01/05/2021
💪La mejor defensa contra las enfermedades es un sistema inmune fuerte.
4 Tips para fortalecer el sistema inmunológico:
1️⃣ Hacer actividad física moderada
2️⃣ Procurar tener un sueño reparador
3️⃣ Manejar el estrés para evitar bajar las defensas
4️⃣ No consumir azúcar, comida procesada ni grasas trans; consumir diariamente frutas y verduras.
Fuente: Clínica San Felipe, Lima.