AOK PLUS Sachsen/Thüringen

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AOK PLUS Sachsen/Thüringen Erstklassiger Service in Ihrer AOK PLUS - Filiale Brand-Erbisdorf. Die AOK PLUS ist die Gesundheitskasse für Sachsen und Thüringen.

Ihre Gesundheitskasse für Sachsen und Thüringen berät Sie vor Ort sehr gern zu Leistungen, Beiträgen und Zusatzangeboten. Mehr als 3 Millionen Menschen sind bei uns versichert. Als größte regionale Krankenkasse garantieren wir eine flächendeckend gute medizinische Versorgung und arbeiten an innovativen sowie digitalen Gesundheitslösungen für beide Freistaaten. Neben den gesetzlichen Leistungen übernehmen wir zahlreiche Extras, beispielsweise zusätzliche Vorsorgeuntersuchungen für Schwangere und Zuschüsse zur Zahnreinigung. Mit 140 Filialen bietet die AOK PLUS einen persönlichen und unbürokratischen Service. Überzeugen Sie sich selbst in der AOK PLUS - Filiale Brand-Erbisdorf!

Schaffst du diese Woche ein Schlaf-Bingo? 😴 Mach dir einen Screenshot und markiere uns, wenn du ein Bingo hast! 🤗Du bist...
03/11/2026

Schaffst du diese Woche ein Schlaf-Bingo? 😴 Mach dir einen Screenshot und markiere uns, wenn du ein Bingo hast! 🤗

Du bist zu gestresst, um gut zu schlafen? Dann kann dir neben der Inspiration aus dem Bingo die Ally-App helfen, dein Begleiter für Stressbewältigung und mentale Gesundheit. 💛 Versicherte bei der AOK PLUS können die App sogar ein Jahr lang gratis nutzen. 😎

🫣 Schaust du gern Gruselfilme? Verrate es uns in den Kommentaren! 👇Auch, wenn du keine Halloween-Filme geschaut hast, ka...
31/10/2026

🫣 Schaust du gern Gruselfilme? Verrate es uns in den Kommentaren! 👇

Auch, wenn du keine Halloween-Filme geschaut hast, kannst du Albträume bekommen, denn die haben häufig folgende Ursachen:

👉 Stress, belastende Erlebnisse & Traumata
👉 Persönlichkeit & genetische Faktoren
👉 Psychische Erkrankungen
👉 Schlafprobleme & körperliche Beschwerden
👉Medikamente & Drogen
👉 Schwangerschaft

Du willst gern besser schlafen? 😴 Dann schau doch mal auf der Website unserer Gesundheitsinitiative vorbei: plus.aok.de/schlaf

🥩🌱 Was hältst du von Fleischersatzprodukten? Teile deine Meinung in den Kommentaren mit uns! 🤗Ob Fleischersatzprodukte j...
28/10/2026

🥩🌱 Was hältst du von Fleischersatzprodukten? Teile deine Meinung in den Kommentaren mit uns! 🤗

Ob Fleischersatzprodukte jetzt gesund oder ungesund sind, lässt sich nicht so einfach sagen. Aber warum?

👀 Manche Fleischersatzprodukte stecken voller Zusatzstoffe, die das Original nicht enthält. Andere Fleischersatzprodukte hingegen enthalten weniger ungesunde Fette als das Original. Weder Fleisch noch die Ersatzprodukte sind durchweg gesund oder ungesund. Egal was du wählst, achte auf moderaten Konsum und kaufe möglichst unverarbeitete Produkte. 💛

Wenn du Fragen rund um eine ausgewogene Ernährung oder andere Gesundheitsthemen hast, kannst du jederzeit die AOK Clarimedis anrufen: 📞 0800 1 265 265

🎧😴 Musik kann helfen abzuschalten und entspannt einzuschlafen. Deshalb haben wir eine Playlist gebaut: "AOK PLUS Schlumm...
27/10/2026

🎧😴 Musik kann helfen abzuschalten und entspannt einzuschlafen. Deshalb haben wir eine Playlist gebaut: "AOK PLUS Schlummermodus" ist ab heute auf Spotify zu finden und braucht unbedingt noch mehr Songs! 🤗

👉 Verrate uns in den Kommentaren, welche Songs wir noch hinzufügen sollen und teile diesen Beitrag – denn wir wollen diese Playlist mit Sachsen & Thüringen gemeinsam befüllen, damit alle besser schlafen können. 💛

PS: Den Link zur Playlist findest du hier: t1p.de/jhtw1

Schaffst du diese Woche ein Schlaf-Bingo? 😴 Mach dir einen Screenshot, markiere uns, wenn du ein Bingo hast und verrate ...
22/10/2026

Schaffst du diese Woche ein Schlaf-Bingo? 😴 Mach dir einen Screenshot, markiere uns, wenn du ein Bingo hast und verrate uns in den Kommentaren deine Tipps! 🤗

Du bist zu gestresst, um gut zu schlafen? Dann kann dir neben der Inspiration aus dem Bingo die Ally-App helfen, dein Begleiter für Stressbewältigung und mentale Gesundheit. 💛 Versicherte bei der AOK PLUS können die App sogar ein Jahr lang gratis nutzen. 😎

Wie schläfst du? 😴 Verrate es uns in den Kommentaren und erzähl uns gern, ob du Erfahrungen mit Rückenschmerzen hast. 🤗K...
15/10/2026

Wie schläfst du? 😴 Verrate es uns in den Kommentaren und erzähl uns gern, ob du Erfahrungen mit Rückenschmerzen hast. 🤗

Könnte deine Schlafqualität mit der Position zusammenhängen, in der du schläfst? Die kurze Antwort: wahrscheinlich nicht.

