Amil saude Natal Rio grande do norte

01/08/2019

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26/10/2017

20/10/2017

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02/09/2017

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23/06/2017

No inverno, dá mais vontade de beliscar um docinho, não é? Isso acontece porque o corpo queima calorias para manter o organismo aquecido, o que aumenta o desejo por alimentos adocicados capazes de repor essa energia rapidamente. Mas é importante estar atento às cáries, pois seu surgimento está ligado a ingestão de carboidratos refinados na dieta, principalmente a sacarose presente no açúcar. Mantenha a escovação em dia, consulte seu dentista regularmente e proteja seu sorriso nesta estação.

19/06/2017

Cada vez mais jovens estão tendo AVC e, muitas vezes, o motivo é o mesmo dos mais velhos: obesidade, hipertensão e colesterol alto. Só em 2012, quatro mil pessoas de 15 a 34 anos foram internadas por esta razão no Brasil. Para combater este mal, é importante ter uma dieta saudável, fazer exercícios e evitar álcool e tabaco. Além, é claro, de sempre fazer os exames de rotina. Qual foi a última vez que você fez o seu check-up?

15/06/2017

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15/06/2017

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15/06/2017

A intolerância à lactose é um mal que aflige cerca de 60% a 75% da população mundial. Se você pertence a esse grupo, deve tomar cuidado com a insuficiência de cálcio, já que os alimentos com lactose tendem a ser ricos neste nutriente. Mas não se preocupe: listamos aqui alguns alimentos que contêm o cálcio necessário para o seu organismo e possuem zero lactose. São eles: tofu, brócolis, sardinha, espinafre, sementes de gergelim, soja, linhaça, grão-de-bico, aveia e chia.

*Consulte um médico ou nutricionista, em caso de dúvida no consumo de qualquer alimento.