26/02/2025
Hast du auch schon mal den Spruch gehört: „Sitzen ist das neue Rauchen“🪑💨? Fakt ist: Immer mehr Menschen klagen über Probleme mit dem Rücken. Am heutigen Tag der Rückengesundheit teile ich ein paar Experten-Empfehlungen für einen gesunden Rücken👩⚕️📚:
✅ Baue Bewegung in deinen Alltag ein
✅ Bringe Kopf und Becken ins Gleichgewicht
✅ Stärke täglich deine Rumpfmuskulatur
✅ Unterstütze deinen Körper durch bewusste Ernährung
Mehr über den Tag der Rückengesundheit erfährst du zum Beispiel hier: https://www.agr-ev.de/de/tag-der-rueckengesundheit