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Herzlich willkommen auf der offiziellen Facebook-Seite der Bertelsmann BKK! Die Bertelsmann BKK ist die Betriebskrankenkasse für Bertelsmann.

Wir versichern aktive und ehemalige Mitarbeiter und ihre Familienangehörigen.

30/10/2026

😴Gut schlafen trotz Schichtarbeit - wie geht das eigentlich?

Wenn der Arbeitsalltag in Schichten läuft, kann auch der Schlafrhythmus ganz schön durcheinandergeraten. Doch wie lassen sich Erholung und Wohlbefinden trotzdem fördern? 💭

Genau darum ging es vergangene Woche bei unserem interaktiven Schichtparcours von IFBG ( ) bei GGPMedia ( ) in Pößneck.💙

An sieben Stationen konnten die Mitarbeitenden entdecken, wie sie ihren Schlaf, ihre Regeneration und ihre mentale Gesundheit im Schichtalltag unterstützen können.

🥽Das Highlight: Eine Virtual-Reality-Station, bei der es galt, im virtuellen Schlafzimmer mögliche
Schlafstörer aufzuspüren!

Dazu gab es praktische Übungen, spannende Tipps und jede Menge Gelegenheit zum Austausch mit den Expert.

Denn auch bei wechselnden Arbeitszeiten gilt: Gute Erholung ist wichtig für unsere Gesundheit.

🎬Wir nehmen euch mit und zeigen euch ein paar Einblicke vom Schichtparcours!

Ein großes Dankeschön an IFBG und alle, die mitgemacht haben!🙌🏼

28/10/2026

Nicht einmal beim Facharzt wartet man so lange auf einen Termin 😔📅

21/10/2026

👩‍🍳 Gemeinsam kochen, Neues ausprobieren und zusammen genießen! 💙

Schnippeln, kochen und jede Menge Inspiration sammeln: bei unseren digitalen Kochevents am 9. und 12. Oktober wurde die eigene Küche zum gemeinsamen Treffpunkt. 🥑✨

Zusammen mit Ernährungsexpertin Martina Amon haben unsere Teilnehmenden in nur 90 Minuten drei leckere und alltagstaugliche Gerichte zubereitet:

🍝 Pasta mit Avocadocreme und Proteintopping: ein schnelles Gericht für den Feierabend
🌯 Vital-Wrap mit Pizzaaufstrich: als Meal-Prep für den nächsten Arbeitstag
🍫 Walnuss-Brownie: zum Dessert oder als Snack für den nächsten Tag

Neben den Rezepten gab es jede Menge praktische Tipps rund um eine ausgewogene Ernährung, bewussten Einkauf und unkompliziertes Kochen im Alltag.

Denn gesunde Ernährung muss weder kompliziert noch zeitaufwendig sein – und gemeinsam macht Kochen gleich doppelt so viel Spaß! 💙

Ein großes Dankeschön an Martina Amon und alle, die mitgekocht haben! 🫶

👉 Welches der drei Gerichte würdest du am liebsten ausprobieren?

09/10/2026

🧠💙 Heute steht die seelische Gesundheit im Mittelpunkt.

Der Tag der seelischen Gesundheit macht darauf aufmerksam, wie wichtig psychisches Wohlbefinden für unsere Gesundheit ist und dass es genauso selbstverständlich sein sollte, auf unsere mentale wie auf unsere körperliche Gesundheit zu achten.

Dabei können schon kleine Gesten im Alltag einen Unterschied machen: bewusst eine Pause einlegen, raus an die frische Luft gehen, mit jemandem sprechen oder sich Zeit für Dinge nehmen, die guttun. 🌿

Genau daran möchten wir heute erinnern: Achte auf dich, nimm deine Bedürfnisse wahr und sprich darüber, wenn es dir nicht gut geht.

✨ Du möchtest selbst aktiv werden? Unsere Mini-Missionen geben dir kleine Impulse für mehr Wohlbefinden, Austausch und bewusste Momente im Alltag.

