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GGSeguros

Trabalhamos com planos individuais, coletivos por adesão e planos empresariais. Planos Regionais e Nacionais

22/04/2022

Você já pensou nisso?
É importante proteger o seu bem major: sua saúde e família.

Existem diversas opções no mercado para não ser pego de surpresa em caso de necessidade.

Caso você se encontre em uma das situações acima, chame pelo link da bio ou envie um direct.
Estarei à disposição! 🤝🏾😀

30/03/2022

Investir em segurança e qualidade de vida é o melhor caminho para a longevidade.

Nada de ser pego de surpresa ou sofrer aguardando atendimento…

23/03/2022

Uma das coisas mais legais do serviço é ver que podemos ajudar as pessoas de acordo com as suas necessidades. Não é apenas sobre vender.

Agradeço pela confiança. 🤝🏾😄

17/03/2022

Segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde), nós devemos praticar pelo menos 150 minutos de exercício moderado ou 75 minutos de atividade física vigorosa por semana para manter o organismos saudável e reduzir o risco de doenças como diabetes, infarto, AVC, pressão alta.

Entre as atividades moderadas, podemos citar a caminhada, passeio de bicicleta, natação, musculação. Já entre os exercícios vigorosos estão correr, subir escadas, jogar futebol ou outros esporte com bola, artes marciais, danças etc. Obviamente, para uma pessoa que passa a semana inteira sedentária não é nada fácil conseguir praticar em apenas um dia esses esportes por 150 minutos ou 75 minutos.

Outra boa notícia para quem não consegui ir vários dias à academia é que dentro dos 150 minutos semanais necessários para ser saudável não entram apenas treinos. Segundo a OMS, qualquer movimentação do dia a dia conta, como subir escadas, dar umas voltas no quarteirão com o cachorro, caminhar até o Metrô para ir trabalhar ou ir fazer compras etc. Portanto, se você não consegue treinar durante a semana e pretende cumprir a sua cota de exercícios no final de semana, procure se movimentar o máximo possível. Assim, você vai fazer uma pequena "poupança" e poderá reduzir um pouco o tempo de exercício físico necessário para ser saudável.

Vamos praticar atividade física, meu povo 🏋🏽🏋🏻‍♀️⚽️🎾🏀🏊🏽‍♀️

Fonte: https://www.uol.com.br/vivabem

16/03/2022

Nosso corpo é constituido de cerca de 60% a 70% de água. Nosso sangue, músculos, pulmões e cérebro contém bastante água. Beber bastante líquido é vital para a nossa saúde.

Entre outras funções, a água:
Transporta nutrientes e oxigênio através das células;

Regula a temperatura do corpo;

Protege nossos órgãos vitais e os ajuda a absorver melhor os nutrientes;

Ajuda nosso metabolismo;

Protege e hidrata nossas articulações e células.

Todas as células de nosso corpo necessitam de água. Nosso cérebro, por exemplo, consiste em 90% de água, portanto, se não suprimos corretamente a necessidade de água em nosso corpo, nosso cérebro pode não funcionar bem, causando dores de cabeça e enxaqueca.

Falta de água pode causar
Cansaço;

Cãibras musculares;

Ressecamento da pele;

Constipação;

Pressão sanguinea irregular;

Risco de morte, em casos mais graves.

A água é considerada o solvente universal e auxilia na liberação das toxinas filtradas pelo rim, através da urina. A escassez de água no organismo pode ser identificada através de alguns sintomas como:

Mucosas secas;

Pressão baixa;

Ressecamento de pele;

Maior concentração da urina, o que a torna mais escassa e mais escura.

Não existe consenso sobre a quantidade de água diária que precisamos beber todo dia. Mas sabe-se que pacientes com calculose renal, por exemplo, precisam beber mais água para auxiliar na dissolução dos sais presentes em nosso organismo.

Com a chegada da primavera e o aumento da temperatura, é importante também levar em consideração outras fontes de perda de líquido (como o suor) e beber sempre água o suficiente para sentir-se saciado.

Fonte: https://www.h9j.com.br/

11/03/2022

É isso que buscamos. Não apenas vender, apresentar soluções. Entender a necessidade do cliente e buscar soluções adequadas ao caso em questão.

10/03/2022

Hoje Ibaneis Rocha Governador do Distrito Federal autorizou a não obrigatoriedade do uso de máscaras em locais fechados.

Independentemente de estar usando ou não a máscara, tenha um cuidado de forma preventiva para que sua saúde esteja sempre em dia e você possa ter uma melhor qualidade de vida. Não passe a responsabilidade da sua saúde para o Estado.

Fonte: Correio Brasiliense

😁🤝

10/03/2022

Hoje Ibaneis Rocha Governador do Distrito autorizou a não obrigatoriedade do uso de máscaras em locais fechados.

Independentemente de estar usando ou não a máscara, tenha um cuidado de forma preventiva para que sua saúde esteja sempre em dia e você possa ter uma melhor qualidade de vida. Não passe a responsabilidade da sua saúde para o Estado.

😁🤝

04/03/2022

Com todo sistema de saúde sempre cheio e com constante falta de profissionais, possuir um plano de saúde deixou de ser um luxo e sim uma necessidade.

Você sabia que existem ótimas opções com excelente custo benefício e rede credenciada?

Planos com fator de moderação que trazem uma boa economia e proteção para sua família.

Você sabia que se você tiver um MEI aberto com prazo mínimo de 6 meses, você pode encontrar excelentes condições com mais de 40% de diferença no valor para os planos coletivos por adesão ?

Caso queira saber mais, pode nos chamar pelo link da bio e estaremos à disposição.

19/02/2022

Fique sempre atento a sua saúde e saiba que a simetria das áreas da vida traz uma melhor saúde física e mental.

Bom final de semana a todos.

Endereço

Brasília, DF

Site

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