BKK Herkules

BKK Herkules Deine Krankenkasse für ein gesundes Leben! Unsere persönliche Beratung und das große Leistungsang

❗️Sonnenschutz bedeutet mehr als nur morgens kurz Sonnencreme aufzutragen. Besonders der letzte Fehler in unserem Slide ...
09/06/2026

❗️Sonnenschutz bedeutet mehr als nur morgens kurz Sonnencreme aufzutragen. Besonders der letzte Fehler in unserem Slide wird häufig begangen. 😲

Zu wenig Creme, vergessene Hautstellen oder die intensive Mittagssonne können dazu führen, dass unsere Haut stärker belastet wird, ohne das wir es selbst direkt merken. ☀️

Besonders im Sommer lohnt es sich, auf einen umfassenden UV-Schutz zu achten, egal ob im Urlaub oder Alltag.

☀️ Schon gewusst?�Auch an bewölkten Tagen erreicht UV-Strahlung mit höherer Intensität die Haut.

🍔 An heißen Tagen haben viele Menschen weniger Appetit auf schwere Mahlzeiten.💡 Unsere Snack-Tipps sind schnell vorberei...
06/06/2026

🍔 An heißen Tagen haben viele Menschen weniger Appetit auf schwere Mahlzeiten.

💡 Unsere Snack-Tipps sind schnell vorbereitet und passen gut in deinen Sommeralltag.

Focus Money hat entschieden: Wir bieten dir 2026 die beste zahnmedizinische Versorgung unter mehr als 70 getesteten Kran...
03/06/2026

Focus Money hat entschieden: Wir bieten dir 2026 die beste zahnmedizinische Versorgung unter mehr als 70 getesteten Krankenkassen. 🥇 😬

Auch unsere weiteren Zusatzleistungen wurden ingesamt mit „Sehr gut“ bewertet. 💪

👉 Überzeug dich selbst: https://www.bkk-herkules.de/leistungen/leistungen/zahngesundheit

👁️ Gleiche Symptome, andere Diagnose: Warum das Geschlecht in der Medizin endlich zählen mussHeute ist Internationaler A...
28/05/2026

👁️ Gleiche Symptome, andere Diagnose: Warum das Geschlecht in der Medizin endlich zählen muss

Heute ist Internationaler Aktionstag für Frauengesundheit. Ein Anlass, um über einen unbequemen Missstand zu sprechen: Gesundheit ist nicht geschlechtsneutral. Das zeigt auch der neue BKK Gesundheitsreport 2025.

Die Zahlen sprechen eine klare Sprache:
📉 Frauen verzeichnen rund 50 % mehr Fehltage durch psychische Erkrankungen als Männer (475 vs. 312 Tage je 100 Beschäftigte).
🦴 Männer fehlen dafür häufiger wegen Muskel-Skelett-Erkrankungen.

Das Problem: Diese Unterschiede lassen sich nicht allein biologisch erklären. Bei ähnlichen Symptomen erhalten Frauen laut RKI häufiger psychische Diagnosen, Männer eher körperliche. Dahinter steckt eine strukturelle Fehlversorgung, die biologische Unterschiede, aber auch soziale Faktoren wie die Mehrfachbelastung durch Care-Arbeit ignoriert.

„Frauengesundheit auf Schwangerschaft und Menopause zu reduzieren, greift viel zu kurz“, betont Anne-Kathrin Klemm, Vorständin des BKK Dachverbandes. „Wir brauchen eine geschlechtersensible Prävention, die die individuelle Lebenswirklichkeit der Menschen in den Mittelpunkt stellt.“

Wer Unterschiede berücksichtigt, behandelt präziser und vermeidet Komplikationen.

👉 Was denkst du? Haben wir in der Medizin ein Gleichberechtigungsproblem? Diskutiere mit uns in den Kommentaren!



Quelle: BKK Dachverband

Manchmal braucht es Unterstützung, um den ersten Schritt zu machen. Das Online-Programm von Novego hilft dir dabei, dein...
13/05/2026

Manchmal braucht es Unterstützung, um den ersten Schritt zu machen. Das Online-Programm von Novego hilft dir dabei, deine psychische Gesundheit zu stärken – flexibel und anonym. 👋❤️

Wir unterstützen dich dabei!

