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zählt sie zu den größten Krankenkassen in Deutschland. Sie ist „offen für alle“ und damit unabhängig vom Beruf eine frei wählbare
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08/09/2026

Zeit, mit einem Mythos aufzuräumen: Wattestäbchen haben im Ohr nichts verloren.👂❌

Wattestäbchen machen das Gegenteil von dem, was sie versprechen: Statt Schmutz rauszuholen, schieben sie ihn nur noch tiefer in den Gehörgang. 🤦

Dein Gehörgang reinigt sich im Idealfall eigenständig von Ohrenschmalz, Schmutz und Hautzellen. Durch Kaubewegungen wird das alles ganz automatisch nach außen bis zur Ohrmuschel transportiert. 🧽 Du kannst das äußere Ohr ganz einfach mit einem lauwarmen, feuchten Tuch reinigen.

Wenn sich regelmäßig viel Ohrenschmalz in deinen Ohren ansammelt, ist eine professionelle Reinigung beim HNO ratsam.

07/09/2026

Geschirrspüler ausräumen, ein klingelndes Telefon, Vogelgezwitscher 🐦 – Geräusche, die so alltäglich sind, dass wir sie kaum noch bewusst wahrnehmen. Für Menschen mit Hyperakusis klingt das anders: Schon ganz normale Lautstärken empfinden Betroffene als extrem störend, manchmal sogar schmerzhaft. 👂😩

Die Ursachen für eine solche akustische Überempfindlichkeit reichen von Lärmtraumata über Migräne bis hin zu einem bestehenden Tinnitus. Auch anhaltender Stress spielt eine Rolle. Dieser macht das Gehirn empfindlicher für Geräusche. Für Betroffene wird der Alltag dadurch oft zur echten Herausforderung.

Kommt dir das bekannt vor? 👆 Bei Verdacht auf eine akustische Überempfindlichkeit ist eine HNO-Praxis die richtige Anlaufstelle. 💡

02/09/2026

Ist der letzte Familien-Kochabend schon zu lange her? Dann haben wir ein Rezept, das großen und kleinen Küchenchefs gleichermaßen Spaß bereitet. 🤗

Unsere Hackbällchen mit Kartoffelpüree verwandeln sich auf dem Teller ganz schnell in ein lustiges Gesicht. So werden die Fleischbällchen beim Anrichten zu Kulleraugen, Kartoffelpüree zur Nase und Karotten-Spiralen zur wilden Lockenmähne. 🤡🥕

Haare und Haut des kleinen Lockenkopfs stecken dabei nicht nur voller Fantasie, sondern auch voller guter Nährstoffe: Die Karotten liefern eine ordentliche Portion Vitamin A – wichtig für den Stoffwechsel sowie für die Schleimhäute und Sehkraft. 👍

🤤 Schon Hunger bekommen? Das Rezept für die ganze Familie findest du hier: https://magazin.knappschaft.de/rezepte/hackbaellchen-mit-kartoffelpueree/

[Bildbeschreibung: Das ist ein Rezept für Hackbällchen mit Kartoffelpüree, angerichtet als ein niedliches Gesicht. Die einzelnen Arbeitsschritte werden gezeigt.]

01/09/2026

Wusstest du, dass sexuelle Gesundheit weit mehr ist als nur Verhütung oder der Schutz vor Infektionen?

Sexuelle Gesundheit betrifft uns alle – in jedem Lebensalter. Sie ist ein zentraler Baustein unseres gesamten Wohlbefindens und verbindet körperliche, seelische und soziale Aspekte.

Was gehört alles zur sexuellen Gesundheit?

💙 Psychische Gesundheit und Wohlbefinden
Ein positives Körpergefühl, Selbstannahme sowie die Fähigkeit, eigene Grenzen zu kennen und zu setzen, stärken das persönliche Wohlbefinden.

🌈 Selbstbestimmung und Akzeptanz
Jede geschlechtliche Identität und sexuelle Orientierung verdient Respekt. Sich so akzeptiert zu fühlen, wie man ist, stärkt das Selbstwertgefühl und die psychische Gesundheit.

🗣️ Offene Kommunikation
Über Wünsche, Ängste und Grenzen zu sprechen, baut Tabus ab – ob in der Partnerschaft, in der Familie oder im Freundeskreis.

🛡️Prävention und Vorsorge
Der Schutz vor sexuell übertragbaren Infektionen sowie regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen sind wichtige Bausteine der sexuellen Gesundheit.

