Emagrecimento e perca de gordura localizada de forma saudável

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São José do Egito, PE
Emagrecimento e perca de gordura localizada de forma saudável

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13/07/2023

Bolinho saudável que f**a uma delícia 🥰🥰

12/07/2023

Omelete de forno

Ingredientes
5 ovos
1/2 pimentão vermelho
1 chuchu descascado e cortado em rodelas
1 cebola picada
2 tomates sem sementes picados
250 g de milho-verde
1 xícara de chá de espinafre
1 cenoura cortada em rodelas
1/2 xícara de chá de leite
Azeite, sal, pimenta-do-reino moída e salsinha picada a gosto

Modo de preparo
Em uma panela, coloque o azeite e leve ao fogo médio para aquecer. Adicione a cebola e doure. Acrescente a cenoura, o tomate, o chuchu, o pimentão, as folhas de espinafre e o milho e cozinhe até f**arem macios. Reserve. Em um recipiente, coloque os ovos e o leite e bata bem. Tempere com sal e pimenta-do-reino. Junte os legumes e a salsinha e mexa bem. Unte uma assadeira com azeite, despeje a mistura e leve ao forno preaquecido a 180ºC por 35 minutos. Sirva em seguida.

12/07/2023

Muffin de chocolate

Ingredientes
2 ovos
2 colheres de sopa de iogurte desnatado
2 colheres de sopa de leite desnatado
4 colheres de sopa de farelo de aveia
4 colheres de sopa de leite em pó desnatado
3 colheres de sopa de adoçante culinário
2 colheres de chá de cacau em pó
1 1/2 colher de chá de fermento químico em pó

Modo de preparo
Em uma batedeira, coloque os ovos e bata até obter um creme esbranquiçado. Acrescente o iogurte, o leite desnatado e bata novamente por mais 2 minutos. Coloque o restante dos ingredientes e bata até obter uma massa homogênea. Acrescente o fermento químico e misture. Coloque a massa em forminhas de silicone e leve ao forno preaquecido a 180ºC por 20 minutos. Sirva em seguida.

Endereço

Rua Tabelião José Paulino De Siqueira
São José Do Egito, PE
56700000

Telefone

+5587996168430

Site

https://pay.kiwify.com.br/8VICZAe, https://instagram.com/emagrecimento_saudavel_vivemax

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