🛌 Ob eine bestimmte Schlafposition Rückenschmerzen verstärkt oder lindert, ist noch nicht gut genug erforscht. Deshalb gilt: Finde eine Schlafposition, mit der du glücklich bist. Wenn du trotzdem Schmerzen hast, kann ein neues Kissen oder eine neue Matratze helfen.

Für einen starken und entspannten Rücken kann übrigens auch Pilates sorgen. 💪 Probiers doch mal aus: mit einem Gesundheitskurs über deine AOK PLUS. 💛

… aber das kannst du ändern! 🤗 Tatsächlich ist ein Großteil des mentalen Selbstgesprächs negativ und wir tendieren dazu,...
11/10/2026

… aber das kannst du ändern! 🤗 Tatsächlich ist ein Großteil des mentalen Selbstgesprächs negativ und wir tendieren dazu, recht hart mit uns selbst zu sein. 😥 Das muss aber nicht so sein, denn mit ein wenig Übung lässt sich dein Gehirn dazu trainieren, positiver zu sein.

Zum Beispiel mit diesen drei Affirmationen:

✨ Ich kümmere mich liebevoll um meinen Körper und meine Gesundheit.
✨ Ich bin dankbar für die kleinen Freuden des Lebens, die mich umgeben.
✨ Ich bin stärker, als ich denke, und finde meinen Weg.

Teile diesen Beitrag mit einer Person, die oft negativ von sich selbst spricht, und mach doch mal den Self-Check auf plus.aok.de/deinplus, um herauszufinden, wie gut deine mentale Gesundheit ist. 💛

Wie lang hast du letzte Nacht geschlafen? 😴 Schreibs uns in die Kommentare und teile den Beitrag mit einer Person, die i...
04/10/2026

Wie lang hast du letzte Nacht geschlafen? 😴 Schreibs uns in die Kommentare und teile den Beitrag mit einer Person, die immer müde ist. Vielleicht liegts ja an der Schlafqualität. 👀

Um unsere eigene Frage zu beantworten: Es braucht nicht jeder gleich viel Schlaf und bei der Empfehlung von 8 Stunden handelt es sich um eine Daumenregel. Für manche reichen 7 Stunden, andere brauchen vielleicht eher 9. Viel wichtiger als die reine Schlafdauer ist die Schlafqualität. 7 Stunden guter Schlaf sind erholsamer als 9 Stunden schlechter Schlaf.

Daran merkst du, ob du gut schläfst:

✅ Du durchläufst 4-6 vollständige Schlafzyklen.
✅ Etwa ¼ deines Schlafs ist Tiefschlaf.
✅ Du fühlst dich tagsüber erholt.

Du bist zu gestresst und kannst deshalb nicht gut schlafen? 🥱 Dann probiers doch mal mit unserem Programm "Stress im Griff": www.stress-im-griff.de 💛

Na, hast du das richtige Puzzleteil gefunden? 🧩👀 Dann kommentiere die Lösung! 🤗Du wünschst dir, dein Kind würde nachts a...
30/09/2026

Na, hast du das richtige Puzzleteil gefunden? 🧩👀 Dann kommentiere die Lösung! 🤗

Du wünschst dir, dein Kind würde nachts auch so entspannt schlafen? 😴 Dann probier es doch mal mit der Einschlafbegleitung der Aumio App. 💛

Hast du bei der Zahnreinigung die Augen auf oder zu? 🦷 Verrate es uns in den Kommentaren! 🤗Wir sind uns sicher, dass ein...
25/09/2026

Hast du bei der Zahnreinigung die Augen auf oder zu? 🦷 Verrate es uns in den Kommentaren! 🤗

Wir sind uns sicher, dass ein Moment versehentlicher Blickkontakt gar nicht so schlimm ist. 👀 Viel wichtiger ist doch, dass du zur Vorsorge gehst. Deswegen bezuschusst deine AOK PLUS deine professionelle Zahnreinigung mit bis zu 40 € im Jahr! 💛

😎 PS: Kosten, die über die 40 € hinausgehen, kannst du dir zusätzlich mit gesammelten Punkten im Bonusprogramm erstatten lassen.

Adresse

Albertstraße 5A
Brand-Erbisdorf
09618

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 16:00
Dienstag 09:00 - 18:00
Mittwoch 09:00 - 13:00
Donnerstag 09:00 - 18:00
Freitag 09:00 - 14:00

Telefon

+498001059000

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