22/10/2020
*Sabía que para el cerebro es difícil adaptarse a nuevos hábitos, porque éste está configurado para sentirse cómodo solamente con aquello que le brinda placer??, Por ésta razón el enfrentarse a un nuevo habito representa para él algo "doloroso", y es por ésto que el cerebro lo evitará de todas las maneras posibles, saboteando nuestro deseo de mejorar o cambiar, es por esto la única manera de condicionarse nuevamente e incorporar ese hábito a la vida es siendo consientes de esta predisposición mental y pese a esa limitante, practicarlo una y otra y otra vez hasta que sea algo sencillo de hacer por lo que acerque al cerebro a comprender que ésto también puede generarle placer rápidamente.