Ludmila Slezáková - Strážce energie

Ludmila Slezáková - Strážce energie 🔋 Pomáhám ženám po 40 pochopit signály těla dřív, než přijdou o energii, sílu a samy sebe.
👇Začněte testem ZDARMA

22/05/2026

🟢 ZÁKLADY NEJSOU NUDNÉ. ZÁKLADY JSOU TO JEDINÉ, CO KDY SKUTEČNĚ FUNGOVALO.

~~~
Lidé, kteří se zajímají o zdraví a přicházejí za mnou, jsou vyčerpaní.
Z čeho?
Z hledání.
ㅤ
Tak moc se snaží a nemají výsledek.
ㅤ
Neustále hledají ten správný protokol. Tu jednu pilulku, která všechno změní. Tu revoluční metodu, nový trend, dokonalý plán.
ㅤ
A ta energie, kterou do toho hledání vkládají – čtení, porovnávání, zkoušení a zase odkládání jim schází přesně tam, kde by ji nejvíc potřebovali.
V každodenním životě.
ㅤ
ㅤ
PŘITOM ODPOVĚĎ TÉMĚŘ NIKDY NENÍ V NĚČEM NOVÉM — JE V ZÁKLADECH.
A V POZNÁNÍ SEBE SAMA. V TOM, JAK PRACUJÍ SE SVOU VLASTNÍ ENERGIÍ.
ㅤ
ㅤ
Když mě někdo požádá o spolupráci, vždy začínám od úplných základů.
ㅤ
⁉️ Co pije po ránu.
⁉️ Jak se stravuje.
⁉️ Jak spí.
⁉️ Jak regeneruje.
⁉️ Jestli má dostatečný pohyb.
⁉️ Jak velkou psychickou zátěž nese.
ㅤ
ㅤ
ŽÁDNÁ MAGIE. ŽÁDNÉ ZKRATKY. JEN POCTIVÝ POHLED NA TO, CO DĚLÁ KAŽDÝ DEN.
ㅤ
Právě na základě těchto konzultací jsem vytvořila TEST ENERGIE zdarma, který vám ukáže, jak nakládáte se svou energií a kde vám možná utíká, aniž byste si to uvědomovali.

ㅤ
👇 Napište mi do komentáře slovo “ENERGIE” a já vám pošlu odkaz.

~~~
💗 Zdraví je vaše konkurenční výhoda.
ㅤ

19/05/2026

🟢 VAŠE ÚNAVA A PSYCHIKA MOŽNÁ ZAČÍNAJÍ VE STŘEVĚ. NE V HLAVĚ.
ㅤ
~~~
Máte pocit, že na vás dnešní doba doslova vysává?
✖️ výkon
✖️ stres
✖️ únava
✖️ přetížená hlava
ㅤ

A někdy stačí trocha deště a člověk má pocit, že je psychicky úplně na dně.
ㅤ

Jenže dnes už víme, že psychika nemusí začínat jen v hlavě.

ㅤ
🦠 STÁLE VÍCE SE UKAZUJE, ŽE OBROVSKOU ROLI MŮŽE HRÁT TAKÉ STAV NAŠICH STŘEV
ㅤ

Dlouhé roky jsme zdraví střev sledovali hlavně ze stolice.
ㅤ
Zjistilo se:
✔ Jaké bakterie tam žijí.
✔ Kolik jich máme.
✔ Jak vypadá mikrobiom.

Jenže dnes začíná být důležitější jiná otázka:
ㅤ

❓📍 CO TY BAKTERIE VE VAŠEM TĚLE SKUTEČNĚ DĚLAJÍ?
ㅤ
Proto dnes vznikají nové generace domácích testů střev z několika kapek krve, které už neřeší jen složení mikrobiomu, ale více sledují biologickou aktivitu a to, jak může souviset:

⚡ s energií
🧠 s psychikou
😴 s únavou
🍭 s chutěmi na sladké
💤 nebo s kvalitou spánku
🔥 se zvýšenou zánětlivostí organismu

ㅤ

A PPRÁVĚ PROTO DNES VĚDA VĚNUJE STŘEVŮM TAKOVOU POZORNOST
ㅤ

Protože někdy člověk roky řeší:

🌱 psychiku
🌱 motivaci
🌱 meditace
🌱 pozitivní myšlení
ㅤ

A přitom problém může začínat mnohem hlouběji.
Ve střevě.
ㅤ

👇 Pokud chcete zjistit, jak dnes moderní testování střev funguje a co může ukázat o vašem těle, napište mi do komentáře „STŘEVO“.
ㅤ
~~~
💗 Zdraví je vaše konkurenční výhoda.
ㅤ

