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Adriana Castro

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03/11/2025

💧 Você sabia que hábitos simples podem transformar a saúde da sua bexiga?

Muitas mulheres convivem com escapes, urgência ou desconforto urinário sem saber que pequenas mudanças na rotina fazem toda a diferença! 🌸

➡️ Aqui você encontra dicas práticas e seguras para uma rotina miccional saudável!

✨ Cuide-se com carinho, respeite seu corpo e lembre-se: a prevenção é sempre o melhor caminho.

👩‍⚕️ Se sentir desconforto, dor ou urgência frequente, procure avaliação com uma fisioterapeuta pélvica.

💙 Sua bexiga agradece!

Dra. Adriana Castro - fisioterapia pelvica
CREFITO 3 / 103906 F

28/10/2025

Você sabia que o seu assoalho pélvico muda junto com o seu corpo em cada fase da gestação? 🤰
Essa região é formada por músculos e ligamentos que sustentam o útero, a bexiga e o intestino, e que têm papel essencial na gestação, no parto e na recuperação pós-parto.

✨1º trimestre: os hormônios (progesterona e relaxina) começam a deixar os tecidos mais elásticos, preparando o corpo para o crescimento do bebê.
Ainda não há tanta pressão, mas já pode surgir vontade frequente de urinar.

✨2º trimestre: com o crescimento do útero, a carga sobre os músculos aumenta e o assoalho pélvico precisa oferecer mais suporte e estabilidade.
Algumas mulheres podem notar escapes urinários ao tossir, rir ou espirrar.

✨3º trimestre: o peso do bebê e a frouxidão ligamentar e muscular exigem ainda mais do assoalho pélvico, ele precisa estar forte, mas também flexível, para permitir a passagem do bebê com segurança em caso de parto normal.

💬 Cuidar dessa musculatura ao longo da gestação ajuda a prevenir desconfortos, incontinência urinária ou outras disfunções da região e facilita tanto o parto quanto a recuperação depois dele.
🩷A fisioterapia tem uma abordagem especif**a em cada etapa.

Voçê merece uma fisioterapeuta pélvica para te acompanhar neste momento tão especial — o autocuidado também é parte da maternidade! 💕

Clique no ink da bio e agende sua avaliação.

Dra. Adriana Castro - fisioterapia pélvica
CREFITO 3/ 103906 F

24/10/2025

✨Você sabia que o assoalho pélvico vai muito além da força muscular? Ele influencia sua postura, continência, prazer sexual e até a sua autoconfiança!
Veja alguns sinais de que é hora de dar mais atenção a ele 👇

🚨 Fique atenta se você:

Perde xixi ao tossir, rir ou pular

Sente dor ou desconforto durante a relação sexual

Tem sensação de “peso” ou “bola” na va**na ou no â**s

Sente vontade urgente de urinar ou evacuar e às vezes não consegue segurar

Sofre com constipação frequente

Já passou por parto (normal ou cesárea) e sente mudanças no corpo

Percebe que sua postura e equilíbrio mudaram

✨ Lembre-se: sentir qualquer um desses sinais não é “normal” — é comum, mas tem tratamento!
Clique no link da bio e comece a cuidar da sua saúde íntima. 💗

Dra. Adriana Castro - fisioterapia pelvica
CREFITO 3 103906 F

03/09/2025

✨ Recuperação no pós-parto com cuidado especializado ✨
O taping auxilia na sustentação e alívio das dores, enquanto o laser favorece a cicatrização e acelera o processo de recuperação.
Tudo pensado para que você se sinta acolhida, segura e pronta para viver esse novo momento com mais leveza. 🩷

✨ Pós-parto merece atenção especial — cuide de você também!

👉 Agende sua avaliação e descubra como esse atendimento pode transformar seu pós-parto.

Dra. Adriana Castro - Fisioterapia Pélvica

15/08/2024

🌟Hoje celebramos todas as mulheres maravilhosas que estão trazendo uma nova vida ao mundo! 🌟

Gestar é gerar amor, é gerar o futuro, é viver um milagre todos os dias, é um momento único, repleto de emoções, desafios e alegrias. 💖

💖 Feliz dia da Gestante!! 💖

🤰

12/05/2024

No Dia das Mães, celebramos a essência do amor, do cuidado e da dedicação que cada mãe traz ao mundo. Elas são a personif**ação do carinho e da confiança, envolvendo-nos em um abraço de conforto e segurança.

Feliz Dia das Mães! 🩷✨

Dra. Adriana Castro 🦋- fisioterapeuta

09/04/2023

"Porque Deus amou o mundo de tal maneira que deu o seu Filho unigênito, para que todo aquele que nele crê não pereça, mas tenha a vida eterna." (João 3:16)

É porque Ele vive que nós podemos crer no amanhã!
Desejo a você e sua família uma Páscoa feliz e cheia da presença de Jesus!!!

Dra. Adriana Castro - Fisioterapia Pélvica

08/04/2023

Entre em contato e agende seu horário! Atendo você no conforto da sua casa!

🦋Dra. Adriana Castro - Fisioterapia Pélvica

07/04/2023

Entre em contato no link da bio e agende sua avaliação!
Atendimentos Home Care em São José do Rio Preto e Bady Bassit na Clínica Bady.

🦋Dra. Adriana Castro - Fisioterapia Pélvica

06/04/2023

O EPI-NO, criado na década de 90 por um médico alemão, é um dispositivo composto por um balão de silicone inflável que simula a cabeça do bebê. O nome vem de “episiotomia não” já que um dos objetivos do dispositivo é evitar a episiotomia, o corte na va**na feito em alguns casos na hora do nascimento.

Estudos científicos demonstram que o preparo perineal por meio da Massagem Perineal e do uso do EPI-NO apresentam resultados positivos na redução de taxas de episiotomia e lacerações durante o parto va**nal.

Além disso, a partir da 37ª semana, com o balão insuflado, é possível treinar o período expulsivo simulando a cabeça do bebê, e com essa experiência a gestante familiariza-se e f**a mais confiante e preparada para esse momento. ⠀

💥Mas atenção❗❗
A utilização deve ser feita e acompanhada por uma Fisioterapeuta Pélvica / Saúde da Mulher.
É imprescindível que seja feita uma avaliação das funções musculares antes de dar inicio ao treino para que a fisioterapeuta faça as devidas adaptações de acordo com as condições de cada mulher.

Quer saber mais?
Entre em contato no link da bio e agende sua avaliação!

🦋Dra. Adriana Castro - Fisioterapia Pélvica

04/04/2023

A fisioterapia pélvica é um importante aliado das mamães nesta fase tão especial na vida da mulher.
Nosso trabalho é fazer com que cada gestante passe por esse período de intensas modif**ações no corpo de forma mais leve e prazerosa‼😉

💥Quer saber mais sobre como posso te ajudar?
Entre em contato no link da bio e marque sua avaliação! 👍

🦋Dra. Adriana Castro - Fisioterapia Pélvica
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