Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 19:00 Dienstag 08:00 - 19:00 Mittwoch 08:00 - 19:00 Donnerstag 08:00 - 19:00 Freitag 08:00 - 19:00

KNAPPSCHAFT

Die Facebookseite der KNAPPSCHAFT.
👉 Die Krankenkasse. Und dein 🧑‍⚕️ Gesundheitspartner. Die KNAPPSCHAFT hat bundesweit über 52 Geschäfts- und
Beratungsstellen.

Die KNAPPSCHAFT gehört zum Verbundsystem der Deutschen
Rentenversicherung
Knappschaft-Bahn-See. Mit rund 1,2 Millionen Kunden
zählt sie zu den größten Krankenkassen in Deutschland. Sie ist „offen für alle“ und damit unabhängig vom Beruf eine frei wählbare
Krankenkasse. Weitere Infos unter www.knappschaft.de oder unter
der kostenfreien
Telefonnummer 0800 7245 900. Hier bekommen sie alle wichtigen Informationen rundum die Themen Kranken- und Pflegeversicherung und zum Krankenkassenwechsel.

03/06/2026

Endlich wieder Urlaubszeit.

Hast du schon eine Reise geplant? ☀️😎 Zwischen Sonne, Strand und ganz viel Lebensfreude kann sich auch mal eine kleine Urlaubsromanze ergeben. Selbst im Urlaub gilt: Achte auf deine sexuelle Gesundheit – Kondome oder Lecktücher am besten schon vorab in Deutschland besorgen. Im Ausland sind Verhütungsmittel oft nicht so sicher wie Zuhause.

Wenn du in ein fernes Land reist, informier dich rechtzeitig über die Gesetze vor Ort. 🌴 Leider gibts Länder, in denen offene Liebesbekundungen oder gleichgeschlechtliche Liebe nicht willkommen sind oder sogar verboten werden. 🏳️‍🌈 Bleib sicher, respektier andere – und genieß deinen Urlaub.

Du hast noch Fragen zum Thema? Dann meld dich beim Team vom Walk In Ruhr. Telefonisch unter 0234 509 8963 oder per E-Mail [email protected].

31/05/2026

Komm ins Blaue Klassenzimmer am Hof Emscher-Auen – offen für Naturfreunde jeden Alters.

In mehreren kurzen Workshops gibt Umweltpädagogin Mandy Schreiber Einblicke in den beeindruckenden ökologischen Wandel der Emscher. 🌊

Mit dem Kescher in der Hand erforschen wir die heutigen Bewohner des Flusses und erfahren, wie Wasser, Natur und Gesundheit zusammengehören. 🌿

Sei dabei beim „Tag der Offenen Gartenpforte" von IGA 2027 Ruhrgebiet am:

📅 14. Juni und 13. September
📍 Hof Emscher-Auen
🕑14:00, 15:00 und 16:00 Uhr
Eine Voranmeldung ist nicht nötig.

Unser Blaues Klassenzimmer ist Teil der Kooperation „Gesund an der Emscher!“ mit Emschergenossenschaft und Lippeverband.

Mehr Informationen zu unserem Projekt erhältst du hier: https://magazin.knappschaft.de/gesund-an-der-emscher/

29/05/2026

Ob als Mini-Kicker auf dem Feld, als Trainerin am Rand oder als ehrenamtlicher Helfer in der Halle: Die knapp 90.000 Sportvereine in Deutschland zählen rund 28 Millionen Mitglieder. 🤩 Wir feiern dieses sportliche Engagement, bei dem übrigens Fußball, Turnen und Tennis die Nase vorn haben. ⚽🎾🤸

Du schwitzt auch regelmäßig im Verein oder im Fitnessstudio? 🏋️ Dann belohnen wir deine Aktivität. Bleib fit und profitiere von unserem SportBonus. Auf unserer Website erfährst du, wie das funktioniert 👉 https://www.knappschaft.de/gesund-bleiben/bonusprogramme/sportbonus/sportbonus

[Bildbeschreibung: Es erscheint der Text: „28 Millionen Menschen sind deutschlandweit Mitglied in einem Sportverein.“]

26/05/2026

Im Notfall zählt oft jede Minute. ⏱️
Gut, wenn wichtige Gesundheitsinformationen schnell verfügbar sind.

Mit dem digitalen Notfallpass auf deinem Smartphone hinterlegst du medizinische Daten direkt auf dem Sperrbildschirm. Dazu gehören zum Beispiel Allergien, Medikamente, Vorerkrankungen oder Notfallkontakte. So erhalten Rettungskräfte wichtige Informationen auch dann, wenn du selbst nicht ansprechbar bist.

Viele Smartphones haben diese Funktion bereits integriert. 📱

Weitere Informationen findest du in unserem Online-Magazin:
https://magazin.knappschaft.de/digitaler-notfallpass/

25/05/2026

Wusstest du, dass Radfahrende im Vergleich zu „Vielsitzenden” bis zu 3,7 Jahre länger leben? 🚲 Ob das direkt am Treten in die Pedale oder am fahrradbegeisterten Lebensstil liegt – fest steht: Dein Körper und deine Seele lieben jeden Kilometer. ♥️

Während deine Fitness und deine Gesundheit gestärkt werden, kommt auch dein Kopf zur Ruhe. 💆 So baust du Stress ab und genießt die Natur. Gemeinsam mit lieben Menschen macht es noch mehr Freude. Lies jetzt in unserem Online-Magazin, was das Radeln in deinem Körper bewirkt und wie du mit uns gemeinsam in die Pedale trittst. 🚴

☝️ Nicht vergessen: Für ein langes Leben gehört der Helm natürlich immer mit dazu.