15/05/2026

🟢 CELÝ ŽIVOT BUDETE MÍT POTÍŽE SE STŘEVY A POČÍTEJTE S TÍM, ŽE SE VÁM TO BUDE POŘÁD VRACET. ŽE SE TOHO NIKDY NEZBAVÍTE.

~~~
TOTO BYLA SLOVA LÉKAŘE PŘED VÍCE NEŽ 13 LETY.
ㅤ
Diagnóza zněla - ULCERÓZNÍ KOLITIDA.
ㅤ
Pamatuji si ten den úplně přesně.
✖️ Strach.
✖️ Nejistotu.
✖️ Bezmoc.
ㅤ
A pocit, že moje tělo už nikdy nebude fungovat stejně.
ㅤ
ㅤ
Ale někde uvnitř sebe jsem cítila ještě něco jiného.
Že mám pořád nějaký vliv na to, jak budu žít dál.
ㅤ
ŽE TOHLE PŘECE NEMŮŽE BÝT FINÁLNÍ VERDIKT.
JÁ - SPORTOVEC, SE ZDRAVÝM ŽIVOTNÍM STYLEM!

Že tohle nemůže být definitivní.
Proč se to neděje těm, kteří na sebe kašlou.
ㅤ
A tak jsem nezačala hledat zázrak.
Začala jsem měnit maličkosti.
ㅤ

Více jsem poslouchala své tělo.
✅ Upravila jsem pitný režim.
✅ Začala jsem jinak jíst.
✅ Více se hýbat.
✅ Lépe spát.
✅ Méně ignorovat sama sebe.
ㅤ
A hlavně - začala jsem o sebe ještě více pečovat.
ㅤ
O této diagnóze jsem přečetla spoustu knih.
Jedna z nich mě ale ovlivnila úplně nejvíce.
🎯 Od Novaka Djokoviče - Naservírujte si vítězství.
ㅤ
Dnes je to více než 13 let.
A jsem v remisi.
ㅤ
Má střeva jsou klidná.
Ozvou se jen tehdy, když udělám opravdovou dietní chybu.
Což se děje málokdy.
ㅤ
Nepíšu to proto, že každý příběh musí dopadnout stejně.
Ani proto, že existuje jedno univerzální řešení.
ㅤ
Píšu to proto, že někdy máme větší sílu, než si v těžké chvíli myslíme.
ㅤ
A že nikdy není pozdě začít své tělo vnímat jinak.
Ne jako nepřítele.
Ale jako partnera, který dlouho volal o pomoc.
ㅤ
ㅤ

⚠️ Možná právě teď stojíte na místě, kdy cítíte, že se ve vašem těle něco změnilo.
ㅤ
📍 Únava.
📍 Trávení.
📍 Energie.
📍 Bolesti.
📍 Nálada.
ㅤ
A možná máte pocit, že už je prostě „pozdě“.
ㅤ
Není.
ㅤ
Pořád máte volbu:
✅ Změnit myšlení.
✅ Začít se více hýbat.
✅ Změnit malé návyky.
✅ Začít své tělo poslouchat.
✅ A nevzdat to po první překážce.
ㅤ
Protože někdy právě malé každodenní kroky změní celý směr života.
ㅤ

👇 Napište mi do komentáře, zda se vám podařilo nad něčím vyhrát i vy.
ㅤ
~~~
a nezapomeňte, že …
💗 Zdraví je vaše konkurenční výhoda.

