Renan Almeida Personal Trainer

Renan Almeida Personal Trainer Diário do Investidor

Mais um pouco da emoção de ontem... agora com agradecimento especial aos que diariamente contribuem pro meu desenvolvime...
16/10/2017

Mais um pouco da emoção de ontem... agora com agradecimento especial aos que diariamente contribuem pro meu desenvolvimento no entre treinos e conversas, agradeço ao mestre .rabelo_ ao meu irmão que me incentivou a começar essa loucura e aos amigos , , , , .cienciaetreinamento , , a pelo espaço e incentivo ao esporte. E aos demais que não pude marcar aqui.

@ Academia K2

Sábado de aprendizado... e dia de colocar os ensinamentos em pratica.
23/09/2017

Sábado de aprendizado... e dia de colocar os ensinamentos em pratica.

Sabadão de mto aprendizado na arte suave. Seminário de jiu jítsu com o mestre Jeferson Cordeiro. ...
12/08/2017

Sabadão de mto aprendizado na arte suave. Seminário de jiu jítsu com o mestre Jeferson Cordeiro.

Mais um pra conta! E a noite ainda tem mais!!!!
10/08/2017

Mais um pra conta! E a noite ainda tem mais!!!!

Parabéns a todas as mulheres que vão a luta e fazem acontecer.Por isso guerreia, tem promoção exclusiva pra vc rolando n...
08/03/2017

Parabéns a todas as mulheres que vão a luta e fazem acontecer.

Por isso guerreia, tem promoção exclusiva pra vc rolando no Stories do Instagram. Entra lá!!!

09/01/2017

2017 vai ser diferente?

Já estamos na segunda semana do ano, e se vc não começar a agir AGORA, vc terá mais um ano igual a todos os outros.

Se vc fez um compromisso com vc, de EMAGRECER, de cuidar da sua saúde ou até mesmo de melhorar esteticamente seu corpo. Eu quero te convidar a CURTIR esse vídeo e COMENTAR ou mandar inbox, quais são suas DIFICULDADES para conquistar seus objetivos. Pq esse ano eu quero te ajudar!!!

Vamos JUNTOS fazer um 2017 MELHOR!!!

10/12/2016

Você já imaginou como vai ser 2017?
Está satisfeita com seu corpo ou com seus resultados?

Vou te dar 2 dicas de ouro pra fazer seu ano novo, NOVO de verdade!

Você só precisa de 15 minutos!!!

Curta e compartilhe para que seus amigos e familiares possam tem um 2017 diferente também!

A balança MENTE!!!Com qual frequência vc se pesa?Talvez vc esteja se avaliando pelo parâmetro errado! Pq no fundo seu pe...
06/12/2016

A balança MENTE!!!

Com qual frequência vc se pesa?

Talvez vc esteja se avaliando pelo parâmetro errado! Pq no fundo seu peso dirá bem pouco a respeito dos seus resultados.

Então em vez de se pesar diariamente, aumente a intensidade de seus treinos e faça uma AVALIAÇAO FÍSICA na sua academia. Com ela vc terá parâmetros mais fidedignos para acompanhar seus resultados.

2 Dicas de ouro:

1) saber seu % de gordura é mto mais importante do que seu peso

2) suas roupas podem falar mto mais sobre seus resultados do que a balança

Conhece alguem que se pesa toda hora? Marque ela aqui nos comentários.

Se vc gostou dessas informações, clique em CURTIR e compartilhe tbm para ajudar mais pessoas!!!

Iniciando o segundo dia de Intensivo de Marketing, Personal de Negócios.
04/12/2016

Iniciando o segundo dia de Intensivo de Marketing, Personal de Negócios.


O esporte hj acorda de Que Deus possa confortar o coração dos familiares dos envonvolvidos nessa tragédia.
29/11/2016

O esporte hj acorda de
Que Deus possa confortar o coração dos familiares dos envonvolvidos nessa tragédia.

A importância de se ter o acompanhamento de alguem na hora do treino, se faz não só na hora das correções mas tbm qdo é ...
08/11/2016

A importância de se ter o acompanhamento de alguem na hora do treino, se faz não só na hora das correções mas tbm qdo é preciso ditar o ritmo de treino.

Ter um personal ou um parceiro de treino é fundamental pra quem quer ter resultados maia significativos!!!

É ir além da zona de conforto, buscar o limite o tempo todo!!!

Vlw por hj!!! Tmj

E ainda ficaram faltando 60g pra completar o almoço de hj. Sábado tbm é dia!!!E vc, mantém a dieta no final de semana???...
22/10/2016

E ainda ficaram faltando 60g pra completar o almoço de hj.

Sábado tbm é dia!!!

E vc, mantém a dieta no final de semana???

Endereço

Petrópolis, RJ

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Renan Almeida Personal Trainer posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Atalhos

Compartilhar