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Betel e você

Fundada em 2018, estamos há três anos levando aos clientes atendimento com as melhores seguradoras de saúde do mercado.

Oferecemos condições exclusivas com operadoras de saúde e total segurança para nossos clientes.

15/12/2022

Temos as melhores condições de planos de saúde UNIMED para você, sua família e sua empresa!

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10/10/2022

Uma atitude, e você pode salvar sua vida!
O diagnóstico precoce ainda é a melhor maneira de combater o câncer de mama.
Faça seu plano de saúde é mantenha seus check ups em dia!

Cuide-se!

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30/09/2022

Na busca pela integridade mental e física, é fundamental readaptar o corpo a uma rotina saudável e se concentrar, totalmente, na conquista de novos hábitos, focando sempre no bem-estar geral. Cuidar da saúde é uma atitude que deve ser tomada, diariamente, para evitar doenças e, claro, para manter uma vida mais equilibrada. 💪🏽

No entanto, muitas vezes, devido à rotina cada vez mais agitada, as pessoas acabam se esquecendo do cuidado que deveriam ter com a saúde. Por isso, é preciso mudar a atitude, os costumes diários e aplicar algumas dicas no dia a dia para ter uma vida mais saudável.

Para que você não se esqueça de como cuidar da saúde, vai aqui algumas dicas:

✅beba no mínimo 2 litros de água;
✅durma bem;
✅faça exercícios regularmente;
✅cuide da alimentação;
✅faça exames regularmente;
✅evite açúcar;
✅evite hábitos prejudiciais;
✅faça seu plano de saúde com a 😉

28/09/2022

“E fora dos stories, você está bem?”. A frase que dominou as redes sociais no final de 2021 parece um simples “meme”, mas pode servir como um verdadeiro convite para refletir sobre a saúde mental.

Por que temos tanta dificuldade em compreender a importância dela em nossas vidas?

Cuidar da saúde física já é algo estabelecido e que, em menor ou maior escala, faz parte da rotina de todos.

Na velhice, alguns sintomas físicos podem trazer incômodos, como a diminuição da visão, a perda ou aumento de peso e assim por diante. Por mais que seja um processo natural, vivenciar essas mudanças no corpo pode ser difícil para algumas pessoas, e assim a saúde mental é afetada.

Os aspectos emocionais podem ser abalados antes mesmo de a pessoa chegar aos 60 anos, na chamada “crise de meia idade”, que costuma acontecer por volta dos 40 anos. Ou seja, além do aparecimento de limitações físicas, o indivíduo ainda passa por uma série de modificações em âmbitos pessoais e profissionais que podem causar desconforto.

Há idosos que recorrem ao isolamento, por vergonha ou pela negação de que precisam de ajuda para realizar certas atividades. Vivemos uma cultura da juventude, onde ser jovem significa ter vitalidade, e ser idoso pode ser percebido de forma contrária. Esse tipo de olhar estereotipado afeta a autoestima dos mais velhos, podendo levá-los a questões emocionais graves.

O processo de envelhecer com qualidade de vida que também é chamado de envelhecimento ativo, cria a oportunidade contínua de saúde, participação e segurança para os idosos. O termo envelhecimento ativo foi adotado pela Organização Mundial da Saúde para representar um desejo comum de que a velhice seja uma experiência positiva. Mas para isso é necessário o comprometimento de pessoas e de instituições públicas e privadas.

Nesse sentido, a interdependência e solidariedade entre gerações é indispensável para o envelhecimento ativo. Afinal, o adulto de hoje é o idoso de amanhã e é preciso construir uma via de mão dupla, onde pessoas de todas as idades se cuidem mutuamente.

23/09/2022

Como podemos perceber, os cuidados com a saúde bucal vão muito além da questão estética. Pode-se ajudar (e muito) a prevenir doenças graves, como câncer, diabetes ou complicações no parto para as gestantes. 🤔
Uma boa higiene bucal diminui o risco de desenvolvimento de problemas bucais e dentários. 🦷

Não cuidar dos dentes adequadamente, pode inclusive acarretar ou agravar doenças cardiovasculares e diabetes. Para garantir um sorriso bonito e saudável, é necessário escovar os dentes após cada refeição, e utilizar o fio dental. Muito importante também é ter um acompanhamento periódico com um profissional da área.

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21/09/2022

O envelhecimento é um processo natural e progressivo caracterizado por modificações morfológicas, psicológicas, funcionais e bioquímicas que influenciam a nutrição e alimentação dos mesmos. Todo este processo leva ao aumento do risco de défices nutricionais.👨‍🦳👩‍🦳

Um estado nutricional inadequado no idoso contribui de forma significativa para o incremento da incapacidade física, da morbilidade e da mortalidade, condicionando assim a sua qualidade de vida. A desnutrição no idoso pode ser confundida com sinais de envelhecimento, por isso, é importante o reconhecimento precoce para que possa ser corrigida antecipadamente.

A alimentação do idoso deve ser completa, equilibrada, variada e baseada na Roda dos Alimentos Portuguesa, consumindo diariamente alimentos dos 7 grupos. Os idosos devem guiar-se pelas porções intermédias de cada grupo alimentar. É recomendado que façam entre 5 a 6 refeições diárias: pequeno-almoço, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar e ceia.