👉 Auf unserer Website findest du alle Mini-Missionen zum Mitmachen: such dir eine Mission aus und leg direkt los.

07/10/2026

🥤Rot oder Grün: welcher wäre dein Favorit?

Vom 5. bis 9. Oktober dreht sich bei unserer Aktionswoche Gesunder & nachhaltiger Genuss“ im Betriebsrestaurant des Corporate Centers alles um bewusste Ernährung.🌱

Ein Highlight: unsere Smoothie-Bar! Gemeinsam mit Cultina haben wir zwei fruchtige Varianten für euch gemixt:

❤️Roter Smoothie
Himbeeren + Pflaumen + Weintrauben

💚Grüner Smoothie
Apfel + Birne + Spinat

Die Aktionswoche zeigt, wie eine ausgewogene Ernährung und ein bewusster Umgang mit den Ressourcen unseres Planeten zusammenpassen können. Die Gerichte orientieren sich dabei an den Grundgedanken der Planetary Health Diet und setzen besonders auf saisonale und regionale Zutaten.🌎🥗

👉🏼Du möchtest die Smoothies selbst ausprobieren? Im Video zeigen wir dir, was reinkommt - nachmixen ausdrücklich erwünscht!🥤

Und jetzt bist du dran: Team Rot oder Team Grün?

Schreib es in die Kommentare👇🏼

29/09/2026

Dein Kalender ist voll, dein Handy läuft heiß, aber fühlst du dich auch wirklich verbunden? 💭

Einsamkeit hat nicht unbedingt damit zu tun, wie viele Menschen um dich herum sind. Entscheidend ist, wie verbunden du dich mit ihnen fühlst.

Genau hier setzt unsere Mini-Mission an:
💜10 Wochen
💜10 kleine Aufgaben
💜mehr echte Verbundenheit im Alltag

Jede Woche erhältst du einen kurzen Impuls und eine Challenge, die du ganz einfach umsetzen kannst.

Die Teilnahme ist kostenlos. Versicherte der Bertelsmann BKK können nach erfolgreicher Teilnahme außerdem 20 Euro über unser Bonusprogramm erhalten.

Jetzt über den Link in unserer Bio anmelden!🔗

23/09/2026

🎓Studienstart - wie läuft das eigentlich mit der Krankenversicherung?

Viele Studierende können zunächst beitragsfrei über ihre Eltern familienversichert bleiben - grundsätzlich bis zum 25. Geburtstag. Wichtig ist dabei auch dein regelmäßiges monatliches Einkommen:

💶bis zu 565 Euro
💼bei einem Minijob bis zu 603 Euro
🗓️Stand: 2026

Du bist älter oder verdienst mehr? Dann kommt für dich die studentische Krankenversicherung infrage.

Für deine Einschreibung benötigt deine Hochschule außerdem einen Krankenversicherungsnachweis.
Teile uns dafür einfach deinen Studienbeginn und deine Hochschule online mit - wir übermitteln den
Nachweis direkt digital.✅

Du bist dir unsicher, was für dich gilt? Alle Infos findest du auf unserer Website oder wir beraten dich persönlich.💙

16/09/2026

Er hat sein Bestes gegeben 🫠

09/09/2026

🍄 Klein, aber ganz schön vielseitig!

Champignon, Pfifferling, Steinpilz oder Austernseitling: Sie unterscheiden sich nicht nur im Geschmack, sondern bringen auch unterschiedliche Nährstoffe mit auf den Teller.

In unserem Pilz-Gesundheitscheck schauen wir genauer hin: 👀
✨ Was steckt drin?
💙 Was macht den Pilz besonders?
🍳 Und wie lässt er sich am besten zubereiten?

Egal ob als Beilage, im Risotto, in der Bowl oder als pflanzliche Alternative: Pilze lassen sich vielseitig in eine ausgewogene Ernährung integrieren.

👉 Swipe dich durch unseren Check und verrate uns in den Kommentaren: Welcher Pilz ist dein Favorit? 🍄

01/09/2026

Wer erkennt sich wieder ?🙃

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Gütersloh
33311

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