vigozone - AOK Rheinland/Hamburg

26/09/2022

Trockene Sommer schreien nach viel Wasser – doch genau das gab es dieses Jahr kaum in Deutschland. 🥵 Was sehr darunter leidet ist unter anderem natürlich unsere Landwirtschaft, denn bewässert werden muss natürlich trotzdem alles. Da verlangt es bei solchen Temperaturen schon eher nach kreativen Ideen...💡
..und die hatte ein Freibad im Süden Hessens. Nachdem die Saison vorbei war, hat das Bad Anfang September das Wasser nicht wie sonst in die Kanalisation gegeben, sondern Bauern und Gärtnern sowie der Feuerwehr zur Verfügung gestellt. Ganze 80.000 Liter kamen für die Abgabe zustande! 🌊 Krass, oder?!

Ekliges Chlorwasser denkst du dir? Keine Sorge – das Wasser wurde mehrmals gefiltert und durch Wetter, Luft und Umwelt hat sich das enthaltene Chlor verzerrt. Recycling gone liquid! 🔄 Lieben wir. Welche innovative und nachhaltige Idee gefällt dir? Teile sie mit uns in den Kommentaren. 🤩

19/09/2022

„Reisen ist schlecht für die Umwelt.“ 🥴 Das ist zumindest die Situation, wie wir sie bisher kennen. Doch das will die Österreichische Bundesbahn bald ändern – und klimafreundliche Reisen per Zug anbieten. 🚆 Mit den Nightjets soll es also bald möglich sein, europäische Ziele ganz easy über Nacht zu erreichen. Ganz ohne Flugzeuge.

Geplant ist eine schnelle aber komfortablere Reise, als wir sie bisher kennen. Bis 2023 sollen einige Strecken zwischen Italien, Deutschland und Österreich sogar schon mit dem Nightjet zu erreichen sein. 🤩 Am Boden bleiben ist auch einer unserer Reisetipps, wie du nachhaltig im Urlaub ankommen kannst. Wusstest du, das ein Flug von Deutschland nach Mallorca das Klima genauso sehr belastet, wie ein ganzes Jahr Autofahren? Weitere Tipps wie du nachhaltig reisen kannst und worauf man noch so alles dabei achten kann, findest du unter https://www.vigozone.de/nachhaltiger-tourismus-urlaub-machen/ oder unter dem Link in unserer Bio. 🌳

Klimafreundlich, entspannt und schnell. Klingt super, oder? Würdest du mit dem Nightjet fahren? Kommentiere mit 🚅.

07/09/2022

Wenn sie sagt, dass sie Narben sexy findet. 💪
Spaß beiseite, Hautkrebs kann jeden erwischen. Der größte Risikofaktor sind UV-Strahlen – egal ob echte oder künstliche. Wenn man frühzeitig auf den komischen Leberfleck aufmerksam wird, ist die Entfernung aber zum Glück ein schmerzloser, nicht invasiver Eingriff, sprich der einer oberflächlichen Natur. Die Narbe zum Angeben gibt’s bei akutem Verdacht von der dermatologischen Praxis gratis dazu – genau wie das Hautkrebs-Screening deiner .rheinland.hamburg.
•
•
•

05/09/2022

„Sie wollte es doch auch!“. „Sie hat nicht Nein gesagt!“.
Kommen dir diese Sprüche bekannt vor? Leider ist das die traurige Realität, der Vergewaltigungsopfer tagtäglich begegnen. Wer schonmal Vergewaltigungsprozesse in den Nachrichten gesehen oder gehört hat, weiß, dass dies einige typische Sätze von Vergewaltigern sind. 🤬

Bisher gab es oft Diskussionen um ein Thema: Das Opfer hat nicht explizit Nein gesagt. „Hätte sie sich wehren wollen, hätte sie das ja sagen können, oder?!“ ✋ Spanien sieht das anders. Ab jetzt gibt es dort das „Nur-Ja-heißt-Ja“ Gesetz. Was genau das bedeutet: Vergewaltigung wird unter der neuen Gesetzgebung nun als „Sex ohne eindeutige Zustimmung“ definiert. Frauen müssen künftig also nicht mehr beweisen, dass sie Opfer von Einschüchterung oder Gewalt geworden sind.
Auch wird damit einhergehend der Sexualunterricht in Schulen erweitert und den Gewaltopfern ein besserer Schutz sowie Entschädigung geboten. Als Vorreiter in Sachen Gewalt an Frauen bekämpfen, können wir Spanien zu diesem neuen Sexualstrafrecht nur applaudieren! 👏

PS: Warum es manchmal gut sein kann, aber auch mal explizit Nein zu sagen – und das ohne schlechtes Gewissen – könnt ihr unter https://www.vigozone.de/nein-sagen/ oder unter dem Link in unserer Bio nachlesen.