ㅤㅤ

12/05/2026

🟢 DOPLŇKY STRAVY NEMUSÍ MÍT SMYSL, POKUD JE TĚLO NEDOKÁŽE DOBŘE VYUŽÍT.

~~~~~
Ve chvíli, kdy se poprvé v životě objeví větší únava, mnoho lidí začne jako první řešit doplňky stravy.
ㅤ
Málokdo z nich ale ví, že je to k ničemu, pokud je tělo nedokáže dobře využít.
ㅤ

🎯 Jste to, co jíte už dnes nestačí.
JSTE TO, CO VAŠE TĚLO DOKÁŽE VSTŘEBAT.

ㅤ

❓❓ CO SE DĚJE, KDYŽ NEMÁME BUNĚČNOU MEMBRÁNU DOSTATEČNĚ PROPUSTNOU?

ㅤ

📍 BUŇKA JE TUHÁ
Ztrácí svou pružnost a nedokáže dostatečně přijímat živiny.
ㅤ
📍 BUŇKA HLADOVÍ
Nemá z čeho vyrábět energii, i když se dokonale stravujete a doplňujete.
ㅤ
📍 BUŇKA SE DUSÍ VE VLASTNÍM ODPADU
Buňka hůře odvádí odpadní látky ven, což může souviset s chronickou únavou a horší regenerací.
ㅤ

ㅤ
JEDNÍM Z KLÍČŮ K ENERGII A LEPŠÍ KONDICI JE PROPUSTNOST BUNĚČNÝCH MEMBRÁN.

ㅤ
✅ Když tělo dokáže živiny správně využít na buněčné úrovni, člověk často pocítí více energie, lepší regeneraci a větší vitalitu.

Chcete se konečně zbavit chronické únavy?
👇 Napište mi do komentáře “ÚNAVA” a já vám s tím pomůžu.

~~~~~
💗 Zdraví je vaše konkurenční výhoda.
ㅤㅤ
ㅤ

08/05/2026

🟢 NEZAČÍNEJTE NOVÝ DEN ENERGETICKÝM ÚVĚREM
ㅤ
~~~~~
☕️ ČERNÁ, HORKÁ, VOŇAVÁ …
ㅤ
Mnoho z nás si bez ní neumí ráno představit.
Často je to to první, co do prázdného těla po probuzení „pošleme“. Jenže káva nalačno je pro organismus jako záplata na dluhy dalším úvěrem.
ㅤ
JAK TO FUNGUJE V NAŠEM TĚLE? ㅤ
📍 Káva nám ve skutečnosti žádnou novou energii nedodá.
📍 Ona jen „odemkne“ ty zásoby, které si tělo schovávalo na později. ㅤ
ㅤ
⛽️ Je to jako čerpat z rezervy, když je nádrž prázdná.
ㅤ
ㅤ

⚠️ CO SE DĚJE, KDYŽ S KÁVOU NALAČNO ZAČÍNÁME DEN?

ㅤ
❌ KORTIZOLOVÝ ŠOK
Ráno máme hladinu stresového hormonu kortizolu přirozeně nejvyšší, aby nás probudil. Káva ho vyžene ještě výš. Výsledkem je vnitřní neklid a dřívější únava během dne.
ㅤ
❌ DEHYDRATACE
Po noci tělo „křičí“ po vodě. Káva ho naopak nutí vodu vylučovat. Představte si to jako chtít po stroji výkon, aniž byste do něj dolili palivo.
ㅤ
❌ TRÁVICÍ CHAOS
Kyselost kávy na prázdný žaludek může být pro někoho startérem nepříjemností, které se s ním potáhnou až do večera.
ㅤ
ㅤ

🌿✨ Neříkám, že káva je špatná. Má pro naše tělo i mnoho přínosů. Ale dejme jí ten správný čas. Tělo potřebuje po ránu nejdřív „zalít“ čistou vodou a dostat signál, že je v bezpečí a má dostatek živin.
ㅤ

TEPRVE POTOM SI TEN ŠÁLEK DOKÁŽE VYCHUTNAT BEZ VEDLEJŠÍCH NÁKLADŮ
ㅤ

👇 Poznáváte se v tom ranním rituálu? Pokud ano, podělte se o to se mnou.
ㅤ