Idealmente o pequeno-almoço e lanches deverão ser compostos por uma fonte de proteína (leite, iogurte, queijo), uma fonte de hidratos de carbono (pão, aveia, bolachas) e uma peça de fruta. O almoço e jantar deverão ser compostos por uma sopa de legumes, prato constituído por uma fonte de hidrato de carbono (arroz, massa, batata, batata-doce), uma fonte de proteína (carne, peixe, ovo), legumes e leguminosas. Para sobremesa optar por uma peça de fruta e ocasionalmente por uma sobremesa com pouco açúcar. A ceia deve ser uma refeição leve como por exemplo um chá e umas bolachas.

A ingestão de água deve ser reforçada, 1.5L/dia, pois os idosos têm elevado risco para a desidratação pelas possíveis perdas de líquidos e pela baixa perceção de sede.

15/09/2022

Cliente e amigo, agradeço sempre por toda confiança depositada no nosso trabalho.

Que nossa amizade cresça mais a cada dia. Feliz dia do cliente!

14/09/2022

Alguns benefícios do abacate para a saúde são ajudar a hidratar e a manter a saúde da pele e do cabelo, já que possui vitaminas do complexo B e vitamina E. Além disso, o abacate também possui gorduras saudáveis, como gorduras monoinsaturadas e poli-insaturadas, que possuem ação antioxidante, ajudando a diminuir o colesterol e a pressão arterial, cuidando da saúde do coração.

Essa fruta pode ser incorporada em dietas para perder peso e por pessoas que possuem diabetes, já que é rica em fibras que ajudam a aumentar a sensação de saciedade e a regular a absorção de açúcares a nível intestinal. No entanto, o abacate deve ser consumido em pequenas porções devido ao fato de ser uma fruta muito calórica. 🥑

09/09/2022

Emagrecer, ganhar fôlego e tônus muscular: pedalar pode mudar a sua vida.

Em um mundo que não para de mudar, o uso da bicicleta como meio de transporte aumenta cada vez mais. Seja para fugir dos engarrafamentos ou para adotar um estilo de vida mais saudável, motivos não faltam para começar a pedalar.

Além de ser um meio de transporte barato e sustentável, a bicicleta também é ferramenta para quem quer apenas se exercitar. E seu uso, não importa para qual objetivo, só faz bem à saúde!

Conheça alguns dos benefícios de andar de bicicleta:

1. Emagrece
2. Melhora o tônus muscular
3. Proporciona bem-estar
4. Ajuda a prevenir e controlar o diabetes
5. Melhora a coordenação motora

Viu como trocar o carro pela bicicleta, pelo menos de vez em quando, pode mudar a sua vida? Essa atividade, acompanhada de uma alimentação saudável e de visitas regulares ao médico, vai melhorar - e muito - a sua qualidade de vida!

Eae, vamos pedalar? 🚴‍♀️

07/09/2022

Hoje é celebrado não apenas o dia 7 de Setembro, mas também o bicentenário da Independência do Brasil. Aqui da desejamos um excelente feriado para todos nós!

" Ó pátria amada, idolatrada, Salve! Salve! 🇧🇷

06/09/2022

Realizar um tratamento odontológico exige uma boa reserva financeira e, se o assunto ficar mais sério, pode representar um enorme prejuízo. Um bom plano dental evita o impacto do imprevisto financeiro e apresenta a vantagem de disponibilizar um catálogo de profissionais de primeira.

O resultado é o aumento de visitas ao dentista e claro, da saúde bucal. Problemas dentais ocasionam uma série de moléstias, como infecções e feridas, úlceras e até câncer, além de muita dor.

A Betel acredita que cuidar do seu sorriso representa mais alegria e bem-estar no dia a dia. 🦷

Quer saber como fazer um plano odontológico? Clique no link da BIO e fale com um dos nossos corretores! 📲

01/09/2022

Setembro Amarelo 2022: a vida é a melhor escolha!

Todos nós devemos atuar ativamente na conscientização da importância que a vida tem e ajudar na prevenção do suicídio, tema que ainda é visto como tabu. É importante falar sobre o assunto para que as pessoas que estejam passando por momentos difíceis e de crise busquem ajuda e entendam que a vida sempre vai ser a melhor escolha.
Quando uma pessoa decide terminar com a sua vida, os seus pensamentos, sentimentos e ações apresentam-se muito restritivos, ou seja, ela pensa constantemente sobre o suicídio e é incapaz de perceber outras maneiras de enfrentar ou de sair do problema. Essas pessoas pensam rigidamente pela distorção que o sofrimento emocional impõe.
Se informar para aprender e ajudar o próximo é a melhor saída para lutar contra esse problema tão grave. É muito importante que as pessoas próximas saibam identificar que alguém está pensando em se matar e a ajude, tendo uma escuta ativa e sem julgamentos, mostrar que está disponível para ajudar e demonstrar empatia, mas principalmente levando-a ao médico psiquiatra, que vai saber como manejar a situação e salvar esse paciente.
💛

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