Focuswater

🥇DÁM NGHĨ - DÁM LÀM - DÁM THỰC HIỆN🥇
LH Công Việc : https://t.me/ANHDUCBCR79
Nhóm : https://t.me/+VLYj-W4e1v4wMmM1

ORDER ONLINE: www.focuswater.ch/shop
------------------------------------------------------------
LeShop: https://www.migros.ch/de/search?query=focuswater
------------------------------------------------------------
Coop@home: https://www.coop.ch/de/search/?text=focuswater

04/11/2025

1. Ngủ sớm.
Thức khuya chẳng khác gì hành hạ cơ thể mình, biến bạn thành “gấu trúc” với cả lố bệnh tật âm thầm bên trong.
Hãy làm con chim sớm – ngủ trước 23h, dậy trước 6h nhé.
2. Làm việc thong thả.
Con rùa bị chê chậm nhưng lại sống thọ nhất.
Quả tim cũng vậy – làm việc cả đời vì nó biết nhịp nghỉ.
Thong thả không phải là lười, mà là nghệ thuật để sống dai và làm việc hiệu quả.
Nhớ nhé, bạn cần kết quả – không cần chứng minh mình “cày trâu” hơn ai.
3. Đừng ăn quá nhiều.
Căng da bụng thì trùng da mắt.
Muốn dáng xinh, đầu minh mẫn, thần thái chanh sả – thì tiết chế một chút thôi!
4. Mỗi thứ ăn một chút.
Ăn đa dạng để cân bằng dinh dưỡng.
Thừa vitamin mà thiếu muối cũng “ngu người” như thường.
Món nào cũng có cái ngon riêng, nên cứ thưởng thức – nhưng biết điểm dừng.
5. Ăn tối sớm.
Ăn xong rồi đi ngủ liền là combo “dạ dày khổ, tim mệt, giấc ngủ dở”.
Ăn trước 7h tối là lý tưởng nhất – vừa khỏe, vừa có thời gian chill buổi tối.
6. Ăn đồ ấm.
Đừng dại gì mà ăn lạnh hay quá nóng – ruột gan sẽ khổ.
Giữ nhiệt độ vừa phải, bạn sẽ thấy vị ngon và bụng dạ “vui vẻ” hơn nhiều.
7. Uống nước theo nhu cầu.
Ai bảo ngày nào cũng phải 2 lít nước là sai rồi.
Mỗi người, mỗi cơ địa, khí hậu, chế độ ăn khác nhau.
Lắng nghe cơ thể, khát thì uống – đừng biến nước thành áp lực.
8. Tập thể dục nhiều hơn.
Ai cũng biết, nhưng mấy ai làm.
Vận động mỗi ngày – dù chỉ 15 phút – là cách rẻ nhất để bạn khỏe, trẻ, đẹp và tự tin.
9. Giữ trái tim rộng lượng.
Làm khó người khác cũng là đang làm khó mình.
Biển rộng vì biết dung chứa mọi dòng sông.
Bớt cố chấp, bớt thắng thua, bạn sẽ thấy lòng mình dễ thở hơn nhiều.
10. Lãng mạn một chút.
Thỉnh thoảng, hãy để bản thân “sến” đi một chút.
Một lời ngọt, một bó hoa, một cái ôm… là cách mát-xa tinh thần tuyệt vời nhất.
11. Đặt danh lợi sang một bên.
Danh lợi là vật ngoài thân.
Người càng khôn ngoan càng biết xem nhẹ nó.
Theo đuổi hạnh phúc thật, tâm bình khí hòa mới là thứ giúp ta sống lâu, sống vui.
12. Đi du lịch vài lần mỗi năm.
Tự thưởng cho mình những chuyến đi bằng chính đồng lương –
vừa nghỉ ngơi, vừa học hỏi, vừa làm mới tâm hồn.
13. Ăn mặc đẹp cho bản thân.
“Đẹp trai có gì sai, em xinh em có quyền!”
Đừng chờ dịp, hãy đẹp mỗi ngày vì chính bạn.
14. Nhìn thoáng mọi chuyện.
Cuộc sống vốn đơn giản, chỉ là ta nghĩ nó phức tạp thôi.
Nhìn nhẹ đi một chút, sống chậm lại một chút –
thì 90% vấn đề đã tự tan rồi.

04/11/2025

HÃY CỐ MÀ ĐỌC MỘT LẦN TRONG ĐỜI
Sói đi ngàn dặm để có thức ăn…
Ngựa đi ngàn dặm để có nước uống…
Cá sống khi bơi ngược dòng, cá ch*t mới thuận nước trôi xuôi…
Đạo lý trên đời cũng là như vậy.
Có một câu khiến người ta cảm thấy vô cùng chí lý: “Cuộc sống có phải thực sự mệt mỏi? Mệt mỏi là đúng rồi, thoải mái chỉ dành cho những người đã khuất”.
Đường đi dễ dàng là đang xuống dốc, khó khăn là bởi vì bạn đang lên dốc.
Khổ mới là nhân sinh
Mệt mỏi, mới là công việc
Biến hóa mới là vận mệnh
Nhẫn nhịn mới là từng trải
Cho đi mới là trí tuệ
Tĩnh lại mới là tu dưỡng
Buông bỏ mới chính là đạt được…
Nếu như lúc này bản thân cảm thấy v.ấ.t v.ả thì hãy tự nói với mình rằng, đường đi dễ dàng chính là đang xuống dốc, mệt mỏi, bởi vì bạn đang lên dốc.