~~~~~
💗 Zdraví je vaše konkurenční výhoda.
ㅤㅤ
ㅤ

05/05/2026

🟢 CHCETE SE NADOBRO ZBAVIT REFLUXU?
ㅤㅤ
~~~~~
ZAVEĎTE PRAVIDLO “HOST DO DOMU”
ㅤㅤㅤ
Nafouklé břicho není jen o tom, “CO” jíte, ale “KDY” a “JAK” to jíte. ㅤ
Tělo po 40. roce už nefunguje na chaos. Naopak. Už potřebuje jasný rytmus, klid a prostor, aby vůbec mohlo trávit.
ㅤ
ㅤㅤ
📍 Není to o dokonalosti.
✅ Je to o jednoduchých věcech, které dávají tělu šanci fungovat správně.
ㅤ
ㅤㅤ
Ve videu vám radím, abyste svá střeva „opili“ vodou a schovali před nimi brambůrky. Možná to zní úsměvně, ale má to jasnou logiku.
ㅤ
ㅤ
✅ VODA PŘED JÍDLEM
Alespoň 15 minut (ne při jídle).

- Pomáhá tělu nebýt „v suchu“, když začne trávit.
- Trávení pak probíhá plynuleji a bez zbytečného zatížení.
ㅤ
ㅤ
✅ PAUZY MEZI JÍDLY
(min. 3-4 hodiny)

- GENERÁLNÍ ÚKLID
Střeva potřebují čas. Nastupuje úklidová četa, která vymetá zbytky nestráveného jídla, včetně bakterií a odumřelých buněk. Neustálé uzobávání zpomaluje trávení. Pokud se cítíte těžce, vaše tělo vám říká, že nestíhá uklízet.
ㅤ

✅ KRÁTKÝ POHYB PO JÍDLE (10–20 min)
Pohyb po jídle je pro tělo doslova „požehnáním“.
Zatímco my si chceme po obědě často lehnout, naše střeva v tu chvíli potřebují pravý opak.

📍 MECHANICKÁ PODPORA POHYBU STŘEV
Potrava se díky tomu v těle „nezasekne“, ale plynule se posouvá dál. To je nejlepší prevence toho, aby v břiše jídlo začalo kvasit a tvořit plyny.ㅤ
ㅤㅤ
📍 REGULACE KREVNÍHO CUKRU (Glukózová špička)
Když se jdete projít, tělo tu energii využije.
Když si lehnete na gauč, tělo si tu energii uloží do zásob.
ㅤ
📍 MASÁŽ BRÁNICÍ
Bránice s každým nádechem jemně masíruje žaludek a střeva pod ní. Je to taková přirozená „vnitřní masáž“, která podporuje vylučování trávicích šťáv.
ㅤㅤ
📍 AKTIVACE PARASYMPATIKU
Tělo se přepne do příjemného režimu „odpočívej a trav“.
ㅤ
📍 OCHRANA PROTI REFLUXU - TRÁVENÍ PROSPĚŠNÁ GRAVITACE
Když stojíte, gravitace pomáhá udržet jídlo a žaludeční kyseliny tam, kde mají být. Když si jdete lehnout, tak si výrazně zvyšujete riziko pálení žáhy.


Máte svůj osvědčený trik, jak se po jídle necítit těžce?
👇 Napište mi ho do komentářů!

