Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 18:00 Dienstag 08:00 - 18:00 Mittwoch 08:00 - 18:00 Donnerstag 08:00 - 18:00 Freitag 08:00 - 18:00

Salus BKK

Willkommen auf der offiziellen Facebook-Page der Salus BKK! Die Salus BKK ist seit über 125 Jahren ein leistungsstarker Partner in Sachen Krankenversicherung.

Wir sind kompetenter Ansprechpartner für alle Fragen zu Ihrer Gesundheit und bieten Ihnen individuelle Präventionsangebote zur Erhaltung und Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden. Im Krankheitsfall unterstützen wir Sie schnell, flexibel und unkompliziert. Dafür sorgen 350 fachkundige und engagierte Mitarbeiter in bundesweit 15 Salus BKK Service-Centern. Auf unserer Homepage www.salus-bkk.de können Sie mehr über die Gutfühlversicherung erfahren.

02/06/2026

Habt ihr euch schon mal bewusst gemacht, dass Arzneimittel die Fahrtüchtigkeit beeinflussen können? 👀 Und zwar nicht nur bei verschreibungspflichtigen Mitteln, auch rezeptfreie Medikamente können Aufmerksamkeit, Seh- oder Reaktionsvermögen einschränken. Da das fatale Folgen haben kann, solltet ihr Hinweise in Beipackzetteln nicht einfach abtun, Neben- und Wechselwirkungen checken und bei Zweifeln in der Arztpraxis oder Apotheke nachfragen. Jeder Mensch reagiert zudem unterschiedlich und die Tagesform ist nicht immer gleich. Vorsicht geboten ist u.a. bei Beruhigungs-, Schmerz- oder Betäubungsmitteln – z.B. nach einer Zahnbehandlung. Plant also besser vorher schon die Option ein, euch nach dem Arzttermin abholen zu lassen und nicht selbst zu fahren. Auch Blutdruck-, Diabetes- oder Allergie-Mittel solltet ihr im Fokus haben und selbst Erkältungs- oder Augenpräparate fallen manchmal ins Gewicht. Passt auf euch auf und achtet auf Warnsignale wie Schwindel, Benommenheit oder Müdigkeitsschübe - dann kommt ihr sicher ans Ziel. Wir wünschen gute Fahrt! 🙂

29/05/2026

Wisst ihr, dass das „blaue Nass“ nicht nur für sportliche Bewegung🏊‍, sondern auch zur Entspannung 🧘‍♀️ ideal ist? So genannte „Blue Spaces“ 🏝 🚣‍♀beschäftigen unseren Kopf durch die sanften Bewegungen des Wassers auf angenehme Weise, ohne ihn zu überfordern. Plätschern, leichtes Sprudeln, aber auch Regen🌧 oder Meeresrauschen wirken zudem akustisch beruhigend auf viele Menschen.

Studien zeigen außerdem: Menschen, die in der Nähe von Gewässern leben oder regelmäßig Zeit am Wasser verbringen, berichten von weniger Stress und mehr Wohlbefinden. Und deshalb ist unser Salus-Tipp zum Wochenende klar👉: ab ans Wasser – zum See, Fluss, Meer oder Spaziergang am nächsten Teich. Hauptsache raus und kurz runterfahren.

27/05/2026

Aufgepasst, es gibt was Neues für Salus-Versicherte am Start: Wir wissen, die Online-Modulkurse von Nicole Götz haben unter euch bereits treue Fans. Für alle, die schon begeistert sind oder sich neu ein Bild machen wollen, kommt jetzt der Kurs „Stressbewältigung durch Achtsamkeit und Entspannung“. Natürlich könnt ihr den bei uns im Rahmen eures jährlichen Präventionsbudgets in Anspruch nehmen. Denn Achtsamkeit ist ein guter Weg gegen Stress und hilft, den Alltag gelassener und bewusster zu gestalten.

Vom Body-Scan über Progressive Muskelentspannung bis zu Autogenem Training erwarten euch jede Menge hilfreiche Übungen. Neben den Videoeinheiten bietet euch dieses flexible Angebot auch Audioübungen und umfangreiche Infos zum Thema. Die 8 Kurseinheiten werden im wöchentlichen Rhythmus freigeschaltet.