29/08/2022

Kaum ist der Sommer da, wirst du zu einem Kind der Sonne? ☀Dann ist unser kostenloser AOK Rheinland/Hamburg] AOK-Lippenbalsam mit LSF 20 dein Must-have der Saison!
Melde dich einfach über den Link in unserer Bio an und wir schicken ihn dir nach Hause. 💌
AOK Rheinland/Hamburg]

29/08/2022

„Zeitgemäß“. ⏱ Ein Wort welches gleichzeitig alles, aber auch gar nichts aussagen kann. Was ist überhaupt zeitgemäß? Ein Großvater, der ein Handy bedienen kann? Der Bäcker um die Ecke, der jetzt vegane Produkte anbietet? Ein Unternehmen, was eine Frauenquote einführt? 🧐

Was auch immer zeitgemäß bedeuten mag: es ist jedenfalls das, was der asiatische Stadtstaat Singapur jetzt werden möchte. Wie? Indem sexuelle Beziehungen zwischen Männern dort entkriminalisiert werden sollen. 👬 Seit Jahren schon nicht mehr ausgeführt, soll das Gesetz nun komplett aufgehoben werden, um sich dem Geist der Zeit und aktuellen gesellschaftlichen Entwicklungen anzupassen.

Gute Nachrichten für die LGBTQ+ Community. 🏳️‍🌈 Was trotzdem verrückt ist: obwohl dieses Gesetz in den 1930er Jahren eingeführt wurde und seit 2007 schon für nicht mehr ausgeführt wurde, bleibt eines – die traditionelle Haltung gegenüber des Ehebilds von Mann und Frau. Gleichgeschlechtliche Ehen bleiben weiterhin tabu. Es bleibt nach wie vor also einiges aufzuholen, aber die Entkriminalisierung ist schon mal ein großer Schritt in die richtige Richtung. 👏 Warum ein Coming-Out also Sinn machen kann, um solche Entwicklungen, aber auch deine persönliche Happiness, weiter zu fördern, kannst du unter https://www.vigozone.de/anders-lieben-zeit-fuer-ein-coming-out/ nachlesen oder link in Bio💚

Wie findest du diese Entwicklung? Kommentiere mit 🌈, wenn du auch ein Fan dieser Nachricht bist.

22/08/2022

Konsum. Ein großes und wichtiges Wort in unserer Gesellschaft, denn neigt der Mensch doch leider oft zum Konsumwahn. 🤤 Wir kaufen und verbrauchen, aber mit welchen Konsequenzen? Vor allem bei Lebensmitteln vertrauen viele da einer ganz bestimmten Zahl: dem Mindesthaltbarkeitsdatum. Was abgelaufen ist, wandert automatisch in die Mülltonne, oder nicht? 💁

Und genau das ist das Problem. Anstatt auf den eigenen Instinkt zu hören und den Geruchs- und Geschmackssinn zu nutzen, neigen viele Menschen dazu, dieser aufgedruckten Zahl mehr als der eigenen Wahrnehmung Glauben zu schenken. Das Ergebnis? Lebensmittelverschwendung. 🗑 Genau dem möchte die britische Supermarktkette Waitrose mit dem Entfernen des Mindesthaltbarkeitsdatums auf über 500 Produkten entgegenwirken.

Übrigens: In Deutschland sind Obst und Gemüse von dieser Kennzeichnung bereits ausgeschlossen. 🍏🍉 Wir applaudieren für die Bewegung in Richtung mehr Nachhaltigkeit! Machst du mit? 👏

PS: Tipps, wie du selbst minimalistischer leben und dem Konsumwahn den Kampf ansagen kannst, gibt es in unserem Artikel https://www.vigozone.de/minimalismus-trend/ oder unter dem Link in unserer Bio.

11/08/2022

🙈 Du hast auch schon mal vergessen, dein Tampon zu wechseln? Nicht so schlimm, denkst du dir. Aber: Hygiene ist während deiner Tage extrem wichtig. Denn wenn viele Faktoren zusammenkommen, kann sich ein Toxisches Schocksyndrom (TSS) entwickeln, auch „Tamponkrankheit“ genannt.