~~~~~
💗 Zdraví je vaše konkurenční výhoda.
ㅤㅤ
ㅤ

🟢 PŘESTAŇTE ČEKAT, AŽ VÁS TĚLO ZASTAVÍ SAMO.~~~~~MNOHO ŽEN PO 40 CÍTÍ, ŽE SE NĚCO S JEJICH TĚLEM DĚJE, ALE PŘIKLÁDAJÍ TO...
01/05/2026

🟢 PŘESTAŇTE ČEKAT, AŽ VÁS TĚLO ZASTAVÍ SAMO.

~~~~~
MNOHO ŽEN PO 40 CÍTÍ, ŽE SE NĚCO S JEJICH TĚLEM DĚJE, ALE PŘIKLÁDAJÍ TO VĚKU.
ㅤ
Myslí si, že únava k věku prostě patří a že na pohyb není čas.
ㅤ
Jenže pravda je taková, že naše tělo právě teď potichu přichází o to nejcennější – o sílu, která nás má držet nad vodou dalších 20 - 30 - 40 let.
ㅤ
✍️ NEPÍŠU TO PROTO, ABYCH VÁS STRAŠILA. UKAZUJI VÁM TO PROTO, ABYSTE ZAČALY.
ㅤ
❌ Není pravda, že na tom nezáleží.
✅ Záleží na každém dřepu a každém pohybu, který uděláte dnes.
✅ Protože svaly, které si nevybudujete teď, vám budou v osmdesáti zoufale chybět při každém vstávání z postele.
ㅤ

POJĎME CVIČIT DNES. NE ZÍTRA, NE V PONDĚLÍ, ALE DNES.

💪 Vaše budoucí já se nebude ptát, jak jste u toho vypadaly.
Bude vám děkovat za to, že jste se tehdy rozhodly nerezignovat a začaly se hýbat.

👀 Sledujte můj profil, kde odhaluji, kam ženám mizí po 40 energie a proč únava není normální stav.

ㅤ
~~~~~
💗 Zdraví je vaše konkurenční výhoda.

ㅤ

28/04/2026

🟢 CVIČÍM PROTO, ABYCH SE I ZA 20 LET MOHLA NA SVÉ TĚLO SPOLEHNOUT ㅤ

~~~~~
Když mě potkáte ve fitku, možná vás napadne, že ladím formu na léto. Ale pro mě má pohyb mnohem hlubší smysl.
ㅤ
🏋️‍♀️ PRO MĚ NENÍ FITKO O FIGUŘE, ALE O SVOBODĚ.
Figuru mám posledních 20 let stejnou.
ㅤ
CVIČÍM PROTO, ABYCH I ZA 20 LET ZŮSTALA SOBĚSTAČNÁ.
ㅤ
ㅤ
💪 Svaly po čtyřicítce přirozeně slábnou a my je musíme vědomě posilovat, aby nám dál sloužily. Je to jen obyčejná investice do vlastní nezávislosti.
ㅤ
ㅤ
PROČ JE DOBRÉ ZAČÍT VČAS A NEPŘESTÁVAT?
ㅤ
✅ PEVNÁ OPORA
Svaly nejsou jen na okrasu. Jsou to naše motory, které nám umožňují běžné věci – vstát, jít na procházku nebo si sami nakoupit i ve vysokém věku.
ㅤ
✅ OCHRANA TĚLA
Silné svaly chrání vaše klouby a kosti. Je to to nejlepší brnění, které svému tělu můžete dopřát, abyste předešli zbytečným úrazům.
ㅤ
✅ DŮSTOJNOST A KLID
Čím dříve začnete, tím déle si udržíte svou nezávislost.
ㅤ

🏋️‍♀️ CVIČENÍ JE PROJEV ÚCTY K VLASTNÍMU TĚLU A K ŽIVOTU, KTERÝ MŮŽETE ŽÍT NAPLNO, POKUD SE TAK ROZHODNETE.
ㅤ
Nečekejte, až Vás tělo samo upozorní, že mu něco chybí. Začněte teď, s laskavostí k sobě, ale s jasným cílem zůstat silní.
ㅤ
Stojí to za to!
ㅤㅤ

Zajímá Vás, jak si udržet kondici a sílu i v pozdějším věku?
ㅤ

👇 Napište mi do komentářů slovo SVALY.
Ráda vám prozradím moje zkušenosti, jak může i člověk v pozdějším věku zůstat stále fit a zdráv.
ㅤ
ㅤ
~~~~~
… a nezapomínejte, že
💗 Zdraví je vaše konkurenční výhoda.

