04/06/2023
Muitas vezes não entendemos o que é comer bem, associamos que para ser saudável precisamos nos condicionar a uma alimentação restrita. Saudável é comer comida de verdade, aquela que precisamos preparar em casa. Comece evitando alimentos industrializados, reduzindo açúcar e embutidos. Dê este primeiro passo.