04/11/2025

Yêu thương bản thân chính là việc ta ưu tiên niềm vui, sự bình an, hạnh phúc của bên trong chính mình trước rồi mới tới những người khác và ngoại cảnh.
Khi bạn yêu thương chính mình thì người khác cũng sẽ yêu thương bạn.
Dưới đây là 5 bước cần làm để YÊU BẢN THÂN hơn mỗi ngày
1. Ăn uống, nghỉ ngơi, học tập, thư giãn và luyện tập hợp lý và khoa học, lành mạnh.
2. Tha thứ cho bản thân vì những điều chưa làm được hoặc làm chưa được tốt. Tha thứ cho bản thân là để học cách thay đổi và sửa chữa sai lầm thất bại chứ không phải đổ lỗi và đẩy hết trách nhiệm cho người khác.
3. Tiếp xúc với những con người tích cực nghị lực và nhiều năng lượng; tránh xa những người tiêu cực, ủ rũ hay phán xét và đổ lỗi.
4. Là chính mình một người bình thường nhưng không tầm thường. Bạn đừng cố gắng chạy theo đám đông, càng không cần nỗ lực trở thành phiên bản của một ai đó.
5. Luôn nuôi dưỡng tâm hồn và ôm ấp đứa trẻ bên trong. Hãy cho tâm hồn mình mở rộng để đón nhận những rung động rất nhẹ của cuộc đời, tận hưởng những niềm vui bé nhỏ len.

03/11/2025

Tư duy người làm chủ khác người làm thuê như nào

03/11/2025

LÝ DO THỰC SỰ VÌ SAO PHẢI BIẾT ƠN KHÁCH HÀNG

03/11/2025

Bí mật vì sao có người học dốt mà vẫn giàu

03/11/2025

Bạn sẽ không thể thay đổi cuộc đời mình nếu mỗi ngày vẫn lặp lại những điều cũ. Thành công không đến từ một khoảnh khắc đột phá, mà từ những thói quen nhỏ bé bạn thực hiện hằng ngày.
Mỗi quyết định, dù nhỏ nhất, đều có thể đưa bạn đến gần hơn hoặc xa hơn mục tiêu của mình. Chỉ cần thay đổi một thói quen – dậy sớm hơn một chút, đọc một trang sách mỗi ngày, rèn luyện cơ thể, suy nghĩ tích cực – theo thời gian, những điều nhỏ ấy sẽ tạo nên sự khác biệt lớn.
Bạn không cần phải thay đổi mọi thứ trong một ngày. Hãy bắt đầu từ những điều đơn giản nhưng bền bỉ. Vì thành công không phải là đích đến, mà là cả một hành trình được xây dựng từ những thói quen tốt mỗi ngày
_Hình ảnh của lớp MASTER BRAND NGÀY 1. Trân quý những khoảnh khắc này.

02/11/2025

Câu chuyện rất hay về ý nghĩa Sức mạnh của ngôn từ.

"Lần đầu tiên họp phụ huynh cho con, cô giáo mầm non nói với chị: Con trai chị có bệnh tăng động, cháu không thể ngồi yên trên ghế được quá 3 phút.

Trên đường về nhà, con trai hỏi mẹ: Cô giáo đã nói gì?

Người mẹ nói với con trai: Cô giáo nói với mẹ, con trai mẹ trước đây không thể ngồi yên trên ghế 1 phút, giờ con đã ngồi được 3 phút rồi đó. Con có tiến bộ nha!

Tối hôm đó, cậu bé ăn hẳn 2 bát cơm mà mẹ không cần bón.

Không lâu sau, cậu bé vào tiểu học, đi họp phụ
huynh cho con, Cô giáo nói: Cả lớp có 50 em, trong lần kiểm tra toán này, con chị xếp thứ 48, có thể con có 1 chút vấn đề về trí tuệ.

Trở về nhà, mẹ nói với con: cô giáo nói chỉ cần
con chú ý một chút thôi, con sẽ xếp trước 48 bạn.

Nghe mẹ nói vậy, ánh mắt cậu loé sáng, gương mặt ủ rũ bỗng giãn ra. Ngày hôm sau đi học, cậu đi sớm hơn hẳn ngày thường.

Khi con lên cấp 2 người mẹ vẫn không tránh khỏi những buổi họp phụ huynh. Giáo viên nói với chị:
Theo kết quả học tập hiện nay của con, việc thi
Trung học phổ thông sẽ khó một chút đấy.

Trên đường về, chị xoa vai con và nói: Cô giáo bảo chỉ cần con nỗ lực hơn nữa rất hy vọng con đỗ vào trường công lập.