👉 Mehr Infos findest du unter: https://www.bkk-herkules.de/leistungen/leistungen-a-z/novego

BKK Herkules – Deine Krankenkasse für ein gesundes Leben

Dein Training zahlt sich doppelt aus! 🏋️‍♂️💰 Du gibst im Gym alles? Wir belohnen dich dafür! Als Mitglied der BKK Herkul...
07/05/2026

Dein Training zahlt sich doppelt aus! 🏋️‍♂️💰

Du gibst im Gym alles? Wir belohnen dich dafür!
Als Mitglied der BKK Herkules unterstützen wir dich jedes Jahr mit 70 € Zuschuss zu deinem Fitnessstudio-Beitrag.

Aber das ist nicht alles!
Wir legen noch einen drauf: Auch für Massagen, Krankengymnastik oder Gesundheitskurse kannst du dir jeweils 70 € pro Jahr zurückholen. 💆‍♀️✨

Alle Details und weiteren Leistungen findest du hier: 👉 https://www.bkk-herkules.de/leistungen/leistungen-a-z/70-euro-zuschuss

BKK Herkules – Deine Krankenkasse für ein gesundes Leben.

✅ Mehr Leistung für deine gesunde Schwangerschaft.Mit dem BKK Herkules Vorsorgepaket bekommst du zusätzliche Leistungen ...
24/04/2026

✅ Mehr Leistung für deine gesunde Schwangerschaft.

Mit dem BKK Herkules Vorsorgepaket bekommst du zusätzliche Leistungen für Schwangere, die weit über den gesetzlichen Standard hinausgehen – individuell auswählbar gemeinsam mit deiner behandelnden Ärztin oder deinem behandelnden Arzt 👩‍⚕️.

👉 Informiere dich jetzt über deine Schwangerschaftsleistungen: bkk-herkules.de/leistungen/leistungen-a-z/schwangerschaft

Gerne beraten wir dich persönlich:
☎️ 0561 208 55 951

🕷️ Einen Zeckenbiss solltest du nicht unterschätzen!Zecken können Krankheitserreger wie FSME-Viren(Frühsommer-Meningoenz...
21/04/2026

🕷️ Einen Zeckenbiss solltest du nicht unterschätzen!

Zecken können Krankheitserreger wie FSME-Viren(Frühsommer-Meningoenzephalitis) oder Borreliose-Bakterien übertragen. Deshalb gilt: Achte nach einem Biss auf Symptome wie Rötungen, Fieber oder Abgeschlagenheit.

⚠️ Treten diese Beschwerden auf, solltest du frühzeitig ärztlichen Rat einholen.



Quelle: zecken.de

☀️ Endlich wieder die Sonne genießen.Die ersten warmen Tage sind da perfekt, um Zeit draußen zu verbringen. Aber achte a...
15/04/2026

☀️ Endlich wieder die Sonne genießen.

Die ersten warmen Tage sind da perfekt, um Zeit draußen zu verbringen. Aber achte auf Sonnencreme: Bereits in den Frühlingsmonaten können die UV-Strahlen der Sonne sehr intensiv sein, das wird häufig unterschätzt.

🧴 Wichtig: UV-Schäden passieren oft unbemerkt und können erst Jahre später Hautkrebs verursachen.

🤔 Jedes Jahr zur Osterzeit fragen sich viele: Ist es gesund, wenn ich ein drittes oder viertes Ei esse? Viele Jahre lang...
04/04/2026

🤔 Jedes Jahr zur Osterzeit fragen sich viele: Ist es gesund, wenn ich ein drittes oder viertes Ei esse? Viele Jahre lang dachte man, dass zu viele Eier dem Herzen schaden. Doch hier gibt die heutige Wissenschaft Entwarnung!

🧐 Was sagt die Wissenschaft genau?

💡Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt in ihrer pflanzenbetonten Ernährungsrichtlinie (¾ pflanzliche Lebensmittel und knapp ¼ Lebensmittel tierischer Herkunft) zwar nur ein Ei pro Woche für die breite Bevölkerung. Sie betont jedoch auch, dass zu Ostern durchaus mehrere Eier ohne Bedenken verzehrt werden können. Unser Körper kann das Cholesterin aus Eiern problemlos ausgleichen, ohne dass sich unser Blut-Cholesterinspiegel deutlich erhöht. Ausschlaggebend für den Cholesterinspiegel ist vielmehr die gesamte Ernährung.

❗️Ausnahme: Wenn du unter Typ-2-Diabetes oder einer Fettstoffwechselstörung leidest, solltest du deinen Konsum etwas genauer im Auge behalten und im Zweifel kurz Rücksprache mit deinem Arzt halten.

👋 Wir wünschen dir viel Spaß beim Eisersuchen und verzehren!



Quellen: DGE, Bundeszentrum für Ernährung, Harvard T.H. Chan School of Public Health: Eggs and Cholesterol.

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