Sexuelle Gesundheit bedeutet mehr als Prävention – sie umfasst Respekt, Selbstbestimmung, Wissen und ein gutes Miteinander.

Theresa vom Team des Walk In Ruhr (WIR) erklärt im Video, warum Akzeptanz und Respekt die beste Prävention sind.🎥

Was bedeutet sexuelle Gesundheit für dich? Teile deine Gedanken gerne in den Kommentaren.💬

31/08/2026

Na, wie lange ist dein letzter Zahnarztbesuch her? 😬

Wie wichtig es ist, mindestens einmal, besser zweimal im Jahr zum Zahnarzt zu gehen, wissen wir eigentlich alle. Karies, Entzündungen und Zahnfleischrückgang lassen sich oft erkennen, bevor sie überhaupt wehtun. Und je besser du vorbeugst, desto entspannter läuft der nächste Termin.

Kleiner Tipp: Fragen wie „Benutzen Sie regelmäßig Zahnseide?" oder „Putzen Sie mindestens zweimal täglich?" fallen jedes Mal. Bau Zahnseide, Interdentalbürsten und Co. am besten schon heute in deine Routine ein und geh beim nächsten Mal mit gutem Gewissen in die Praxis. 👍

Um noch mehr Eindruck zu schinden, nutz einfache Tricks in deiner Putztechnik. 🦷 In unserem Online-Magazin haben wir dir weitere Tipps für gute Zahn- und Mundgesundheit zusammengestellt. 👉 https://magazin.knappschaft.de/die-richtige-zahnpflege/

[Bildbeschreibung: „Zahl der Woche. 90 Prozent der Deutschen suchen ihre Zahnarztpraxis regelmäßig auf.“]

28/08/2026

Hättest du gedacht, dass man früher an „Zahnwürmer“ glaubte oder für Prothesen sogar echte Zähne von Verstorbenen nutzte? 🦷👻

Zum Glück hat sich in der Zahnpflege einiges getan! Heute wissen wir: Karies entsteht durch Bakterien. Und statt auf kuriose Mythen setzen wir heute auf modernste Zahnmedizin. Doch die beste Basis für ein strahlendes Lächeln hast du jeden Tag selbst in der Hand. 🪥🍎

Neben dem klassischen Zähneputzen (immer vom Zahnfleisch zum Zahn!) gibt es ein paar überraschende Alltags-Hacks, die deine Zähne schützen:

🧀 Die Geheimwaffe aus dem Kühlschrank: Käse und Joghurt sind echte Schmelz-Booster! Sie liefern wichtiges Kalzium und Phosphat, um deine Zähne zu remineralisieren.
🧘‍♂️ Zähneknirschen stoppen: Wer im Alltag ständig unter Strom steht, verarbeitet das oft nachts durch unbemerktes Knirschen. Das greift auf Dauer den Zahnschmelz an. Entspannung im Alltag und ausreichend Schlaf sind daher auch gut für deine Zähne. Im Zweifel hilft eine Aufbissschiene.
🚭 Durchatmen fürs Zahnfleisch: Ein Rauchstopp lohnt sich auch im Mundraum. Ohne Nikotin wird das Zahnfleisch wieder besser durchblutet und ist deutlich weniger anfällig für Entzündungen.
💧 Spucken statt spülen: Ein simpler, aber genialer Trick: Spucke den Schaum nach dem Putzen nur aus, statt den Mund kräftig mit Wasser auszuspülen. So bleibt das Fluorid auf den Zähnen und kann seine schützende Wirkung voll entfalten.

Auch wenn die Zukunft der Zahnmedizin durch Künstliche Intelligenz und 3D-Planung immer präziser wird – das A und O bleibt deine eigene Routine. 👩‍⚕️👨‍⚕️

Noch mehr spannende Fakten von früher und heute liest du in unserem Magazin tag: https://www.knappschaft.de/static/tag/2602/index.html

26/08/2026

„Karies ist ansteckend.“ Diese Aussage haben viele schon einmal gehört. Aber stimmt sie wirklich? 🤔🦷

Die Antwort lautet: Ja – allerdings mit einer wichtigen Einschränkung. ✅

Über Speichel können Kariesbakterien von Mensch zu Mensch übertragen werden. Das bedeutet jedoch nicht, dass automatisch Karies entsteht. Entscheidend ist das Zusammenspiel verschiedener Faktoren: Eine zuckerreiche Ernährung, häufige Zwischenmahlzeiten, unzureichende Mundhygiene und fehlendes Fluorid fördern die Entstehung von Karies. 🍬