Der Kurs ist insgesamt 6 Monate ab Kursstart zur Vertiefung nutzbar. Meldet euch gerne an unter: salus-bkk.de/online-entspannung

22/05/2026

Ab heute geht’s in Hamburg rund – und zwar in Sachen Handball. 🏐 Geplant ist die Jagd auf einen Weltrekord mit dem hoffentlich längsten Handballspiel der Welt. Die bisherige Bestmarke von 70 Stunden soll geknackt und 72 Stunden lang durchgehend gespielt werden. Und die Salus BKK unterstützt so eine coole Aktion natürlich. Was für ein grandioses Handballfest, das die Handball-Abteilung des T.H.-Eilbeck e.V. da auf die Beine stellt. 🤩 Über 500 aktive Spieler:innen, über 50 Schiedsrichter:innen und mehr als 120 Volunteers werden erwartet. Anwurf ist heute um 16 Uhr - Abpfiff am Montag, 25. Mai um 16 Uhr. Und es gibt Livestream, Rahmenprogramm, Tombola und eine tolle Spendenaktion: „Jedes Tor zählt“ für den guten Zweck. Wir drücken die Daumen und wünschen viel Erfolg! 👍

👉 Wo? Spielort ist die Sporthalle Wandsbek (Rüterstraße 75, 22041 Hamburg).
Und wenn’s klappt, winkt die Zertifizierung des Weltrekords durch das Rekordinstitut für Deutschland.

20/05/2026

Habt ihr auch schon mal Steine gesammelt? Oder am Meer🏝 vielleicht Muscheln🐚? Sammelleidenschaften halten sich oft bis ins Erwachsenenalter. Neben Karten, Spielfiguren oder zeitlich begrenzten Sammelhypes, sind Sammlerstücke aus der Natur ein zeitloser Klassiker. Denn unser Gehirn🧠 liebt Suchen & Finden. Jedes Entdecken von etwas Besonderem ist ein kleines Erfolgserlebnis🥳. Stichwort: Jäger und Sammler. Jeder Fund ist eine Art Mini-Dopaminschub. Doch warum haben so viele Menschen ausgerechnet ein Faible für Steine?

Hier reißen wir nicht einfach ein Sammelkarten-Päckchen auf, sondern erleben in der Natur🌳🍀 viele Achtsamkeitsmomente durch das bewusste Wahrnehmen der Umgebung und durch das Anfassen: das erdet, hat etwas Archaisches. Wir spüren und sehen glatte, kantige und kühle Oberflächen oder spannende Maserungen. Das Gewicht in der Hand aktiviert unseren Tastsinn und lenkt uns weg vom Grübeln, hin zum Moment. Beim Steine- oder Muscheln-Suchen geht man automatisch langsamer, schaut genauer hin👀 und wählt aus. Steine sind ursprünglich und „echt“, das wirkt auf viele Menschen beruhigend. Übrigens hat man schon in der Altsteinzeit Steine gesammelt. Damals allerdings zum Überleben - für Feuer🔥 und Waffen - und nicht aus einer Leidenschaft heraus.

18/05/2026

Es wird endlich wieder wärmer🌤 und dass, laut Prognosen, auch recht schnell. Was sich da einfach anbietet, um auch an Tagen mit hoher Auslastung etwas frische Luft und Vitamin D zu tanken? Draußen essen🥗🥙! Denn es tut uns nicht nur gut, sondern es schmeckt auch besser😋. Aber warum ist das eigentlich so?

Naturgeräusche und Tagesicht senken unseren Stressspiegel. Wer sich entspannt, nimmt Geschmack meist intensiver wahr und isst bewusster. Zudem isst unser Gehirn 🧠 mit. Klingt merkwürdig, stimmt aber. Die Wahrnehmung von Farben, Geräuschen👂, Gerüchen👃 und auch die Kulisse beeinflussen, wie etwas für uns schmeckt und wie lecker wir das finden. In der Forschung spricht man dabei vom „multisensory eating“. Es gibt also – vielleicht bis auf neugierige Wespen🐝 – ganz viele Vorteile beim Outdoor-Essen. Daher unser Tipp: Ab auf Balkonien oder mit der Picknickdecke auf die Wiese und guten Appetit!

