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22/12/2025

Boas Festas!

20/11/2025

10/11/2025

O "Novembro Azul" é um movimento internacional, realizado por diversas entidades, e que foi criado com o objetivo de conscientizar, prevenir e reforçar a importância do diagnóstico precoce do câncer de próstata.
A próstata é uma glândula exclusiva do homem, localizada na região pélvica, logo abaixo da bexiga. O câncer de próstata é o câncer mais incidente e a segunda principal causa de morte por câncer de homens no Brasil.
Alguns hábitos saudáveis, podem ajudar na prevenção.
- Atividade física regular;
- Alimentação equilibrada;
- Controle de peso;
- Evitar o tabagismo e o álcool.
- Visitar o médico regularmente para exames preventivos.

11/10/2025

Hoje, 11 de outubro, celebramos o Dia Nacional de Prevenção da Obesidade. Esta data é um alerta crucial para a importância de enfrentar essa doença crônica multifatorial que afeta milhões de brasileiros, sendo considerada uma das maiores preocupações de saúde pública no mundo.

A obesidade vai muito além da estética; ela está associada a diversas complicações graves, como diabetes, hipertensão e doenças cardiovasculares, impactando diretamente na qualidade e expectativa de vida.

A prevenção é o melhor caminho! É fundamental adotar um estilo de vida saudável, que inclui:

Alimentação equilibrada: priorizando alimentos frescos e naturais, e reduzindo o consumo de ultra processados, açúcares e gorduras.

Prática regular de atividade física.

Busca por acompanhamento profissional (médicos, nutricionistas, educadores físicos) para orientações personalizadas.

Lembre-se: pequenas mudanças diárias fazem uma grande diferença na sua saúde. Cuide-se!

07/10/2025

A Admiral apoia o Outubro Rosa! Um toque de cuidado pode salvar vidas. Previna-se e incentive outras mulheres a fazer o mesmo.
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23/09/2025

Dia Mundial de Combate ao Estresse.

10/08/2025

10 de Agosto - Dia dos Pais.

08/08/2025

O colesterol é uma substância gordurosa encontrada em todas as células do corpo e é essencial para o funcionamento adequado do organismo. No entanto, altos níveis de colesterol, especialmente do colesterol LDL (lipoproteína de baixa densidade) conhecido como "colesterol ruim", podem aumentar o risco de desenvolver doenças cardiovasculares, como doenças cardíacas e derrames.

Algumas formas de ajudar a combater o colesterol:
1) Dieta saudável
2) Exercício físico
3) Controle de peso
4) Evitar o tabagismo e reduzir o consumo de álcool
5) Consultas médicas regulares.

É essencial fazer exames de sangue regulares para monitorar os níveis de colesterol e outros marcadores importantes de saúde.