Rồi cũng đến ngày, cậu bé tốt nghiệp vào trường Trung học phổ thông. Đến khi trường đại học có thông báo kết quả thi, Cậu bé từ trường trở về, mang theo giấy báo trúng tuyển trường đại học danh tiếng đưa cho mẹ, nước mắt rưng rưng: Mẹ ơi, con không phải đứa trẻ thông minh nhưng cảm ơn mẹ vì đã luôn bên cạnh cổ vũ, động viên và ghi nhận con.

Lúc đó người mẹ đã ôm con thật chặt, những giọt nước mắt lẫn lộn, vui buồn lăn dài trên má."

Một lời nói hay sưởi ấm 3 đông, nửa lời ác nghiệp lạnh 6 tháng ròng. Một lời an ủi, động viên sẽ giúp người khác có thêm động lực, niềm tin hướng đến những điều tích cực. Một lời cổ vũ, khích lệ có thể thay đổi cả quan niệm, hành vi của người khác. Từ đó có thể thay đổi cả số phận, vận mệnh của con người.

02/11/2025

Hãy kiên trì để bình thản vượt qua vô vàn can thiệp
Hãy can đảm để mạnh dạn đi tìm con đường của riêng mình
Hãy thận trọng để biết khi nào cần tập trung và không bị sao nhãng.

02/11/2025

15 ĐIỀU NÊN GHI NHỚ TRƯỚC TUỔI 30

1. Sự nghiệp là ưu tiên hàng đầu.
Tiền không phải tất cả, nhưng không có tiền thì rất khó bình yên. Trước 30 tuổi, hãy dành hết năng lượng cho việc gây dựng sự nghiệp.

2. Đừng quá xem trọng tiền bạc.
Đừng vội phàn nàn lương thấp hay chưa có nhà xe. Việc bạn cần làm là học, làm, tích lũy kinh nghiệm và năng lực. “Trường đời” mới là đại học thật sự của mỗi người.

3. Hiểu cha mẹ của mình.
Họ không còn trẻ nữa. Một cuộc gọi, một món quà nhỏ hay chỉ một câu “con ổn” – đôi khi là tất cả những gì họ cần để yên lòng.

4. Chọn bạn mà chơi.
Không cần nhiều, chỉ cần vài người sẵn sàng bên bạn khi khó khăn. Giữ họ thật chặt. Đó là tài sản quý nhất.

5. Đừng tin vào tình yêu “màu hồng”.
Tình yêu không chỉ là cảm xúc – mà là trách nhiệm. Nếu chưa đủ chín chắn, chưa sẵn sàng cùng nhau vượt giông bão, hãy dừng lại và tập trung vào việc xây dựng chính mình.

6. Đừng lo nếu bạn chưa từng yêu.
Tình yêu đẹp nhất đến đúng lúc, không đến sớm hay muộn. Hãy sống tốt, rồi bạn sẽ gặp người xứng đáng.

7. Đừng quá say mê bất cứ điều gì.
Bất cứ thứ gì “quá” đều hại. Giải trí chỉ là để thư giãn, không phải để trốn tránh. Biết dừng đúng lúc, bạn sẽ trưởng thành.

8. Thất bại không đáng sợ.
Gục ngã là chuyện thường. Quan trọng là bạn đứng dậy, hiểu lý do, rồi đi tiếp. Mỗi lần ngã là một lần lớn.

9. Đừng ngưỡng mộ hay khinh thường ai.
Ai cũng có giá trị riêng. Học cách tôn trọng và giữ cái tôi riêng của mình – đó mới là bản lĩnh thật.

10. Học cách có trách nhiệm.
Làm đàn ông hay phụ nữ đều cần trách nhiệm – trong công việc, tình cảm, lời nói. Người có trách nhiệm luôn khiến người khác yên tâm.

11. Ngoại hình không định nghĩa giá trị.
Một người tốt bụng, có bản lĩnh và chính trực vẫn luôn hấp dẫn hơn một gương mặt đẹp. Đừng để người khác khiến bạn quên điều đó.

12. Giữ gìn sức khỏe.
Hút thuốc, rượu bia, thức khuya – bạn tưởng không sao, cho đến khi cơ thể phản ứng. Không có sức khỏe, mọi kế hoạch đều dở dang.

13. Đừng sợ thay đổi.
Công việc đầu đời hiếm khi là công việc cuối cùng. Cứ thử, cứ sai, cứ điều chỉnh. Đó là cách bạn tìm ra bản thân.

14. Làm việc chăm chỉ.
Than vãn chẳng giúp gì cả. Người thành công đều đi lên từ những việc nhỏ, và điều đầu tiên họ học được – là thái độ làm việc nghiêm túc.

15. Giữ lại một chút trong sáng.
Giữa cuộc sống đầy áp lực, đừng quên giữ phần trẻ con trong tim mình. Đôi khi, chỉ một chút hồn nhiên thôi cũng đủ giúp bạn đi qua ngày dài.

Adresse

Quận 7
Rothrist

Telefon

+41627854111

Webseite

https://t.me/ANHDUCBCR79

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Focuswater erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.