ㅤㅤ

23/04/2026

🟢 INVESTUJETE DO SVÉHO ZDRAVÍ NEMALÉ PENÍZE A TĚLO JAKOBY NEREAGOVALO?
ㅤ
~~~~~
✨ Mnoho z nás vkládá do doplňků stravy velké naděje i finanční prostředky. Děláme to s láskou k sobě a s vírou, že svému tělu dáváme to nejlepší.
ㅤ
Často nám ale chybí ten nejdůležitější kousek skládačky.
ㅤ
🧬 JISTOTA 🧬
zda se tyto látky skutečně dostanou až tam, kde mají pomáhat - do vašich buněk.

ㅤ

KAŽDÉ TĚLO JE JEDINEČNÝ VESMÍR
a to, co stačí sousedovi, nemusí být pro vás právě ideální.
ㅤ

PROČ JE DOBRÉ VĚDĚT, CO SE DĚJE PRÁVĚ VE VAŠEM TĚLĚ?
ㅤ
✅ ZMĚNA PERSPEKTIVY
Místo hádání můžete mít jasno.
Uvidíte, co vaše buňky skutečně potřebují.
Zda jsou schopny vůbec živiny přijímat.
ㅤ
✅ ÚCTA K VAŠIM ZDROJŮM
Vaše investice do zdraví si zaslouží být efektivní.
Když víte, co chybí, můžete doplňovat cíleně.
ㅤ
✅ NEMUSÍTE NIKAM CHODIT ANI HLÁSIT RODNÉ ČÍSLO
Otestujete se přímo z pohodlí domova.
ㅤ
ㅤ
🏃‍♂️ NĚKDY STAČÍ OPRAVDU MALÝ KROK,
aby se vaše péče o sebe proměnila ve skutečné výsledky, které na sobě opravdu pocítíte.
ㅤ
ㅤ
🧬 CHCETE SE NADOBRO ZBAVIT SILNÝCH ZÁNĚTŮ V TĚLE?
👇 Napište mi do komentářů slovo TEST. Ráda se s Vámi spojím a společně se na to podíváme.
ㅤ

~~~~~
… a nezapomínejte, že
💗 Zdraví je vaše konkurenční výhoda.

ㅤ

19/04/2026

🟢 JEDNA ZÁLIVKA ZE ZAHRADY DŽUNGLI NEUDĚLÁ!

~~~~
PROČ CHTÍT PEVNÉ ZDRAVÍ „PŘES NOC“ JE NESMYSL?
ㅤ
Jsme netrpěliví.
Chceme výsledky hned.
Včera bylo pozdě.
ㅤㅤ
Ale u Omega 3 zkratky neexistují.
Týdenní pití oleje Omega 3 nebo polykání kapslí vám v těle nezmění prakticky nic.
ㅤ

Proč?
Protože vaše tělo není stroj, který jen přepnete. Je to živý organismus, který se musí postupně přestavět.
ㅤ

🔴 KLÍČOVÉ ČÍSLO JE 120

Přesně tak dlouho trvá životní cyklus červené krvinky. Ta stará se neumí opravit – neumí se „doučit“ být zdravá. Musí prostě zaniknout a uvolnit místo nové, která už od začátku vzniká z kvalitních surovin, z vaší nové výživy.
ㅤ
⏳ 4 MĚSÍCE ㅤ
To je doba, kdy se vaše krev kompletně obmění. Teprve pak máte v těle „novou generaci“ buněk, které jsou pružné, zdravé a plné energie.ㅤ
ㅤㅤ
ㅤ
TEPRVE PAK DÁME PROSTOR NOVÉMU ZDRAVÉMU JÁ

ㅤㅤ
🪴 Je to jako se zahradou – jedna zálivka z ní džungli neudělá. Chce to čas a systém.

ㅤ
Chcete vědět, jestli krmíte své tělo správně, nebo jen střílíte naslepo?

👇 Napište mi do komentářů slovo TEST a podíváme se spolu vašim buňkám pod kapotu.
ㅤ
~~~~~
… a nezapomínejte, že
💗 Zdraví je vaše konkurenční výhoda.

