Cruz Roja Colombiana Seccional Norte de Santander

28/08/2026

¡Aprender a comer balanceado es más sencillo de lo que piensas! 🍽️✨

Desde el Centro de Orientación y Prevención de la Diabetes, Obesidad y Sobrepeso (COPD), te compartimos la clave para armar un Plato Saludable en 3 pasos muy fáciles:

🥬 50% Vegetales y verduras: Llenan tu plato de color, fibra, vitaminas y minerales.

🍗 25% Proteínas: Opta por carnes magras, pollo, pescado, huevo o legumbres para fortalecer tus músculos.

🥔 25% Carbohidratos complejos: Elige opciones como arroz integral, papa, yuca o plátano para mantener tu energía durante el día.

💡 Consejos extra del COPD:

Acompaña siempre con agua como tu bebida principal.

Prefiere las preparaciones al v***r, a la plancha o al horno.

Elige frutas frescas como la mejor opción de postre.

Cuidar tu alimentación hoy es asegurar tu bienestar de mañana. ❤️

👉 Guarda esta publicación, ponla en práctica hoy mismo y compártela con quien necesite este consejo.

26/08/2026

Hoy, en el Día Internacional contra el Dengue, recordamos que prevenir esta enfermedad es responsabilidad de todos. 🦟🚫

💉 ¡Vacunarse es una de las mejores formas de prevenir el dengue! Protege tu salud y la de quienes más quieres.

En la IPS Cruz Roja estamos para acompañarte en el cuidado de tu salud.

📍 Visítanos: Av. 2 # 19-52, Barrio Blanco, frente al Parque de los Niños.

❤️ ¡Prevenir es cuidar, y cuidar es un acto de humanidad!

24/08/2026

🧠💙 ¡Seguimos fortaleciendo el conocimiento para transformar vidas!

La Cruz Roja Colombiana Seccional Norte de Santander a través del Centro de Orientación y Prevención de la Diabetes, Obesidad y Sobrepeso COPD, desarrolló con éxito el Seminario ConCiencia Metabólica, un espacio académico que permitió fortalecer los conocimientos de estudiantes y profesionales de la salud en temas fundamentales como la diabetes, el sobrepeso y la obesidad.

A través de estos espacios promovemos la actualización, la prevención y el cuidado de la salud, contribuyendo a la formación de profesionales cada vez más preparados para servir a nuestra comunidad. ❤️🤍

24/08/2026

🎓🚨 ¡Aún estás a tiempo de cumplir tus sueños!

Las matrículas 2026-II están abiertas en el Instituto de Educación de la Cruz Roja Colombiana Seccional Norte de Santander. ❤️🤍

Prepárate para construir un mejor futuro con nuestros programas:

❤️ Auxiliar en Enfermería
💙 Administrativo en Salud
💚 Salud Pública
🧡 Seguridad Ocupacional

🎓 Solo 3 semestres
💳 Financiación directa

📲 ¡No dejes pasar esta oportunidad! Escríbenos al 320 948 8143 y asegura tu cupo.

Tu futuro en el sector salud comienza hoy. ¡Fórmate para servir! ❤️🤍

22/08/2026

Ella es Mónica, beneficiaria del proyecto Resiliencia y Recuperación de la Cruz Roja Colombiana Seccional Norte de Santander. ❤️🤝

Como muchas personas migrantes, ha enfrentado situaciones difíciles, pero en medio de la adversidad encontró en la Cruz Roja un apoyo, una mano amiga y un abrazo que le ha permitido seguir adelante con esperanza.

Porque detrás de cada historia hay una persona, una familia y un sueño por reconstruir. Seguimos acompañando, protegiendo y fortaleciendo la resiliencia de quienes más lo necesitan.

22/08/2026

Nuestro presidente, Dr. Carlos Iván Márquez Pérez, está presente en la zona afectada por el terremoto, acompañando de cerca las acciones que demuestran que la Reducción del Riesgo de Desastres sí es posible cuando trabajamos desde la prevención, la preparación y el fortalecimiento de las comunidades.

Porque construir una Colombia menos vulnerable es posible, con comunidades cada vez más resilientes, preparadas y capaces de enfrentar las emergencias. ❤️🤝

21/08/2026

❤️🤍 ¡Gracias, Norte de Santander!

Vivimos una gran jornada durante el Día de la Banderita – Gotas de Vida, y hoy solo tenemos una palabra para todos ustedes: ¡GRACIAS!🙌

Gracias a las instituciones educativas, organismos gubernamentales, centros comerciales y a toda la comunidad que abrió su corazón y se unió a esta causa solidaria. ❤️

Cada aporte, cada banderita y cada gesto de solidaridad nos acerca a un mismo propósito: fortalecer nuestro Banco de Sangre y seguir salvando vidas. 🩸

✨ Gotas de Vida fue un éxito gracias a ustedes.

¡Norte de Santander se puso la banderita y demostró, una vez más, que juntos somos más fuertes! ❤️🤍

21/08/2026

¡Ponte la banderita y sé parte de Gotas de Vida!

Con alegría vivimos el inicio del Día de la Banderita, una jornada de solidaridad en la que Norte de Santander se pone la banderita y expresa su apoyo a las acciones humanitarias de la Cruz Roja Colombiana. ❤️🏳️

Desde Cúcuta, Ocaña y los municipios donde hacemos presencia en el departamento, nuestros colaboradores y voluntarios se unen a esta gran jornada, llevando un mensaje de esperanza, solidaridad y compromiso con las comunidades.

Cada banderita representa una oportunidad para seguir ayudando y salvando vidas. ❤️🤝

21/08/2026

! Hoy vivimos juntos el Día de la Banderita 2026 – Gotas de Vida.

Una jornada llena de solidaridad y compromiso con quienes más lo necesitan. 🤝 Conéctate a nuestra transmisión y acompáñanos a ser parte de esta gran campaña. Cada aporte cuenta y nos ayuda a seguir salvando vidas. 🩸 Los recursos obtenidos contribuirán al fortalecimiento de nuestro Banco de Sangre, para continuar llevando esperanza a quienes necesitan una oportunidad de vida. ❤️🚩 ¡Con tu apoyo salvaremos más vidas! Ponte la Banderita.
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🔴❤️! Hoy vivimos juntos el Día de la Banderita 2026 – Gotas de Vida...

21/08/2026

¡Mañana es el gran día! ❤️🚩

Todos estamos invitados a vivir el Día de la Banderita – Gotas de Vida. Una jornada para unirnos, aportar y demostrar que, cuando la solidaridad nos mueve, podemos ayudar a salvar más vidas. 🩸✨

🤝 Con tu apoyo salvaremos más vidas. ¡Ponte la banderita!