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Produtos de saúde sob medida para a classe economiária FENACEF SAÚDE - Produtos de saúde e odontológico sob medida para a classe economiária.

O FENACEF SAÚDE, em parceria com a SULAMÉRICA, disponibiliza aos seus associados Produtos de Saúde e Odontológico flexíveis e adequados às necessidades de cobertura de cada um.

30/09/2026

🩸 Trombofilia na gravidez: Causas e os riscos

A gestação naturalmente coloca o corpo da mulher em um estado de hipercoagulabilidade (aumento da coagulação), mas quando existe uma tendência exagerada ao entupimento das veias, chamamos de trombofilia. Essa condição é silenciosa e perigosa, podendo causar desde abortos precoces até complicações graves como a embolia pulmonar. O diagnóstico precoce no pré-natal é a única forma de garantir uma gestação segura para a mãe e o desenvolvimento saudável do bebê.

Causas e Sinais de Alerta:
🧬 Tipos: Pode ser hereditária (mutação genética) ou adquirida, como na Síndrome Antifosfolípide (SAF).
🚩 Sintomas: Muitas vezes é assintomática, mas inchaço e dor súbita em apenas uma das pernas, dor no peito ou falta de ar devem ser investigados imediatamente.
🤰 Complicações: Se não tratada, pode levar ao descolamento de placenta, pré-eclâmpsia, restrição de crescimento do feto e óbito fetal.
📋 Fatores de risco: Histórico anterior de trombose, idade acima de 35 anos, obesidade, gravidez de gêmeos e presença de varizes graves.

O tratamento geralmente envolve o uso de anticoagulantes sob rigorosa supervisão médica. Além disso, cuidados como o uso de meias de compressão, elevar as pernas e evitar viagens longas são recomendações fundamentais para evitar a formação de coágulos.

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https://fenacefsaude.com.br/saude-e-bem-estar/trombofilia-na-gravidez-causas-e-os-riscos/

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23/09/2026

😞 Saiba o que é Artrite Psoriásica

A artrite psoriásica é uma inflamação crônica que afeta cerca de 10% das pessoas que já possuem psoríase. Embora as lesões na pele costumem aparecer primeiro, a doença pode atingir as articulações, tendões e ligamentos, causando dor, inchaço e rigidez. Por ser uma condição progressiva, o diagnóstico precoce é fundamental para evitar deformidades irreversíveis e garantir a mobilidade.

⚠️ Sintomas e Riscos Associados:
• 🛡️ Sinais nas articulações: Dor e inchaço, principalmente nos joelhos, tornozelos e dedos (mãos e pés). Também pode haver dor na coluna e espessamento das unhas.
• 👁️ Saúde ocular: A condição aumenta o risco de inflamações nos olhos, como uveíte e conjuntivite.
• 🩺 Atenção ao coração: Pacientes com artrite psoriásica têm maior propensão a desenvolver diabetes, obesidade e hipertensão, o que eleva o risco de infarto e AVC.
• 🧬 Fator Genético: Cerca de 40% dos pacientes possuem familiares com o mesmo problema, indicando uma forte ligação hereditária.

O tratamento, realizado por reumatologistas e dermatologistas, foca no controle da dor e na interrupção da erosão articular através de medicamentos biológicos, anti-inflamatórios e fisioterapia. Manter um estilo de vida saudável e acompanhamento psicológico também são pilares essenciais para conviver bem com a doença.

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16/09/2026

❤️ Doação de órgãos: um ato em favor da vida

Você sabia que um único doador pode salvar mais de dez vidas? No Brasil, milhares de pessoas aguardam na fila por um transplante, esperando por uma nova chance. O maior obstáculo para que esse número diminua ainda é a falta de comunicação: cerca de 43% das famílias recusam a doação por não conhecerem o desejo do parente falecido. No Brasil, a decisão final é sempre da família, por isso, avisar seus parentes é o passo mais importante.

🌱 Como funciona a doação:
• Morte Encefálica: É a interrupção irreversível das funções cerebrais, confirmada por rigorosos exames clínicos e complementares. Nesse caso, podem ser doados órgãos como coração, pulmões, fígado, rins, pâncreas e tecidos como córneas, pele e ossos.
• Doadores Vivos: É possível doar em vida um dos rins, parte do fígado, do pulmão ou a medula óssea, desde que não prejudique a saúde do doador.
• A importância da fala: Não é necessário deixar nada por escrito. O ato de declarar sua vontade aos familiares e amigos é o que garante que o seu desejo de salvar vidas seja respeitado.

Ser um doador é um gesto de solidariedade que transforma o luto em esperança para quem aguarda um transplante de órgãos ou tecidos.

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09/09/2026

🩸 Sangramento na gestação é normal?

