HUK-Coburg Versicherung Stephanie Glass in Rednitzhembach

HUK-Coburg Versicherung Stephanie Glass in Rednitzhembach ich biete: Versicherungen der HUK-COBURG, Bearbeitung Bestandsverträge, Vermittlung von Versicherungen der Wüstenrot, Gothaer und Barmer

📍 2023: Neues Jahr, neue Vorsätze! Meist ganz oben auf der Liste: gesunde Ernährung. Damit auch Sie mit einem gesunden u...
13/01/2023

📍 2023: Neues Jahr, neue Vorsätze! Meist ganz oben auf der Liste: gesunde Ernährung. Damit auch Sie mit einem gesunden und leckeren Gericht ins neue Jahr starten können, gibt es diese Woche einen Rezeptvorschlag aus dem Buch "Gemeinsam gegen Osteoporose“ von Holger Stromberg und Dr. Helge Riepenhof: Blumenkohlpuffer mit Joghurt und Frühlingszwiebeln . 👨‍🍳

Na, hungrig? Unten haben wir alle Zutaten und die Zubereitung zusammengefasst.

💡 Andreas Leopold Schadt und Holger Stromberg haben das Rezept während des Gelben Interviews direkt nachgekocht und über das Thema Gesundheit gesprochen ➡️https://www.HUK.de/vm/stephanie.glass/service/fair/radar/oekosystem-gesundheit.html?ID=F8779

🕑 Zubereitungszeit: 20 Minuten
🕑 Garen: 15 Minuten

**Nährwerte*

Kalorien: 650 kcal
Kohlenhydrate: 40 g
Eiweiß: 23 g
Fett: 42 g

**Zutaten**

● 1 kleiner Blumenkohl (ca. 600 g)
● 40 g geriebener Parmesan
● 2 Eier (Größe M)
● 1 TL Weinsteinbackpulver
● 80 g Mehl
● 1⁄2 TL gemahlener Koriander
● 3 EL gehackter Thymian
● Salz Pfeffer aus der Mühle
● 5 EL Olivenöl
● 100 g griech. Joghurt (10 % Fett)
● 1 St. frische Bio-Kurkuma
● abger. Schale und Saft von 1⁄4 Bio-Zitrone
● 2 Frühlingszwiebeln

**Zubereitung**

1️⃣ Den Backofen auf 170 °C (Umluft) vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier belegen.

2️⃣ Den Blumenkohl putzen, waschen und Strunk und Blattgrün entfernen. Anschließend den Blumenkohl auf der Gemüsereibe vollständig raspeln (alternativ im Standmixer grob häckseln).

3️⃣ Parmesan, Eier, Weinsteinbackpulver, Mehl, Koriander, Thymian, 1 TL Salz und Pfeffer gründlich mischen. Aus der Masse mit angefeuchteten Händen 10 Puffer formen. In einer beschichteten Pfanne etwas Olivenöl erhitzen und die Puffer darin auf jeder Seite goldbraun braten. Herausnehmen, auf das Blech legen und im Ofen auf der mittleren Schiene etwa 15 Minuten fertig backen.

4️⃣ Inzwischen den Joghurt in eine kleine Schüssel füllen. Kurkuma reiben und mit Zitronenschale und -saft sowie Salz unterrühren. Die Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in dünne Ringe schneiden. Die Puffer aus dem Ofen nehmen und mit dem Dip und den Frühlingszwiebelringen servieren.

Guten Appetit! 🍽

12/01/2023

Andreas Leopold Schadt ist für uns im gelben Käfer unterwegs! 🚖

Diese Woche trifft er auf Sternekoch Holger Stromberg. 👨‍🍳 Bei einem gemeinsamen Einkaufsbummel auf dem Viktualienmarkt tauschen sich die beiden über das Thema Fairness aus. Welche Rolle dabei auch eine nachhaltige und gesunde Ernährung spielt, erklärt der Münchner im Anschluss direkt beim Live-Cooking. 🍽️

➡️ Wie die beiden aus frischen Zutaten Blumenkohlpuffer mit Joghurt und Frühlingszwiebeln zubereiten und was Holger sonst noch zum Thema Fairness auf dem Herzen liegt, sehen Sie hier im Video:

https://www.HUK.de/vm/stephanie.glass/service/fair/radar/oekosystem-gesundheit.html?ID=F8776