Besonders wichtig ist dabei die Häufigkeit des Zuckerkonsums. Denn jedes Mal, wenn Kariesbakterien Zucker verwerten, entstehen Säuren, die den Zahnschmelz angreifen. Je öfter diese Säureangriffe stattfinden, desto größer wird das Kariesrisiko. 🦠

Die gute Nachricht: Mit einer gründlichen Mundhygiene, fluoridhaltiger Zahnpasta und regelmäßigen Prophylaxe-Terminen in der Zahnarztpraxis lassen sich Risiken früh erkennen und die Zähne langfristig schützen. 🪥

Wusstest du bereits, dass Karies übertragbar ist? Schreib es uns gerne in die Kommentare. 😊💬

25/08/2026

Hightech oder doch lieber die gute alte Handzahnbürste? Beim Zähneputzen scheiden sich die Geister, welches Putzinstrument denn nun das bessere ist. 🪥

Fakt ist: Beide Zahnbürsten haben ihre Vor- und Nachteile. Bei einer elektrischen Bürste verlässt du dich auf zusätzliche Funktionen wie Zeitanzeige, Andruckkontrolle und verschiedene Putzprogramme. Sie entfernt in der Regel mehr Zahnbelag und Bakterien als eine Handzahnbürste. Ideal, wenn du beim Putzen etwas Unterstützung brauchst. Doch regelmäßiges Akkuaufladen ist hier unumgänglich und auch der Aufsteckkopf braucht alle zwei Monate einen Wechsel. 🪫

Da ist eine herkömmliche Handzahnbürste doch deutlich flexibler, vor allem, wenn du verreist. Leicht, handlich und günstiger in der Anschaffung. Druck und Technik liegen hier ganz in deiner Hand. Spar also nicht an der richtigen Putztechnik.

Bist du Typ Elektrisch oder Typ Handzahnbürste? 🤔 Schreib es uns in die Kommentare. 👇

24/08/2026

Bist du schon mal mit Schmerzen oder Verspannungen im Kiefer aufgewacht? 🥱💥

Dann kann es gut sein, dass du nachts unbewusst mit den Zähnen knirschst. 😬 Was viele nicht wissen: Während wir schlafen, versucht unser Körper so, Stress abzubauen. Dabei werden Ober- und Unterkiefer extrem stark aufeinander gepresst. Das greift auf Dauer den Zahnschmelz an und schadet deinem Gebiss.

Aber keine Angst vor dem nächsten Besuch in der Zahnarztpraxis – es gibt einfache Hilfsmittel, wie Beißschienen, die das nächtliche Knirschen und den entstehenden Druck mildern.

Wie genau sich Alltagsstress auf deine Zähne auswirkt und wie du dein Lächeln entspannt schützt, erfährst du jetzt in unserem Online-Magazin 👉 https://magazin.knappschaft.de/?p=282939

20/08/2026

Wenn Kinder nachts nicht zur Ruhe kommen, steckt manchmal mehr dahinter als eine vorübergehende Phase. Schnarchen, Atemaussetzer, unruhiger Schlaf oder starke Müdigkeit am Tag sind mögliche Hinweise auf eine Schlafstörung und verdienen eine ärztliche Abklärung. 😴

Im neuen Kinder-Schlaflabor der Knappschaft Kliniken Gelsenkirchen-Buer erhalten Kinder und Jugendliche eine umfassende Untersuchung über Nacht. Dabei werden unter anderem Atmung, Herzschlag, Sauerstoffversorgung und Hirnströme aufgezeichnet, um Schlafstörungen frühzeitig zu erkennen und gezielt zu behandeln. 💤

Besonders wichtig: Die Untersuchung erfolgt kindgerecht und auf Wunsch in Begleitung eines Elternteils. 👨‍👩‍👧

Denn guter Schlaf ist eine wichtige Voraussetzung für Konzentration, Entwicklung und Gesundheit. 💙

Termine im Kinder-Schlaflabor können unter 0209 369-220 vereinbart werden. 📞

https://www.radioemscherlippe.de/artikel/neues-schlaflabor-fuer-kinder-in-buer-ab-mai-2618955

Adresse

Pieperstraße 14-28
Bochum
44789

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