👉 Was löst TSS aus?
Tampons, Menstruationstassen oder bestimmte Verhütungsmittel, die zu lange in der Scheide bleiben. Aber auch Verbrennungen, Insektenstiche oder chirurgische Wunden können die Ursache sein.

👉 Warum kann ein Tampon gefährlich werden?
Es saugt sich mit Blut voll, ist warm und feucht. Das lieben Bakterien. Haben sich viele von ihnen am und im Tampon breitgemacht, kann das Immunsystem schlecht dagegen ankämpfen. Die Bakterien sind quasi „abgekapselt“ vom Körper – und die Erreger vermehren sich schnell. Die Bakterien bilden Giftstoffe. Sobald sie ins Blut gelangen, wird’s gefährlich. Ist die Abwehr geschwächt, kann es zu TSS kommen.
👉 Was sind die Symptome?
- Hohes Fieber
- Sonnenbrandähnlicher Hautausschlag
- Niedriger Blutdruck
- Mindestens drei oder mehr Organsysteme sind beteiligt: der Verdauungsapparat, die Muskulatur, Schleimhäute, Nieren oder Leber

👉 Was tun bei Beschwerden?
Den Tampon o.Ä. sofort entfernen, wenn Symptome – vor allem Fieber – auftreten. Zum Arzt bringen lassen oder den Notarzt alarmieren. Mit Antibiotika lässt sich TSS gut behandeln. Übrigens: Wichtige Infos zur Periode (z.B. auch zu Schmerzen) haben wir dir in der Bio verlinkt! 💚

©Anastasia, martina87AdobeStock

08/08/2022

Ein heißer Sommertag geht zu Ende und man freut sich auf nichts sehnlicher als ein erfrischendes alkoholisches Getränk am Abend...oder eher doch nicht? 🍸🍹🥂

Zumindest was das Bier angeht, stimmt das nicht mehr ganz. 🍺 Was die letzten 10 Jahre zeigen: die Nachfrage nach alkoholhaltigem Bier nimmt deutlich ab. Stattdessen steigt die Produktion von alkoholfreiem Bier und Mischgetränken mit geringerem Alkoholgehalt an. Und zwar um ganze 74% in den letzten 10 Jahren!

Tolle News, denn der Verzicht von Alkohol kann viele positive Effekte auf dich haben – ob auf Körper oder Psyche. 🕺🧠 Was genau in deinem Körper passiert, wenn du Alkohol weglässt, kannst du unter dem Link in unserer Bio nachlesen oder unter vigozone.de/alkoholverzicht.

Wenn du also das nächste Mal überlegst, wie du dich nach einem langen Tag erfrischen kannst, dann probier doch mal die alkoholfreie Variante😜 🥶😜
•
•
•

01/08/2022

🥵 Uff, die Hitze in diesem Sommer ist manchmal echt unerträglich. Aber hast du schon einmal drüber nachgedacht, dass sie für manche Menschen sogar gefährlich werden kann? 🥺

🏡 Während wir zuhause sitzen und uns kühle Fußbäder oder Getränke voll klirrender Eiswürfel gönnen, haben viele Leute gar keine vier Wände, in die sie sich zurückziehen können. Etwa 45.000 Menschen in Deutschland sind obdachlos – und ihnen macht die Hitze besonders zu schaffen. Sonnenbrand, Sonnenstich oder auch Dehydrierung können schnell die Gesundheit gefährden. 🤕

Die dieser Woche: Manche Städte haben das Problem erkannt. 👏 Berlin zum Beispiel – dort gibt es nun eine neue Initiative „Hitzehilfe“. Äquivalent zur „Kältehilfe“ im Winter haben obdachlose Menschen hier die Möglichkeit, sich in einer Notunterkunft vor den hohen Temperaturen zurückzuziehen. In kühlen Räumen können sie während der heißen Mittagsstunden eine Siesta machen, außerdem wird Wasser und Sonnencreme bereit gestellt. So sind sie zumindest etwas vor der Hitze geschützt. ☀️

Was hältst du von dem Projekt? 💚

Übrigens: Wenn du wissen willst, was du tun kannst, um besser mit der Hitze klarzukommen ➡️ Link in Bio! 📲

09/04/2020

Jetzt anmelden! 👇

Meldet euch jetzt für das kostenfreie Online-Seminar „Fit für die Prüfung“ an und besiegt eure Prüfungsangst!

05/02/2020

📸 Die war einfach unglaublich – das haben wir euch zu verdanken! Damit die Erinnerung bleibt, haben wir hier die coolsten Bilder aus der Fotobox für euch. 👉 www.vigozone.de/sendepause-2020-fotobox