Assura

12/10/2026

Haben Sie Fragen zu Ihrer Grundversicherung für 2027?

Im Beratungszentrum in Uster besprechen unsere Beraterinnen und Berater gerne mit Ihnen Ihre Grundversicherung und bei Bedarf auch Ihre Zusatzversicherungen.

Versicherungsmodelle, Franchise, Flexibilität oder Zusatzleistungen: Sie beantworten Ihre Fragen und begleiten Sie bei der Wahl der Lösung, die zu Ihrer persönlichen Situation passt.

📍 Zürichstrasse 12a, Uster
🕒 Montag bis Freitag, 8.30 bis 12 Uhr und 13 bis 17 Uhr

Avec Assura, profitez d'une assurance-maladie qui accompagne et soutient ses clients dans leurs décisions de santé en favorisant l'accès à des prestataires de qualité.

09/09/2026

Selon l’observatoire de la santé, les moins de 18 ans, les 16-34 ans et les femmes déclarent plus souvent être découragés ou déprimés que le reste de la population.

En cas de solitude, stress, souci du quotidien ou toute autre préoccupation, avoir quelqu’un à qui parler peut tout changer. Le 143.ch offre une écoute de jour comme de nuit, anonyme et confidentielle, par téléphone, e-mail ou chat. 👉 https://www.143.ch/fr/

03/09/2026

🍋 Saviez-vous qu’un simple filet de citron peut aider votre organisme à mieux absorber le fer d’origine végétale?

Le fer est essentiel à l’organisme, particulièrement chez les femmes. Si on le trouve notamment dans la viande rouge, il est aussi présent dans certains aliments d’origine végétale comme les lentilles.

C’est l’un des sujets abordés dans le dernier numéro du magazine Essentia consacré à la santé de la femme. On y apprend qu’associer des aliments riches en vitamine C à une source de fer végétal favorise son absorption. Un peu de persil frais, quelques gouttes de citron ou encore un kiwi en dessert sont autant de gestes simples qui peuvent faire la différence. À l’inverse, le thé et le café consommés pendant ou juste après le repas peuvent freiner son assimilation. 🍵

Pour découvrir d'autres conseils pratiques sur la santé de la femme, c'est par ici👉 https://tinyurl.com/bdf7mny9

24/08/2026

L’arrivée de bébé s’accompagne de beaucoup de joie… et de quelques démarches administratives 👶
En Suisse, chaque nouveau-né doit être affilié à l’assurance-maladie de base dans les trois mois suivant sa naissance.

💡Plusieurs solutions existent pour gagner en sérénité. Il est, par exemple, possible d’assurer son enfant avant même qu'il ne naisse. La couverture débute alors dès son premier jour de vie, sans prime à payer avant la naissance.

Parce que les premières années d’un enfant donnent souvent lieu à de nombreuses questions, un modèle d'assurance de base incluant la télémédecine peut être intéressant . Il permet d’obtenir rapidement des conseils médicaux, 24h/24 et 7j/7, même au milieu de la nuit.

Vous attendez un heureux événement ou souhaitez en savoir plus sur les assurances pour les nouveau-nés? Toutes les infos sont ici 👉 https://tinyurl.com/2uxazz4m

20/08/2026

🫀 Saviez-vous que les femmes et les hommes ne présentent pas toujours les mêmes symptômes?

Pendant longtemps, la recherche médicale et les pratiques de soins se sont principalement appuyées sur le corps masculin. Aujourd'hui encore, certains symptômes ou besoins spécifiques aux femmes restent moins connus.

C'est pourquoi nous consacrons le nouveau numéro d'Essentia à la santé de la femme.
♀️ Du premier cycle menstruel à la ménopause, découvrez les réflexes à adopter à chaque étape de la vie.

Alimentation • Activité physique • Prévention : des conseils concrets pour prendre soin de sa santé au quotidien.

📖 À découvrir ici 👉 https://tinyurl.com/bdf7mny9

13/08/2026

📢 Le Conseil fédéral a récemment reconnu la nécessité d’améliorer la détection précoce et la prise en charge de l’endométriose, une maladie chronique qui touche environ 1 femme sur 10. Il rappelle aussi que les maladies spécifiques aux femmes doivent être mieux prises en compte dans le système de santé, la recherche et la formation.

Des règles très douloureuses, des douleurs pelviennes persistantes ou une fatigue importante ne sont pas à banaliser. Mieux connaître les symptômes de l'endométriose, c’est pouvoir agir plus tôt.

👉 Retrouvez les conseils de nos experts sur les signes à connaître et les solutions de prise en charge: https://tinyurl.com/bddedhdw

05/08/2026

☀️ Passeport, lunettes de soleil, crème solaire… et votre carte d’assuré?

Avec l’App Assura, votre carte d’assuré vous accompagne partout, directement sur votre smartphone. Accessible même sans connexion internet, elle est toujours à portée de main, en Suisse comme à l’étranger.

Pratique pour retrouver rapidement les informations dont vous pourriez avoir besoin en cas d’imprévu de santé pendant vos vacances.
📱 Par ici pour télécharger l'App Assura: https://www.assura.ch/fr/services-support/presentation/app

30/07/2026

✈️ Vous rentrez de vacances?
Savez-vous que, selon le pays où vous avez séjourné, vous pourriez avoir à attendre avant de pouvoir donner votre sang? L'objectif est naturellement de garantir la sécurité des personnes qui le reçoivent.

Le Travel-Check en ligne vous renseigne et indique votre prochaine date possible de don 👉 https://www.blutspende.ch/fr/travel-check

21/07/2026

🩸 En été aussi, chaque don de sang compte
Comme chaque année, les départs en vacances entraînent une baisse du nombre de dons. Un phénomène encore accentué par la canicule. Les besoins médicaux, eux, restent constants.
Pour donner dans les meilleures conditions malgré la chaleur:

✅ Hydratez-vous bien avant et après le don.
✅ Mangez suffisamment et privilégiez des repas
légers et rafraîchissants.
✅ Évitez les efforts physiques importants le
jour du don.

📍 Où donner votre sang près de chez vous: https://www.blutspende.ch/fr/dates-de-collecte-de-sang

07/07/2026

[Cap sur l’été] Sommes-nous plus heureux en été?

Au-delà de la possibilité de se reposer qu'offre une période de vacances, l’été a un impact positif sur notre organisme.
La production de sérotonine, hormone du bien-être, est boostée par l’exposition à la lumière naturelle. Le soleil qui brille plus longtemps stimule la production de vitamine D qui elle-même renforce le système immunitaire et agit favorablement sur le cerveau et l'humeur.

🌿Et bien sûr, l’été invite à plus de sorties en nature et d’activités sociales pour un bien-être physique et mental au top!