O sangramento durante a gravidez é um sintoma que gera muita ansiedade, e embora nem sempre indique um problema grave, ele deve ser sempre comunicado ao obstetra. Estima-se que até 25% das gestantes tenham algum sangramento no início da gravidez, mas a avaliação médica é o que garante a segurança da mãe e do bebê.

🔍 Entenda as causas por fase:

NO 1º TRIMESTRE
• Nidação: Um sangramento leve pode ocorrer quando o embrião se fixa no útero (1 a 2 semanas após a fecundação). É considerado normal.
• Relações se***is ou exames: O colo do útero está mais sensível e irrigado, podendo sangrar levemente após o contato.
• Ab**to Espontâneo: Geralmente acompanhado de sangramento intenso e cólicas fortes.
• Gravidez Ectópica: Quando o óvulo se fixa fora do útero (ex: nas trompas). É uma emergência médica que causa dor abdominal intensa e fraqueza.

NO 2º E 3º TRIMESTRES
Nesta fase, o sangramento costuma estar ligado à placenta e exige atenção imediata:
• Descolamento de Placenta: A placenta se solta antes da hora, causando dor abdominal e sangramento. Requer socorro urgente.
• Placenta Prévia: Quando a placenta se posiciona na parte baixa do útero, podendo bloquear o colo e causar hemorragias.
• Placenta Acreta: Quando a placenta se fixa profundamente na parede uterina, podendo causar sangramentos graves no final da gestação ou no parto.

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02/09/2026

📱 A postura errada que prejudica a coluna

Você já sentiu dores no pescoço após passar muito tempo no celular? Isso tem nome: Síndrome Text Neck. Essa condição é causada pela inclinação prolongada da cabeça para olhar telas, o que gera uma sobrecarga imensa na coluna cervical.
Para ter uma ideia, a cabeça de um adulto pesa cerca de 5 kg. Porém, a física não perdoa: quanto mais você inclina o pescoço, mais pesada a cabeça parece para o seu corpo.

O peso da inclinação:
Postura ereta: ~5 kg
Inclinação de 30°: 18 kg
Inclinação de 45°: 22 kg
Inclinação de 60°: 27 kg (o peso de uma criança de 8 anos!)
Essa sobrecarga constante causa dores crônicas no pescoço, ombros e cabeça, além de acelerar o desgaste das estruturas da coluna.

✅ Como prevenir o "Pescoço de Texto":
• Olhos no horizonte: Em vez de baixar a cabeça para o celular, levante o aparelho até a altura dos olhos.
• Ergonomia no notebook: Use suportes para que a tela fique alinhada à sua visão, mantendo o pescoço reto.
• Pausas ativas: Não fique horas na mesma posição. Faça intervalos e mude de postura ao longo do dia.

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26/08/2026

Câncer de cabeça e pescoço: atenção aos sinais

Você sabia que, no Brasil, o câncer de cabeça e pescoço é o segundo mais frequente entre os homens? Englobando tumores na boca, laringe e faringe, essa doença está fortemente ligada ao estilo de vida. O tabagismo, por exemplo, aumenta em 10 vezes o risco de câncer de laringe. Quando associado ao álcool, o perigo é ainda maior. A boa notícia é que, se descoberto cedo, as chances de cura chegam a 80%.

Sinais que merecem atenção (se durarem mais de 15 dias):
👄 Feridas na boca ou lábios que não cicatrizam.
🗣️ Rouquidão persistente ou dor de garganta.
🍇 Dificuldade para engolir ou sensação de "bola" na garganta.
⚪ Manchas vermelhas ou brancas na gengiva, língua ou bochechas.
🎈 Nódulos (caroços) no pescoço.

O tratamento varia conforme a extensão do tumor e pode incluir cirurgia, rádio e quimioterapia. Iniciar o processo rapidamente é crucial para evitar sequelas na fala, na deglutição e na estética da face.

🛡️ Para prevenir: abandone o cigarro, modere o álcool, use pr********vo (prevenção do HPV) e mantenha uma alimentação rica em nutrientes.

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19/08/2026

Dores de cabeça podem ser um sinal de DTM

Você sabia que aquela dor de cabeça persistente pode não ser enxaqueca, mas sim um problema na sua mandíbula? A DTM (Disfunção Temporomandibular) afeta a articulação que liga o maxilar ao crânio (ATM), responsável por movimentos essenciais como falar e mastigar. Quando essa estrutura está em desequilíbrio, o reflexo da dor pode se espalhar por toda a face, ouvidos e cabeça.

