken. Und darum geht es uns, heute, am Tag der Prävention, den wir gemeinsam mit dem BKK Dachverband gestalten. Wenn du noch mehr für deine innere Balance tun möchtest, sind wir an deiner Seite. Von Angeboten für mentale Gesundheit und Achtsamkeit über Präventionskurse bis zum Fitnesstraining findest du genau das Richtige für dich.

Alle Angebote findest du hier: https://brnw.ch/21x3XGO ❤️

Die BKK VDN ist besonders gut, wenn es um dich und um deine Bedürfnisse geht. Denn wir sind die gesetzliche Krankenkasse, die ganz nah an deinem Leben ist und die Note 1 bei den Extras bekommen hat. Ob für junge Familien, deine ganz persönliche Vorsorge oder sogar dein individueller Gesundheitsu...