18/10/2026
Το σημερινό μενού; Kebab με 25 g πρωτεΐνης και γεύση που θα σε κάνει να το ξαναφτιάξεις! 🥙🔥
Ο σεφ Theo Eleftheriou ετοιμάζει ένα λαχταριστό kebab σε αφράτη πίτα, με δροσερή σαλάτα και σως γιαουρτιού!
🛒 Υλικά:
• Kebab EMA FOODS
• Πίτες K3
🥣 Υλικά για τη σως:
• Γιαούρτι
• Άνηθος, ψιλοκομμένος
• Light μαγιονέζα
• Πάπρικα
• Χυμός λεμονιού
• Αλάτι
🥗 Υλικά για τη σαλάτα:
• Ντοματίνια
•Αγγουράκι
• Κόκκινο κρεμμύδι, σε λεπτές φέτες
• Μαϊντανός, ψιλοκομμένος
🫒 Για το dressing:
• Ελαιόλαδο
• Ρίγανη
• Σουμάκ
• Αλάτι
👨🍳 Εκτέλεση:
1. Ψήνουμε τα kebab στον φούρνο ή στο air fryer στους 180°C για περίπου 15 λεπτά, σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας, μέχρι να ψηθούν καλά.
2. Ανακατεύουμε όλα τα υλικά της σως σε ένα μπολ.
3. Σε δεύτερο μπολ βάζουμε τα υλικά της σαλάτας, προσθέτουμε τα υλικά του dressing και ανακατεύουμε.
4. Ζεσταίνουμε την πίτα και τη γεμίζουμε με τα kebab, τη σαλάτα και τη σως γιαουρτιού.
Αποθήκευσε τη συνταγή για το επόμενο γεύμα σου! 🔖