16/05/2026

Kennt ihr das? Vom berühmten "Kirschbaum, der angeblich im Bauch wächst“, über „viereckige Augen“ bis zum „Schnupfen durch nasse Haare“ reicht das phantasievolle Repertoire der Kindheitsmythen, das Erwachsene dem Nachwuchs früher gerne mal mit auf den Lebensweg gaben. Viele der Sätze sind herrlich unsinnig, manche bis heute aber auch echte Dauerbrenner mit einem Fünkchen Wahrheit. Wir fühlen einigen mal auf den Zahn:

👀 „Wer mit Absicht schielt, dem bleiben die Augen stehen.“ Das zählt eindeutig zu den Abschreck-Gespenstern: gesundheitliche Risiken sind hier nicht zu erwarten. Ein bisschen gilt sogar das Gegenteil: denn heute gibt es z.B. das sinnvolle Augen-Yoga.

💻 „Viereckige Augen durch zu viel Bildschirmzeit.“ Noch wurde niemand mit kastigen Augen im Alltag gesehen, auch hier können wir Entwarnung geben. Gleichzeitig berührt der Satz aber ein wichtiges Thema, denn zu viel Handy, PC oder Fernsehen birgt andere Folgen: von Überreizung und Trockenheit der Augen über Nackenverspannung bis zu seelischen und sozialen Problemen.

🍬„Zucker überdreht“: Wissenschaftliche Studien bestätigen das nicht. Hier scheinen eher die Projektionen der Erwachsenen („selbsterfüllende Prophezeiung“) eine Rolle zu spielen. Eine Ursache für Hyperaktivität ist der Zuckerkonsum nicht, es gibt aber andere Schäden wie Karies oder Adipositas.

14/05/2026

Hallo Papas, heute gilt euch unser besonderer Dank. 😍 Ihr seid für die Kids die absoluten Allrounder: Kinderwagenschieber, Abenteuer- und Spielgefährte, Tröster, „Ganzmacher“ und Spaßmacher, Fußballkumpel und Pferdeflüsterer, Welterklärer und Ratgeber. Ihr seid die Schulter zum Anlehnen, der Anker für Notfälle und die Anlaufstelle für Freudenausbrüche. Mit euch geht vieles einfach besser. Egal, in welchem Alter ihr und eure Kinder seid, Vatersein ist Lebenswerk und Lebensglück. Macht es euch schön zusammen und habt heute einen erfüllten Tag! 🙂

12/05/2026

Einen Menschen zu umsorgen, der dauerhaft im Bett liegen muss, ist für pflegende Angehörige eine große Herausforderung. Oft sind Hebegriffe und Umlagerungen nötig, die im Bett nur schwer zu bewältigen sind und zu den körperlich anspruchsvollsten Pflegesituationen gehören. Häufig wird aus Unsicherheit gehoben und geschoben – mit spürbaren Folgen für den eigenen Körper. Doch all das kann einfacher werden. Wir zeigen euch und allen Interessierten, wie man mit gezielten Bewegungen (Kinaesthetics) viel rückenschonender vorgehen und Verspannungen und Schmerzen vorbeugen kann. Gewinnt mit unserem Online-Seminar mehr Sicherheit und Entlastung und profitiert von alltagsnahen Tipps der Pflegeprofis. Anmelden könnt ihr euch jetzt kostenfrei unter 👉 salus-bkk.de/online-seminare

„Wer leicht bewegt, bewegt viel - so wird die Pflege für Bettlägerige leichter“
Online-Seminar am Donnerstag, 18. Mai 2026, 18-19 Uhr

10/05/2026

Liebe Mamas, heute wollen wir euch einfach mal Danke sagen! Danke dafür, dass ihr immer für alle da seid, wenn ihr gebraucht werdet. 🫶 Dafür, dass ihr uns unterstützt und Probleme und Hürden voller Fürsorge mittragt. Dafür, dass ihr uns als Beraterin 💡 in jeder Lebenslage zur Seite steht. Und auch dafür, dass es bei euch - egal wie erwachsen man schon ist - doch einfach immer am besten schmeckt. 😋 Ihr habt uns beigebracht, mit anderen Menschen sorgsam und freundlich umzugehen. Ihr habt uns gezeigt, dass man auch Enttäuschungen😥 überwinden kann. Und ihr habt einen riesigen Anteil an unserer persönlichen Entwicklung. Ihr seid unsere Kraftquelle und unser Sonnenschein☀! Deshalb lasst euch heute voller Stolz angemessen feiern – ihr habt es euch verdient!🥳

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