Entenda os sinais e as causas:
🔍 Sintomas clássicos: estalos ou ruídos ao abrir a boca, travamento da mandíbula, zumbido nos ouvidos, tontura e cansaço nos músculos do rosto.
⚠️ Gatilhos comuns: o estresse e o bruxismo (ranger os dentes) são grandes vilões. Hábitos como roer unhas ou mascar chicletes em excesso também sobrecarregam a articulação.
🩺 Diagnóstico: o especialista indicado é o cirurgião-dentista focado em DTM e dor orofacial. O diagnóstico é clínico, baseado em exames físicos e de imagem.
💊 Tratamento: embora não haja uma "cura" definitiva, o controle é muito eficaz com o uso de placas de mordida, fisioterapia, medicamentos e mudanças de hábitos.

A cirurgia é necessária apenas em uma pequena parcela dos casos. Se você sente dificuldade ou dor ao abrir a boca, buscar ajuda especializada pode devolver seu conforto e acabar com as dores de cabeça frequentes.

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12/08/2026

Doença Inflamatória Pélvica (DIP) e a Infertilidade

A Doença Inflamatória Pélvica (DIP) é uma condição séria que atinge os órgãos reprodutores femininos, como útero, trompas e ovários. Segundo a Febrasgo, até 40% das mulheres com DIP podem se tornar inférteis. A causa mais comum são as infecções sexualmente transmissíveis (ISTs) não tratadas, especialmente a clamídia e a gonorreia. Por ser muitas vezes silenciosa, o diagnóstico tardio pode deixar sequelas irreversíveis.

Sintomas e Riscos:
🔍 Sinais de alerta: Dor no "pé da barriga", dor durante a relação sexual, febre, corrimento com odor forte e sangramentos fora do período menstrual.
🏥 Complicações graves: Além da infertilidade, a DIP pode causar dor pélvica crônica e gravidez ectópica (fora do útero), devido às cicatrizes e bloqueios nas trompas.
💊 Tratamento: É feito com antibióticos e deve ser iniciado o quanto antes. Importante: o parceiro também precisa ser tratado, mesmo que não apresente sintomas, para evitar a reinfecção.
🛡️ Prevenção: O uso de pr********vo em todas as relações se***is é a forma mais eficaz de evitar as infecções que levam à doença.

Embora o uso de DIU ou procedimentos uterinos possam ocasionalmente estar ligados à DIP, o rastreio regular com o ginecologista é a melhor estratégia para detectar infecções antes que elas causem danos permanentes.

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05/08/2026

Alergia ocular é um problema comum no inverno

O tempo frio e seco do inverno é o cenário perfeito para a proliferação de ácaros e fungos, além do acúmulo de poluição. Esse combo atinge cerca de 20% da população, causando a incômoda alergia ocular. Embora os sintomas — como vermelhidão, coceira e inchaço — lembrem a conjuntivite, a alergia não é contagiosa. No entanto, se ignorada, pode evoluir para complicações sérias, como úlceras na córnea.

Como proteger seus olhos:
🧹 Faxina estratégica: Troque a vassoura e o espanador por panos úmidos e aspiradores de pó para evitar que a poeira suba.
🧥 Roupas de frio: Lave casacos e cobertores que ficaram guardados por muito tempo antes de usá-los.
🛏️ Quarto seguro: Use capas impermeáveis em colchões e travesseiros e mantenha os ambientes sempre arejados.
🧸 Menos é mais: Evite objetos que acumulam pó, como tapetes, cortinas pesadas e bichos de pelúcia, especialmente perto da cama.

Durante uma crise, a regra de ouro é: não coce os olhos. O atrito pode agravar a inflamação e causar lesões. Use compressas frias para aliviar o desconforto e procure um oftalmologista para receber a indicação do colírio adequado.

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29/07/2026

✨ Hábitos que vão aumentar sua expectativa de vida

Um estudo abrangente da Universidade de Harvard comprovou que não existe fórmula mágica para a longevidade, mas sim a adoção de cinco pilares fundamentais. Ao manter uma dieta equilibrada, praticar exercícios, controlar o peso, moderar o álcool e não fumar, as mulheres podem ganhar até 14 anos a mais de vida, enquanto os homens ganham 12 anos. Mais do que tempo, esses hábitos garantem saúde, reduzindo drasticamente as chances de morte por doenças cardiovasculares e câncer.

DICAS PARA TRANSFORMAR SUA ROTINA:
🥗 Alimentação: Priorize alimentos naturais, como vegetais, frutas e peixes. Evite ultraprocessados, excesso de sal, carnes gordas e açúcares.
👟 Atividade física: A meta mínima para vencer o sedentarismo é de 150 minutos semanais. Trinta minutos por dia, cinco vezes na semana, já fazem a diferença.
⚖️ Peso ideal: Monitore sua circunferência abdominal. O excesso de gordura nessa região é perigoso para os órgãos internos e para o coração. Nos homens, ela não deve ultrapassar 102 cm e, nas mulheres, 88 cm.
🩺 Avaliação médica: Antes de iniciar qualquer mudança drástica de exercícios, consulte um clínico geral para garantir que seu corpo está pronto.

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