08/10/2017
Qué rápido se está pasado el reto! El tiempo vuela cuando uno se está divirtiendo creando ( y tomando ) batidos exóticos... 😜 ¿Quienes siguen todavía en el reto? El batido de hoy está increíblemente delicioso 😀
El batido #6 se llama batido Verde Vital y está especialmente bueno porque tiene ingredientes detox y grasas saludables. Contiene pepino, apio, aguacate, limón y agua de coco.
Una de las ventajas del apio es que se puede usar el tallo, semillas, hojas y su raíz.
Sus beneficios:
-Se recomienda en dietas de adelgazamiento por su bajo contenido de calorías.
-Ayuda a relajarte y a conseguir un sueño reparador por sus altos niveles de magnesio.
-Es un diurético que estimula la eliminación de toxinas.
Uno de los ingredientes más ricos y nutritivos de este batido es el agua de coco.
Sus beneficios:
-Provee hidratación después de hacer cualquier actividad física por su cantidad de electrolitos esenciales.
-Contiene más potasio que el plátano, el cual ayuda a regular los latidos de tu corazón y función muscular.
-Por su alto contenido de sales minerales nutre tus huesos, uñas y dientes.
Sustitutos:
Agua de coco por agua
Apio por espinaca
Aguacate por banano
INGREDIENTES
½ pepino pelado y picado
1 tallo de apio picado
¼ de aguacate maduro
Jugo de 1 limón
1 taza de agua de coco
1 cucharada de miel de abeja
INSTRUCCIONES
Licúa todo junto y sirve inmediatamente.
Provechito!!!
https://retobatidos.com/dia-6-batido-verde-vital/
Es una empresa que busca ahorrar tiempo en la pelada ,comprada y guardada de la fruta en los tiempos