Anschauen lohnt sich! 😍

*Verbrennungen* Kurz nicht aufgepasst, schon schwappt das kochend heiße Wasser aus dem Wasserkocher auf die Hände. Das i...
10/01/2023

*Verbrennungen* Kurz nicht aufgepasst, schon schwappt das kochend heiße Wasser aus dem Wasserkocher auf die Hände. Das ist sehr schmerzhaft & kann auch zu unschönen o. sogar schweren Verbrennungen führen. Doch nicht nur Verbrühungen, sondern auch das Anfassen heißer Backbleche o. sogar Sonnenbrände können die Haut schwer schädigen. Wir zeigen, wie man im Falle abhängig der Schwere der Verbrennung am besten reagiert.

🔥 Verbrennung 1. Grades
Hier ist die obere Hautschicht betroffen. Diese ist gerötet, empfindlich & manchmal auch geschwollen. 👉 Diese Verbrennungen lassen sich meist selbst behandeln. Wichtig ist, die betroffene Stelle sofort zu kühlen, am besten mit fließendem Wasser. Das beugt Entzündungen vor. Die Haut sollte danach feucht gehalten werden, z.B. durch entsprechende Cremes. Das Gute: Da nur die obere Hautschicht betroffen ist, heilen die Wunden i.d.R. vollständig & ohne Narbenbildung ab.

🧊 Von eiskaltem Wasser, Eiswürfeln & Kühlpacks ist abzuraten: Sehr niedrige Temperaturen können dem Gewebe zusätzlich schaden & zu lokalen Erfrierungen führen.

🔥 Verbrennung 2. Grades
Hier ist neben der Oberhaut auch die darunterliegende sog. Lederhaut (Dermis) verbrannt. Zusätzlich zu den Symptomen der Verbrennung 1. Grades treten häufig auch Brandblasen auf.

👉 Hier gilt: Die Wunde zu kühlen & dann auf jeden Fall einen Arzt aufzusuchen. Diese Verbrennungen können zu unschönen Narben & schweren Entzündungen führen.

🔥 Verbrennung 3. Grades
Alle Hautschichten bis zur untersten Hautschicht sind zerstört, sodass weißes o. verkohltes Gewebe übrigbleiben. Betroffene verspüren meist keine Schmerzen, da auch die Hautnerven zerstört sind.

❗ Bei schweren Verbrennungen muss sofort der Notarzt alarmiert werden! Im Krankenhaus müssen die abgestorbenen Hautschichten operativ entfernt werden. Manchmal ist auch eine Hauttransplantation nötig.

❗Sollten Sie sich unsicher über die Schwere der Verbrennung sein, wenden Sie sich in jedem Fall an eine Ärztin/einen Arzt.

*Weihnachtsbaum entsorgen* Bye bye Weihnachtsbaum 🎄 Es war sehr gemütlich mit dir! Aber wohin eigentlich mit dem Baum? V...
03/01/2023

*Weihnachtsbaum entsorgen* Bye bye Weihnachtsbaum 🎄 Es war sehr gemütlich mit dir! Aber wohin eigentlich mit dem Baum? Viele von Ihnen kennen sicher die bekannte Werbung, in der die Weihnachtsbäume nach der Weihnachtszeit auf die Straße geworfen werden. Aber was ist eigentlich das richtige Vorgehen, um den Baum zu entsorgen?

Es gibt mehrere Möglichkeiten – für alle gilt: Der Baum sollte sorgfältig von der Dekoration befreit werden ❗ Viele Bäume werden mit Pestiziden behandelt. Falls Sie den Baum kompostieren wollen, sollte der Baum jedoch unbehandelt sein und außerdem wirklich keinerlei Lametta oder Glitzer mehr dran haben.

So können Sie den Weihnachtsbaum entsorgen:

🚮Wer einen eigenen Kompost hat, kann den Baum auch im Garten kompostieren – dazu in kleinere Stücke sägen (sonst passt er sicherlich nicht auf den Komposthaufen).
🚮 Gut zerkleinert darf der Baum auch in den Biomüll, jedoch nicht in den Sperrmüll
🚮 Die Bäume lassen sich üblicherweise an jedem Wertstoffhof entsorgen.
🚮 Nach dem 6. Januar werden vielerorts zentrale Sammelstellen eingerichtet, an denen Sie Ihren ausgedienten Baum abgeben können– informieren Sie sich dazu beim örtlichen Abfallentsorgungsunternehmen oder der Stadtverwaltung.

