09/06/2021
🔴EVITE : Doces, salgadinhos e frituras
🟠LIMITE: Carboídratos em geral
🟡MODERE: Sal, açucar, óleo e manteiga
🟢PREFIRA: Alimentos naturais, legumes e verduras.
Salve esse POST para você se educar na hora que bater aquela fome!