22/03/2024
Heute gibt's von uns ein für eure Mundhygiene: Zungenschaben. Schon mal gehört? 🤓
Das Zungenschaben kommt ursprünglich aus dem Ayurveda. In der täglichen Ayurveda Selbstfürsorge beginnt jeder Morgen mit dem Zungenschaben. Der einfache Grund: Die Zunge, ist der Einstiegsweg in das Verdauungssystem. Während wir schlafen, bleibt unser Verdauungssystem aktiv. Überschüssige Giftstoffe und schlecht verdaute Rückstände werden beseitigt.
Laut dem überlieferten, uraltem ayurvedischen Wissen lagern sich diese Abfallstoffe und Giftstoffe teilweise als weißliche Schicht auf unserer Zunge ab. In der Lehre des Ayurveda wird dies "Ama" genannt.
Um „Ama“ aus dem Mund zu entfernen, empfiehlt Ayurveda deshalb das Zungenschaben. Das geht ganz leicht: Morgens direkt nach dem Aufstehen insgesamt 7 Mal mit einem Zungenschaber ganz sanft über die Zunge zu schaben. So werden möglichst viele Rückstände und Bakterien aus der Zunge herausgeholt. Das „Ama“ wird anschließend ausgespuckt. So wird vermieden, dass die unverdauten Rückstände im Laufe des Tages wieder vom Körper aufgenommen werden. 🪷🙏
Mehr Informationen über Art des Zungenschabers, Anwendung und Reinigung findest du im nachfolgenden Beitrag auf unserer Vergleichsseite für Heilpraktiker Zusatzversicherungen: https://www.test-heilpraktikerversicherung.de/test-heilpraktikerversicherung.de/news/ayurveda-zungenschaben/