🚯 Bitte Weihnachtsbäume nicht einfach auf die Straße werfen – schon gar nicht durchs Fenster! Das funktioniert nur in der Werbung.
🚯 Keine Dekoration am Weihnachtsbaum lassen – wenn noch Glitzer oder andere Rückstände der Deko am Baum haftet, sollte er nicht kompostiert werden.
🚯 Da die Zweige meist sehr ausgetrocknet sind und das Holz stark harzt, sollten sie nicht im Kamin verbrannt werden. Tipp: Einzelne Zweige eignen sich super als Beet-Abdeckung für den Winter!

❓ Wie entsorgen Sie Ihren Christbaum?

Wir wünschen Ihnen einen guten Rutsch und ein gesundes neues Jahr🎇😍
31/12/2022

Wir wünschen Ihnen einen guten Rutsch und ein gesundes neues Jahr🎇😍

Jedes Jahr verunglücken Tausende von Skiläufern auf den Pisten und müssen im Krankenhaus behandelt werden. 🤕 Wer seinen ...
28/12/2022

Jedes Jahr verunglücken Tausende von Skiläufern auf den Pisten und müssen im Krankenhaus behandelt werden. 🤕 Wer seinen Skiurlaub im Ausland verbringt, sollte daher auch an eine Auslandsreisekrankenversicherung denken.

💡 Wir zeigen Ihnen in unserem Ratgeber-Bereich, was Sie außerdem beachten sollten, bevor es mit dem Skifahren so richtig losgeht:

https://www.HUK.de/vm/stephanie.glass/haus-haftung-recht/ratgeber/skifahren.html?ID=F8770

Haben Sie Ihren Ski-Trip bereits geplant? ⛷️❄️

27/12/2022

*Was ändert sich in 2023?* 📜 Das neue Jahr bringt auch neue Regelungen im Bereich Mobilität und Verkehr mit sich. 🚘 Damit Sie den Überblick behalten, haben wir eine Auswahl der wichtigsten Änderungen zusammengefasst.

🚘 Kaufprämie für E-Autos sinkt.
Ab 2023 sinkt die staatliche Kaufprämie für E-Autos auf 3.000 bis 4.500€. Die Förderungshöhe richtet sich nach dem Kaufpreis – je hochpreisiger das Auto, desto geringer die Förderung.

🚘 THG-Quote neu beantragen.
Wer ein reines E-Auto besitzt, kann auch 2023 seine THG-Quote vermarkten. Der Antrag wird jeweils für ein Kalenderjahr gestellt.

🚘 Masken sind Pflicht im Verbandkasten.
Ende Januar 2023 müssen Verbandkästen laut neuer DIN Norm mit zwei Gesichtsmasken ausgestattet sein.

🚘 Führerscheinumtausch
Wer zwischen 1959 und 1964 geboren ist und dessen Führerschein vor dem 01.01.1999 ausgestellt wurde, hat noch bis zum 19.01.2023 Zeit, seinen alten Führerschein in einen fälschungssicheren Scheckkarten-Führerschein umzutauschen.

Mehr zu den Neuerungen im Jahr 2023 finden Sie in unserem Ratgeber ➡️ https://www.HUK.de/vm/stephanie.glass/haus-haftung-recht/ratgeber/neue-gesetze.html?ID=F8772

24/12/2022

Wir wünschen Ihnen frohe Weihnachten und besinnliche Feiertage! 🎄✨

Wie verbringen Sie Heilig Abend?

Sicher fühlen, wie Kevin nach der Rückkehr seiner Familie – Ihr passender Versicherungsschutz ist mein größtes Anliegen....
23/12/2022

Sicher fühlen, wie Kevin nach der Rückkehr seiner Familie – Ihr passender Versicherungsschutz ist mein größtes Anliegen. 💛

Dazu gehört für mich eine individuelle Beratung, bevor aber auch nachdem der Schaden entsteht. Ich helfe Ihnen jederzeit gern weiter.

Kontaktieren Sie mich gerne. 💬

https://www.HUK.de/vm/stephanie.glass?ID=F8774

Adresse

Hembacher Straße 52A
Rednitzhembach
91126

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