16/04/2026

🟢 LNĚNÉ SEMÍNKO JE POKLAD, ALE SÁM NA VŠECHNO NESTAČÍ.

~~~~~
POTŘEBUJEME NUTNĚ I EPA A DHA.

Lněné semínko je skvělý pomocník, ale musíte vědět, co od něj (ne)chtít.
Pokud ho sníte celé, tělo ho využije jen jako „kartáč“ na střeva.
⚙️ Aby se uvolnily zdravé tuky, musí se rozemlít.
ㅤㅤ

JENŽE TADY NARÁŽÍME NA BIOLOGICKÝ LIMIT TĚLA.
ㅤ
Len je zdrojem rostlinné formy Omega 3, které se říká ALA (kyselina alfa-linolenová).
Je to základní "zdroj energie" a stavební prvek, ale pro tělo je to jen "surovina", kterou tělo musí složitě přetvořit.

Pro naše fungování nutně potřebujeme další dvě formy, které si ze lnu umí vyrobit jen ve velmi malém množství (často méně než 3 %):

🐟 EPA (Eikosapentaenová kyselina)
To je ten náš hlavní „HASIČ“ vnitřních zánětů.
ㅤ
POTŘEBUJEME JI PRO:
- zdravé srdce
- čisté cévy
- silnou imunitu … aj.

ㅤ

Bez dostatku EPA tělo bojuje se skrytými záněty daleko hůře.
ㅤ
ㅤㅤ
🧠 DHA (Dokosahexaenová kyselina)
To je doslova „PALIVO PRO MOZEK“.
Tvoří velkou část naší šedé kůry mozkové a oční sítnice.
ㅤ
ㅤ
JE KLÍČOVÁ PRO:
- paměť
- soustředění
- dobrou náladu ... aj.
ㅤ
ㅤ
⚠️ PROČ TEDY SAMOTNÝ LEN NESTAČÍ? ⚠️
ㅤ
Protože přeměna z rostlinné ALA na ty aktivní formy (EPA a DHA) je u většiny z nás velmi neefektivní.
ㅤ
Spoléhat jen na semínka je jako chtít postavit dům a mít k dispozici jen písek, ale žádný cement. 🧱
ㅤ
Lněné semínko tedy ano – je skvělé na trávení a jako doplněk.
Ale pro zdravý mozek a srdce musíme přidat i kvalitní mořské zdroje.
ㅤ
ㅤ
ㅤ
👇 Sledujte můj profil, v dalších videích se dozvíte, jak si hladinu těchto důležitých látek v těle ohlídat a kde je brát, když ryby zrovna nemusíte.

ㅤ

~~~~~
… a nezapomínejte, že
💗 Zdraví je vaše konkurenční výhoda.

Adresa

Antonínovo Náměstí 92 (MEI Office Centers)
Frýdek-Místek

Otevírací doba

Pondělí 09:00 - 15:00
Úterý 09:00 - 15:00
Středa 09:00 - 15:00
Čtvrtek 09:00 - 15:00

Telefon

+420773742833

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Ludmila Slezáková - Strážce energie zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Společnost

Pošlete zprávu Ludmila Slezáková - Strážce energie:

Odkazy

Sdílet