👉 https://magazin.knappschaft.de/darum-ist-fahrradfahren-gesund/

[Bildbeschreibung: Es erscheint der Text: „3,7 Jahre leben Radfahrende im Durchschnitt länger.“]

22/05/2026

Fürs Hirn, für den Schlaf, für den Rücken, fürs Herz – es gibt kaum etwas, wofür Fahrradfahren nicht gut ist. 🚲 Schon rund 20 Minuten am Tag haben einen positiven Effekt auf deine Gesundheit – besonders, wenn du viel sitzt. 🪑

Das Tolle: Du kannst eigentlich sofort starten (solange du einen Drahtesel hast 😉). Nutz das Rad zum Beispiel für deinen nächsten Einkauf oder auf dem Weg zum Kino. Du entscheidest selbst, wie weit oder zügig du fährst. 🍿🚴

In unserem Online-Magazin geben wir dir einen Überblick über die vielen Vorteile und worauf du beim Radeln achten solltest. Erfahr außerdem mehr über unsere zweirädrigen Veranstaltungen. 👉 https://magazin.knappschaft.de/darum-ist-fahrradfahren-gesund/

20/05/2026

Regelmäßige Bewegung ist wichtig für deine Gesundheit, aber sie kann eine unausgewogene Ernährung nicht ausgleichen. 🚫

Dein Körper braucht täglich eine Vielzahl an Nährstoffen. 🥗 Gerade Fette werden oft unterschätzt oder sogar vermieden, obwohl sie essenziell sind: 🙅‍♀️ Sie unterstützen den Hormonhaushalt, die Zellstruktur und die Aufnahme fettlöslicher Vitamine. ⚙️

In unserem Online-Magazin erklären wir dir den Unterschied zwischen gesunden und weniger empfehlenswerten Fetten und worauf du im Alltag achten solltest. 🥑💡

🔗 https://magazin.knappschaft.de/gesaettigte-und-ungesaettigte-fettsaeuren/

18/05/2026

Jägerinnen und Sammler? Das war einmal … 😞
Wir Menschen bewegen uns zu wenig – und zwar weltweit. In Deutschland sind es etwa 40 Prozent der Erwachsenen. Eine echte Herausforderung für das Gesundheitssystem. 😮‍💨

Dabei ist Bewegung der Motor für dein Wohlbefinden: Als beste Vorsorge stärkt sie deinen Körper und sorgt für einen klaren Kopf. 💪 Bleibst du aktiv, investierst du direkt in deine Lebensqualität. 💓

Mit unserem Bewegungstest findest du heraus, welcher Bewegungstyp in dir steckt. 🤸 Erfahr, was dir Spaß macht und bring so mehr Aktivität in dein Leben.

👉 https://magazin.knappschaft.de/bewegungstyp-test/

[Bildbeschreibung: Es erscheint der Text: „40 Prozent der Deutschen bewegen sich zu wenig.“]

14/05/2026

Prävention im Alltag sichtbar machen ⚡✨
Wie schaffen wir es, Prävention in die Rushhour unseres Lebens zu bringen – zwischen Job, Familie und den vielen täglichen To-Dos? Thorsten Zöfeld spricht über die Herausforderung, Präventionsangebote noch bekannter zu machen und im Bewusstsein zu verankern. 💬💡

Der Leiter der KBS-Regionaldirektion Chemnitz zeigt, wie Vorsorge im Alltag sichtbar werden kann. 🙌

Eine Veranstaltung der KNAPPSCHAFT zum 35-jährigen Jubiläum des Standortes Chemnitz, live ausgestrahlt am 16. Januar 2026 aus Chemnitz.

👉 Mehr zum Thema „Prävention im Fokus. Vom Wissen zum Handeln“ findest du über den Link:
https://youtu.be/06HWnG6N6-M

13/05/2026

💪 Sommerfit mit Functional Training!
Mach deinen Körper zum stärksten Verbündeten – mit einem Training, das wirklich wirkt. Functional Training stärkt deine fünf motorischen Grundfähigkeiten, die deinen Fitnesslevel bestimmen:

🔥 Kraft: Überwinde Widerstände und spüre echte Stärke
🏃‍♂️ Ausdauer: Bleib länger aktiv, im Alltag und im Sport
⚡ Schnelligkeit: Bewege dich schneller und reaktionsstärker
🤹‍♀️ Koordination: Führe Bewegungen harmonisch und präzise aus
🧘‍♂️ Beweglichkeit: Nutze deinen kompletten Bewegungsradius – fühl dich geschmeidig und frei

Mach diesen Sommer zu deinem Power-Sommer – trainiere alle fünf Fähigkeiten und spüre, wie dein Körper stärker, schneller und beweglicher wird. Jetzt starten, Energie tanken und täglich fitter werden! ☀️

Und das Beste: Nimmst du bis zum Ende teil, übernehmen wir die Kosten. Ganz bequem von zu Hause - du braucht nur ein internetfähiges Gerät.

👉 https://knappschaft.abjetztpower.de/

[Bildbeschreibung: Fit in den Sommer. Mit ab Jetzt/POWER. Eine Frau macht eine Sportübung in ihrer Wohnung. Ein Cursor klickt auf eine Schaltfläche „Jetzt dein Online-Training starten”. Darüber wird eine Textbox eingeblendet „Jetzt Termin buchen und loslegen. Nimmst du bis zum Ende teil, übernehmen wir die Kosten.”]

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Bochum
44789

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